What do you think?
Rate this book
O Poder da Observação: Um livro para desenvolver a Atenção Plena
A prática da Atenção Plena, ou Mindfulness, amplamente divulgada no mundo, tem sua origem no budismo e consiste em manter a atenção em uma única atividade, como a respiração.
Ao praticar a atenção plena, você terá inúmeros benefícios para a sua saúde, como diminuição do estresse, capacidade de executar com perfeição as tarefas do seu dia a dia e até mesmo perceber as coisas simples e belas que o cercam sob uma ótica bem ampla e completa.
Este livro, escrito de forma simples e introdutório, mostrará os benefícios que se tem ao praticar a atenção plena e o poder pessoal que tal atividade lhe proporcionará. Com este livro você irá
Ao praticar a atenção plena, você terá inúmeros benefícios para a sua saúde, como diminuição do estresse, capacidade de executar com perfeição as tarefas do seu dia a dia e até mesmo perceber as coisas simples e belas que o cercam sob uma ótica bem ampla e completa.
Este livro, escrito de forma simples e introdutório, mostrará os benefícios que se tem ao praticar a atenção plena e o poder pessoal que tal atividade lhe proporcionará. Com este livro você irá
50 pages, Paperback
Published November 8, 2022
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.