Rabbia. Un'emozione da addomesticare (e cavalcare).

by Roberta Milanese

Tra le emozioni umane, la rabbia è quella che viene giudicata più severamente e più spesso condannata; basta pensare alle espressioni che la descrivono, come «andare in bestia» o «perdere il lume della ragione». E forse è ancora peggio quando si trasforma in risentimento e rancore, avvelenando la nostra vita e quella altrui. Sull'argomento, Roberta Milanese ci invita a fare prima di tutto un passo indietro, scoprendo che non è poi così unanime, nella storia del pensiero, la condanna della rabbia; a individuare la sua funzione fondamentale per la nostra sopravvivenza; a riconoscere i meccanismi che la scatenano, e infine a guardare alla rabbia come un potente mezzo di trasformazione. A questo scopo, una serie di casi esemplari, tratti dalla pratica terapeutica strategica, ci accompagnano nella scoperta delle potenzialità che si possono spalancare se impariamo ad accettarla e come domarla, per trasformare la rabbia nel più insospettabile dei nostri alleati.

155 pages, Paperback

First published January 1, 2023

Reviews

[Margot Deliperi · Rating 3 out of 5]

Qualche riflessione interessante, molto descrittivo, poco pratico e azionabile

[Silvia Luison · Rating 4 out of 5]

Ho appena terminato la lettura di "Rabbia, un'emozione da addomesticare" di Roberta Milanese e sono rimasta estremamente colpita da questo libro. 📖💥

La rabbia è un'emozione che spesso viene giudicata negativamente, ma Milanese ci invita a vedere questa potente emozione in una nuova luce. Con una prospettiva psicologica e terapeutica, l'autrice ci mostra come la rabbia può essere trasformata in una risorsa da "cavalcare" strategicamente, anziché essere soppressa o espressa in modo distruttivo. 💪🔥

Attraverso una serie di casi esemplari tratti dalla pratica terapeutica, Milanese ci guida nella scoperta delle potenzialità che la rabbia può offrire se impariamo ad accettarla e gestirla consapevolmente. 🌟✨

Ho apprezzato particolarmente il modo in cui l'autrice spiega i meccanismi che scatenano la rabbia e ci aiuta a comprendere la sua funzione fondamentale per la nostra sopravvivenza. Grazie a questo libro, ho imparato che la rabbia può essere un potente mezzo di trasformazione, se la affrontiamo con consapevolezza e comprensione. 🌈🌪️

Consiglio vivamente questo libro a chiunque desideri approfondire la propria conoscenza delle emozioni umane e imparare a gestire la rabbia in modo positivo. Grazie, Roberta Milanese, per questo straordinario viaggio dentro di noi. 🌟📚💖

[Il Mondo di SimiS - BookBlog - (Simona) · Rating 5 out of 5]

Recensione completa sul blog "Il Mondo di SimiS"

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[Robin figliaunica_ · Rating 4 out of 5]

“Questo libro è pensato per chiunque desideri diventare abile domatore dell’emozione più energica e trainante che possediamo, in modo tale non solo da imparare a gestirla ma arrivare addirittura a trasformarla in una risorsa da “cavalcare” strategicamente.”

RABBIA, un’emozione da addomesticare

Si è appena concluso l’incontro con Roberta Milanese organizzato da @ponteallegrazie_editore in occasione dell’uscita del libro.

Tra le emozioni umane, la rabbia è quella che viene giudicata più severamente e più spesso condannata. E forse è ancora peggio quando si trasforma in risentimento e rancore, avvelenando la nostra vita e quella altrui.

Sull'argomento, l’autrice, psicologa e psicoterapeuta, ci invita a fare un passo indietro, scoprendo che non è poi così unanime, nella storia del pensiero, la condanna della rabbia; a individuare la sua funzione fondamentale per la nostra sopravvivenza; a riconoscere i meccanismi che la scatenano, e infine a guardare alla rabbia come un potente mezzo di trasformazione.
Sono riportati una serie di casi esemplari, tratti dalla pratica terapeutica strategica, con lo scopo di accompagnarci nella scoperta delle potenzialità che si possono spalancare se impariamo ad accettarla e come domarla, per trasformare la rabbia nel più insospettabile dei nostri alleati.