新版呼吸の本

by 谷川俊太郎, 加藤俊朗

■「吸って吐く」から「吐いて吸う」へ生きるために欠かせない「呼吸」。しかし、呼吸を意識して生活している人はいないでしょう。誰もが無自覚に、無意識に毎日息をしています。ところが、自分の「息」に意識を向けて呼吸するだけで心身の健康、魂の成長につながるとすればどうでしょうか。ポイントは簡単。「吸って吐く」から「吐いて吸う」に切り替えるだけ。■本書は詩人の谷川俊太郎さんが呼吸の専門家の加藤俊朗先生に問いかける形をとりました。「呼吸」「気」「意識」「丹田」「心」「魂」……呼吸から始まって、話は奥深い境地へと到達します。この本では私が読者の皆さんに代わって、加藤さんにいろいろ問いかける形をとった。活字では伝えきれない加藤さんの言葉を感じてもらうために、実際に呼吸法を教えている現場にマイクを持ち込んだライブ録音も付いている。加藤メソッドは言葉だけ読んでいても身につかない。本当は直接加藤さんと向き合うのがいいのだが、その機会を得られない人は特典音源を聞きながらとにかくからだを動かし、息を吐いてみてほしい。そしてこれは自分の経験Ӕ

212 pages, Kindle Edition

Published September 5, 2021

About the author

１９３１年、東京生まれ。詩人。５２年、第一詩集『二十億光年の孤独』を刊行。翻訳、絵本、作詞など幅広く活躍。７５年、『マザー・グースのうた』で日本翻訳文化賞、８３年、『日々の地図』で読売文学賞、９３年、『世間知ラズ』で萩原朔太郎賞、２０１０年、『トロムソコラージュ』で鮎川信夫賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）