What do you think?
Rate this book
متلازمة القولون العصبي: دليلك الشامل لفهم وإدارة وتخفيف الأعراض
متلازمة القولون العصبي: دليلك الشامل لفهم وإدارة وتخفيف الأعراض" هو كتاب شامل يرشدك خلال رحلتك للتعامل مع هذا الاضطراب الشائع. يتناول الكتاب الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاجات الطبية لمتلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلى تأثير التغذية ونظام الـ FODMAP المنخفض على الحالة.
تعلم كيفية استخدام تقنيات إدارة التوتر والاسترخاء لتقليل الأعراض وتحسين جودة حياتك. اكتشف العلاجات البديلة والمكملة المتاحة للتعامل مع القولون العصبي والتأثيرات النفسية المرتبطة به.
بالإضافة إلى ذلك، ستجد في هذا الكتاب توجيهات حول كيفية التعامل مع تحديات الحياة اليومية مثل العمل والسفر والتواصل مع الآخرين. يشمل الكتاب أيضاً تمارين وأنشطة بدنية مفيدة لصحة الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض.
تعلم كيفية استخدام تقنيات إدارة التوتر والاسترخاء لتقليل الأعراض وتحسين جودة حياتك. اكتشف العلاجات البديلة والمكملة المتاحة للتعامل مع القولون العصبي والتأثيرات النفسية المرتبطة به.
بالإضافة إلى ذلك، ستجد في هذا الكتاب توجيهات حول كيفية التعامل مع تحديات الحياة اليومية مثل العمل والسفر والتواصل مع الآخرين. يشمل الكتاب أيضاً تمارين وأنشطة بدنية مفيدة لصحة الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض.
27 pages, Kindle Edition
Published April 21, 2023
9 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.