Joven a cualquier edad. El método definitivo para una vida larga, saludable y feliz

by Dr. Vicente Mera

¿Por qué hay personas que a pesar de su edad se sienten siempre jóvenes?

Disfrutar de una vida larga y lo más saludable posible es una de las máximas que toda persona quiere llegar a alcanzar, y, aunque son muchos los factores que intervienen en el proceso del envejecimiento, existen una serie de circunstancias que demuestran que se puede disfrutar de una vida larga y disminuir las limitaciones tanto físicas como mentales propias de la edad.

Con el ejercicio físico, la alimentación, el sueño, la detoxificación, la microbiota, pero también con una vida socialmente activa y una correcta gestión de las emociones, Joven a cualquier edad demuestra que se puede vivir más, prevenir las enfermedades y desacelerar el proceso de envejecimiento tengas los años que tengas.

El Dr. Vicente Mera, uno de los médicos más prestigiosos a nivel mundial en materia de antienvejecimiento, nos ofrece en este libro todas las claves para frenar el paso del tiempo.

Premio European Awards in Medicine, que le acredita como mejor médico europeo en el campo de la Medicina Antiaging.

Genres: Science

338 pages, Kindle Edition

Published January 11, 2023

Reviews

[Daniel Arce Carnero · Rating 5 out of 5]

Pese a ser un libro repleto de tecnicismos, se lee con facilidad. Creo que es uno de los libros más completos disponibles para un público general, tiene multitud de ejemplos sobre tratamientos antiedad, así como fórmulas para evitar los problemas asociados con la edad, haciendo especial hincapié en prácticas para evitar la demencia.

Algunas

[Rafael Carpena · Rating 4 out of 5]

Libro muy interesante con un sinfín de datos.