كن معلم نفسك : اكتساب المعرفة في حياتك الشخصية والعملية في ثلاثة أيام

by Olivia Stefanino

يعد هذا الكتاب الذي ألفته الصحفية السابقة أوليفيا ستيفانينو كتابا آسرا وملهما وفوق كل ذلك بسيطا فسوف تتعلم كيف تسيطر على صوتك الداخلي تضع أهدافا (بشكل مختلف!) ، تتخلص من حساسيتك المفرطة تتخلص من سلوكياتك المقيدة تتعامل بايجابية مع المشاعر السلبية تستخدم قوة العقل الباطن تفهم قوة المشاعر تعيد الاتصال بعقلك وجسد كهذا الكتاب يتضمن كل شيء تحتاج اليه لتضع خطة تطور بها حياتك.

248 pages, Paperback

First published January 1, 2007

Reviews

[Muna · Rating 2 out of 5]

أهم معلومة في الكتاب كانت في التفريق بين العبارات التأكيدية و الهدف الحقيقي. فالأولى عبارات و “غالباً الشخص مش مقتنع فيها” يعيدها على نفسه كل صباح ولأنه مش مصدقها أصلاً ما يوصل لشيء.

أوليفيا ستيفانينو عرضت طريقة تساعدك فيها تحط هدف وتوصل له، مع علمها بأن رفوف المكتابات تأنى من كثرة كتب تنمية الذات و لكن 10٪ فقط من الناس من يصلون لأهدافهم.
(حسب كلامها).

الخُلاصة: عشان توصل لهدف معين في شروط لازم تمشي عليهم
1- لازم يكون هدفك ( SMART) بمعنى:
S= Specific
M= Measurable
A= Achievable
R= Relative
T= Time-bound
2- أول ما توصل لهدفك، تحط هدف بعده (تفادياً للرجوع للحالة السلبية والركود اللي كنت فيه).
3- تكتب خطة عملية للوصول للهدف.
يعني حركة اكتب الهدف في ورقة و أعلقها، ما تنفع لأنك علقت أمنية وليس هدف !
*ملاحظة: يُفضل يكون عندك هدف معنوي، مش كلها مادية :/
+ بعد ما تحط هدفك، لازم تبدأ ولو بخطوة بسيطة عشان تقنع عقلك الباطن بالهدف و يصدق إنك جاد و يساعدك.
وأنت تحقق أهدافك بتحب نفسك أكثر :)

- عطيت الكتاب نجمتين فقط لأنه نفس كلام كل الكتب-
ماعدا أن الكاتبة عرضت تجربة حقيقية قامت بها كمدربة مع إحدى الشركات

[Vijayakumar Belur · Rating 4 out of 5]

A good practical book and lot of real suggestions