Prokrastinaatio - Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan

by Minna Miao

Miten vitkuttelun kierteestä pääsee irti?

Eiku, sitku, mutku, ihan kohta... Oletko joskus lykännyt huomiseen jotakin, mikä olisi kannattanut aloittaa jo tänään? Useimmat meistä ovat. Lähes kaikki ihmiset painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Vitkuttelulla on monia kauaskantoisia seurauksia pitkittyneistä opinnoista kasautuviin kotitöihin, terveyshuoliin, säästöihin, joita et koskaan alkanut kartuttaa - jopa ilmaston lämpenemiseen.

Miten aloittamisen vaikeus voitetaan? Psykologi ja psyykkinen valmentaja Minna Miao tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja vitkuttelun arvoitukseen sekä auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Käytännönläheinen teos tuo psykologiaan perustuvan, inhimillisen näkökulman aloittamisen lykkäämiseen.

Genres: Nonfiction, Self Help, Psychology, Audiobook

239 pages, Paperback

First published August 8, 2023

Reviews

[Leeni · Rating 3 out of 5]

Aloitin vuoteni tällä kirjalla, eli lomailin, muuten olisin varmaan lukenut kirjan prokrastinoidessani! Ihan jees, olen hölmö näitä self help -tyyppisiä kirjoja lukiessani sillä todella harvoin jään ajatuksella kokeilemaan mitään harjoituksia. Ainakin luotettava kustantamo tämän takana, joten luotan että oli ihan asiaa.

[Hanna · Rating 3 out of 5]

Luokkalukuhaaste luokka 14 psykologia.
Prokrastinoin aika paljon jo tän kirjan lukemista ja jotenkin ei pystynyt keskittymään tähän. En oikein tiedä miksi. En siis oikein saanu mitään apua tästä. Mutta yritän lukea kirjan uudestaan, ainakin ne kohdat mitkä joku edellinen lukija oli kokenut tärkeäksi. Koko (kirjaston)kirja oli meinaan vahvasti alleviivattu kuulakärkikynällä (tsot tsot). Mutta josko nämä merkinnät auttaisi minuakin?

[Päivi H · Rating 3 out of 5]

Helmet-lukuhaaste: 49. Kirja on julkaistu vuonna 2023

[Jukka Häkkinen · Rating 3 out of 5]

Kirjasta oppii paljon uutta prokrastinaation eri puolista ja siinä viitataan kiinnostaviin uusiin tutkimuksiin. Hiukan selkeämmin esitetyt käytännön vinkit olisivat parantaneet kirjaa paljon.

[Faeiomh]

9789523706408 harhakäsitykset mielestä