What do you think?
Rate this book
Depression: The Way Out
Depression is an epidemic sweeping through society. One patient in three seeking medical help is plagued with depression. Dr. Nedley recognized this unfortunate trend in his patients committed to finding solutions to the problems that cause depression rather than just anesthetizing the symptoms with medication. Through Dr. Nedley’s ongoing study of the latest scientific research related to diseases of the mind, combined with years of clinical experience, he compiled his remarkable findings in the Way Out. In this outstanding book, he provides an insightful and in-depth comprehension of the body's physical, mental and spiritual functions. The information in this book is sure to bring understanding and hope to those in the grip of this dark disease. - Read about the 20-week turn around that has brought relief to many of Dr. Nedley's patients. - Check your symptoms in the self-test; are you depressed? - Learn which foods can help you have a better mood. - Find the causes of your depression, don’t just medicate the symptoms. - Understand the pros and cons of herbs, over-the-counter, and prescription medications. …and much more. This fully referenced volume is filled with over 200 full-color charts and illustrations. Order your copy and start down the road to recovery today!
272 pages, Hardcover
First published November 30, 2001
18 people are currently reading
179 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 8 of 8 reviews
March 9, 2020
No início, achei que ia dar umas três estrelas. Aí no capítulo 2 eu vi umas coisas estranhas e pensei: "ah, mas a proposta de tratamento ainda é interessante, vai ter coisa pra salvar e dar pelo menos duas estrelas". Mas não... Uma estrela mesmo porque o livro é ruim.
Eu desconfiei bastante por causa das propostas de "cura em 20 semanas" (quase nunca dá para fazer esse "prazo") e pelas orelhas do livro ficarem falando de como ele tem várias citações a artigos científicos e blablabla. É meio estranho isso, né? Essa panfletagem toda para dizer: "Olha, nossas informações são 'comprovadas cientificamente'". Mas citar artigos científicos não cria nenhum casulo de "verdade inabalável". A verdade é que este livro é um livro de autoajuda com a intenção de parecer científico, mas que tem muita panfletagem religiosa (que eu também já estava ciente, mas não esperava dessa magnitude).
O Neil Nedley é limitado tanto pela visão médica tradicional (que já está mudando, vide o trabalho do psiquiatra Felipe Corchs na USP) quanto por sua pretensão de encaixar tudo dentro de uma tradição religiosa. Ele critica os médicos de atribuírem a causa da depressão apenas à déficits de serotonina (crítica que concordo), mas acaba fazendo A MESMA COISA. O que ele chama de causas eu considero como variáveis dentro da relação. As críticas às psicoterapias e a exaltação da terapia cognitivo-comportamental é bem equivocada e demonstra pouco conhecimento de como é o processo psicoterápico em diferentes abordagens. Acaba sendo homofóbico por não ressaltar que os índices maiores em homossexuais se relacionam principalmente à repressão social desta classe de pessoas. As observações sobre música não fazem O MENOR SENTIDO. Superestima o lobo frontal, demonstrando uma interpretação errônea dos achados da neurociência cognitiva (preocupada em topografia das funções "mentais"). E, para piorar, atribui os fracassos do tratamento ao próprio paciente.
A abordagem de autoajuda também se torna problemática por causa de todas as falhas apontadas acima. Alguém com um mínimo de estudo no assunto pode identificá-las, mas como o livro é destinado ao público leigo, acaba desinformando muito e informando pouco. Fica ainda mais problemático no final, em que quase propõe ao leitor a fazer um "autodiagnóstico" baseado nas informações descritas no livro. Se eu estou questionando os critérios diagnósticos do autor para classificar o que é uma depressão maior, imagine minha reação ao imaginar um leitor leigo tentando fazer isso?
Tem alguma validade na abordagem dietética, os conselhos sobre o ciclo circadiano, exercícios físicos e etc? Sim, claro que sim. São suficientes para dizer "como sair da depressão"? Não. Estou dizendo que o uso de inibidores seletivos de recaptação de serotonina (antidepressivos ISRS, os mais populares, tipo Zoloft, fluoxetina e etc) são a única saída? Não, só estou dizendo que o livro não cumpre a própria proposta. Se fôssemos pegar o que o Neil Nedley realmente trouxe de contribuição, reduziríamos este livro de quase 300 páginas a um artigo científico com (sendo exagerado) 20 páginas.
Li por ser um presente do meu pai e porque a ideia da "abordagem pelo estilo de vida" é sim interessante. Mas, como deixei claro, acabei me decepcionando pela construção desta abordagem.
Eu desconfiei bastante por causa das propostas de "cura em 20 semanas" (quase nunca dá para fazer esse "prazo") e pelas orelhas do livro ficarem falando de como ele tem várias citações a artigos científicos e blablabla. É meio estranho isso, né? Essa panfletagem toda para dizer: "Olha, nossas informações são 'comprovadas cientificamente'". Mas citar artigos científicos não cria nenhum casulo de "verdade inabalável". A verdade é que este livro é um livro de autoajuda com a intenção de parecer científico, mas que tem muita panfletagem religiosa (que eu também já estava ciente, mas não esperava dessa magnitude).
O Neil Nedley é limitado tanto pela visão médica tradicional (que já está mudando, vide o trabalho do psiquiatra Felipe Corchs na USP) quanto por sua pretensão de encaixar tudo dentro de uma tradição religiosa. Ele critica os médicos de atribuírem a causa da depressão apenas à déficits de serotonina (crítica que concordo), mas acaba fazendo A MESMA COISA. O que ele chama de causas eu considero como variáveis dentro da relação. As críticas às psicoterapias e a exaltação da terapia cognitivo-comportamental é bem equivocada e demonstra pouco conhecimento de como é o processo psicoterápico em diferentes abordagens. Acaba sendo homofóbico por não ressaltar que os índices maiores em homossexuais se relacionam principalmente à repressão social desta classe de pessoas. As observações sobre música não fazem O MENOR SENTIDO. Superestima o lobo frontal, demonstrando uma interpretação errônea dos achados da neurociência cognitiva (preocupada em topografia das funções "mentais"). E, para piorar, atribui os fracassos do tratamento ao próprio paciente.
A abordagem de autoajuda também se torna problemática por causa de todas as falhas apontadas acima. Alguém com um mínimo de estudo no assunto pode identificá-las, mas como o livro é destinado ao público leigo, acaba desinformando muito e informando pouco. Fica ainda mais problemático no final, em que quase propõe ao leitor a fazer um "autodiagnóstico" baseado nas informações descritas no livro. Se eu estou questionando os critérios diagnósticos do autor para classificar o que é uma depressão maior, imagine minha reação ao imaginar um leitor leigo tentando fazer isso?
Tem alguma validade na abordagem dietética, os conselhos sobre o ciclo circadiano, exercícios físicos e etc? Sim, claro que sim. São suficientes para dizer "como sair da depressão"? Não. Estou dizendo que o uso de inibidores seletivos de recaptação de serotonina (antidepressivos ISRS, os mais populares, tipo Zoloft, fluoxetina e etc) são a única saída? Não, só estou dizendo que o livro não cumpre a própria proposta. Se fôssemos pegar o que o Neil Nedley realmente trouxe de contribuição, reduziríamos este livro de quase 300 páginas a um artigo científico com (sendo exagerado) 20 páginas.
Li por ser um presente do meu pai e porque a ideia da "abordagem pelo estilo de vida" é sim interessante. Mas, como deixei claro, acabei me decepcionando pela construção desta abordagem.
March 11, 2012
Excellent, well-researched book. Healing depression through lifestyle and not just medications. It works!
September 15, 2018
I can't understand how many good reviews this book has. I'm a psychology student and have suffered with almost all my life and i simply don't recommend this book.
November 3, 2021
Još jedna knjiga doktora Nila Nidlija koju sam sa zadovoljstvom čitao i upijao sve informacije koje mogu iskoristiti i za sebe i prilikom savetovanja svojih bližnjih. Mislim da je naslov koji je izdavačka kuća Preporod odabrala umesto bukvalnog prevoda originala - "Ključ mentalne snage" odgovarajući s obzirom da knjiga nije striktno fokusirana na savete za lečenje depresije, već i za očuvanje mentalnog zdravlja kod osoba bez psihijatrijskih tegoba. Uz nju saznaćete mnogo toga o uticaju ishrane, fizičke aktivnosti, televizije, muzike, ali i velikom značaju rada na duhovnosti na naše mentalne kapacitete. Svi saveti i preporuke autora utemeljeni su u naučnim istraživanjima i ostavljene su reference čiji spisak možete pronaći na kraju knjige.
Suma sumarum, jedan pre svega naučni, multidisciplinarni pristup očuvanju mentalnog zdravlja i sa radošću iščekujem čitanje sledeće na redu doktorove knjige - "Zakoni zdravlja i izlečenja".
Suma sumarum, jedan pre svega naučni, multidisciplinarni pristup očuvanju mentalnog zdravlja i sa radošću iščekujem čitanje sledeće na redu doktorove knjige - "Zakoni zdravlja i izlečenja".
April 27, 2012
It really helps! I went completely off meds.
May 10, 2017
I appreciate the research heavy text, the hopeful and upbeat message of 'you can make changes that will cure you!', and I really appreciated that I got this text as part of a group support series that provides ongoing support.
However, it is still just a book & while I'm sure most people can pull out if useful information (as I have too) there are points that I read and was like, 'wow, someone has serious bias'.
However, it is still just a book & while I'm sure most people can pull out if useful information (as I have too) there are points that I read and was like, 'wow, someone has serious bias'.
September 14, 2019
Great, practical book.
January 4, 2017
Great book
Displaying 1 - 8 of 8 reviews