PRI en de kunst van bewust leven

by Ingeborg Bosch

Internationally renowned author Ingeborg Bosch has made a breakthrough as one of the leading psychologists of her time. Her ground-breaking method, "Past Reality Integration" (PRI[registered]) has proven itself as an impressive tool to free ourselves from negative emotions and destructive habits so that we can finally live life to the fullest. In this book, Ingeborg provides a clear explanation of how emotional problems develop, and shows us that life doesn't have to be as difficult as we are often prone to believe. Her step-by-step plan will help you to understand: self-observation - when am I under the spell of my emotional brain? symbol recognition - what starts up the reaction of my emotional brain? Which perception of my present circumstances activated my psychological immune system leading to destructive and painful emotions? And, defence reversal - how to re-programme your emotional brain. The powerful techniques in this book will enable you to free yourself from obsolete defensive reactions, and move past anxiety, depression and fear so that you can live consciously in the NOW.

Genres: Psychology, Personal Development, Nonfiction

211 pages, Hardcover

First published January 1, 2010

Reviews

[Corina · Rating 5 out of 5]

A life-changing book. I still have to practice a lot, since these techniques are all you need to get to know yourself for real.

[andrew y · Rating 3 out of 5]

This may be a moderately controversial therapeutic approach, due mostly to Alice Miller’s rather firm rejection, but by earnestly following the process I recognized new patterns of thinking and learned new ways of processing. How could I ask for more?
Worth a shot if you also think you’ve already read it all.

[Luiza · Rating 5 out of 5]

Super useful! Self-help therapy from beginners to advanced in psychology.

[vlad popescu · Rating 4 out of 5]

"Deși nu este îndreptat spre un principiu Divin și este destul de diferit ca natură, misticii spun că sentimentul de a fi îndrăgostit are aceeași intensitate ca recunoștința profundă față de Viață sau devotamentul.
Dar să fii îndrăgostit presupune o latură posesivă, dorința de exclusivitate și poftă trupească - și toate au un sfârșit.
Dacă analizăm mai de aproape, am putea spune că îndrăgostirea are de-a face cu iluzia că persoana de care suntem îndrăgostiți ne împlinește nevoile din copilărie. Din păcate, așa cum știm toți, această experiență exaltantă se termină mai devreme sau mai târziu, iar noi rămânem și ne uităm la cealaltă persoană ca la un om cu defecte și calități, ca și noi înșine.
În acel moment, d̲a̲c̲ă̲ î̲n̲v̲ă̲t̲̗ă̲m̲ l̲e̲c̲t̲̗i̲a̲, ajungem la concluzia că nu vom găsi fericirea decât în propria inimă.
Dacă nu învățăm lecția, vom continua să căutăm la nesfârșit în afara noastră, fie încercând să îl schimbăm pe actualul nostru partener, refuzând să îl/o acceptăm în totalitate, fie pornind în căutarea altui partener, doar pentru ca într-o zi să ne dăm seama că ne confruntăm din nou cu aceeași problemă ca mai înainte. Iubitul poate fi diferit, dar atâta vreme cât noi nu ne schimbăm, Viața ne va oglindi exact asta: eul nostru neschimbat, cu aceleași probleme, cu aceleași iluzii și lucruri lăsate în suspensie!

[Sergej van Middendorp · Rating 4 out of 5]

Good introduction to the method and effects of Past Reality Integration, a powerful psychotherapy that can be applied independently after training by a good therapist.

[Ibrahim · Rating 5 out of 5]

Quite insightful

[Celesto De Groot]

Considering to study this type of psychology, because of this book.

[Leven zonder vragen · Rating 4 out of 5]

Zeer goed boek waarin Ingeborg Bosch de vijf afweermechanismen beschrijft die de basis van het ego vormen. Ze gaat echter wel de 'fout' in door te geloven dat we oude onvervulde behoeftes en oude pijnen met ons meedragen uit onze kindertijd. Na grondig zelfonderzoek heb ik vastgesteld dat oude onvervulde behoeftes en oude pijnen ook een illusie zijn. Anders gezegd, het is de identificatie met een oude overtuiging behorend bij het afweermechanisme 'primaire afweer' die in het hier en nu de ervaring creëert van denken iets nodig te hebben, een behoefte en oude pijn. Allemaal illusies.