Toxic Men: 10 Ways to Identify, Deal with, and Heal from the Men Who Make Your Life Miserable

by Lillian Glass

Toxic relationships can involve men of all shapes, sizes, and dysfunctions. In "Toxic Men," bestselling author and body language and communication expert Dr. Lillian Glass shows you how to identify, effectively handle, and heal from men who make you miserable.

From the "Sneaky, Passive-Aggressive, Silent-But-Deadly Erupting Volcano" to the "Instigating, Backstabbing Meddler," Dr. Glass offers ten practical ways to deal with every type of Toxic Man. Her psychologically sound, practical strategies provide a range of solutions for dealing with a Toxic Man.

For each toxic situation that you find yourself trapped in within your relationship, Dr. Glass provides you with the answers you need in order to discover the Nontoxic Man capable of maintaining a healthy, supportive, and loving relationship.

Genres: Self Help, Nonfiction, Psychology, Relationships

288 pages, Paperback

First published October 18, 2010

About the author

Dr. Lillian Glass is an international communication and body language expert, media commentator and author of a dozen books, including Toxic People, He Says She Says, and a body language book, I Know What You're Thinking. She has a monthly body language column in Cosmopolitan Magazine. She also is actively involved as a jury consultant.

Reviews

[Haniye_Mirkamali]

خب!
اگر کتابی میخواید که یه عاااالمه انرژی منفی بهتون منتقل کنه!
اگر کتابی میخواید که تمام ادم‌های روی کره‌ی زمین رو به سمی بودن، متهم کنه!!!
از کتاب "آدم‌های سمی" غافل نشید :)))

به ادعای این کتاب و پس از خوانش آن، قرار ادم‌های سمی اطرافتان را بشناسید و برای حذف یا مقابله با این آدم‌ها، راهکار بهتون ارائه دهد..
ولی من همین‌جا بهتون میگم، نه تنها خودِ این کتاب سمِ خالصه، بلکه نویسنده‌ی محترمش نیز که در طول کتاب به افتخارات و آثار خود میبالد هم، سم خالص‌ست.
خلاصه که وقتتون رو برای چنین نوشته‌ی بی‌ارزشی هدر ندهید..

همه‌ی ما، خصوصیت‌های منفی داریم ولی قرار نیست که برچسب سمی بودن روی خودمون و اطرافیانمون بزنیم..
اگر قرار باشه من طبق گفته‌های کتاب "آدم‌های سمی" پیش برم، قطعا باید همه‌ی آدم‌ها را به سمی بودن متهم کنم و برای آرامش روح و روانم، به یک جزیره‌ی دور افتاده که هیچ موجود دوپایی در آن زندگی نکند، مهاجرت کنم..
واقعا که چه مزخرف..
حیف وقت که برای این کتاب به هدر رفت..

اتمام..
۵ آبان ۱۴۰۰
ساعت ۲۱:۲۰

[Nea]

این کتاب برای من، کتابی زرد بود.

کتاب «آدم‌های سمی» از لیلیان گلاس واقعاً رو مخ بود. نویسنده‌اش به‌نظر می‌رسید خیلی عقده‌ای باشه، و شگردهایی که پیشنهاد داده بود یا مثال‌هایی که زده بود، بیشتر نشون می‌داد که خودش فردی سمیه.

مثلاً "واکنش آیینه‌ای" چی بود؟ همون مسخره کردن یا درآوردن ادای طرف مقابل. یا یه رویکرد دیگه پرخاشگری و دعوا کردن، یا تصور خشونت‌آمیز درباره اون فرد برای تخفیف عصبانیت خود آدم بود. اما این‌جور افکار و برون‌ریزی‌ها واقعاً سالم به نظر نمی‌رسن...

این کتاب، هیچ توجهی به پیش‌زمینه‌ی رفتاری آدم‌ها نداره. صرفاً برچسب "سمی" می‌زنه و حکم صادر می‌کنه. نگاه کتاب سرشار از خودخواهی و بی‌تفاوتی نسبت به احساسات یا شرایط واقعی آدم‌هاست. تکنیک‌هایی کلی، بی‌روح ارائه داده که هیچ ربطی به واقعیت‌های پیچیده‌ی روابط انسانی نداره. دیدگاه کتاب بیشتر خودخواهانه بود. یه‌سری شگرد کلی رو تعمیم داده بود.

یکی از راهکارهاش قطع ارتباط بود! خیلی راحت گفته بود: «خب اگه خیلی اذیت شدین، قطعش کنین!» انگار همه‌چیز این‌قدر ساده‌ست. اگه این‌قدر راحت بود، هیچ‌کس نمی‌موند تو یه رابطه‌ی آزاردهنده. پس وابستگی، شرایط، فشارها چی می‌شن؟ هیچ‌کدوم رو در نظر نگرفته بود.

نویسنده به‌شدت خودشیفته، متوهم و متکبر به‌نظر می‌رسه؛ کسی که انگار خودش رو عاقل‌تر، سالم‌تر و درست‌تر از بقیه می‌دونه.

در بخشی از کتاب، نویسنده پیشنهاد می‌ده فرد مقابل رو با سؤال‌هایی تحت فشار بذاری تا خودش به اشتباهش پی ببره. روشی که بیشتر شبیه به تحقیر یا سلطه‌طلبیه تا گفت‌وگوی سالم! چه رفتار تحقیرآمیزی... مثلاً خودش خیلی عقل کل و باهوشه که اجازه داره دیگران رو قضاوت کنه؟ یا با ژست دانای کل، بقیه رو با سؤال‌های واضح و توهین‌آمیز، سؤال‌پیچ کنه تا به اشتباهشون پی ببرن؟

من اصلاً این کتاب رو دوست نداشتم. پر از انرژی منفی بود، جوری که انگار همه بدن و فقط خانم نویسنده خوبه! در نهایت، این کتاب نه‌تنها کمک‌کننده نبود، بلکه با لحن قضاوت‌گر و رویکردهای غیراخلاقی‌اش، بیشتر به آسیب زدن به مخاطب دامن می‌زد تا درمان. مطلقاً پیشنهاد نمی‌کنم.

[سبا خطیبی]

نصفه خوندمش.این حجم از دیدِ منفی و چسبوندن انواع برچسب ها به آدمها و برداشت هزاران ایراد رفتاری از هر حرکتشون رو نتونستم تحمل کنم!
ولی اونجایی که میگفت ما گاهی خودمون برای بعضیا سمی هستیم و به این موضوع آگاهی نداریم رو دوست داشتم.این برداشت رو کردم که گاهی مقصر اصلی خودمونیم اما سعی میکنیم که ایرادات و اشکالات رابطه رو به گردن شخص مقابل بندازیم و خودمون رو بی گناه و معصوم و ظلم دیده در نظر بگیریم و به دنبال همدردی و ترحمیم...!اما در واقع گاهی ما سمی هستیم برای افرادی و نقص ها و ایراداتی داریم که ممکنه بقیه رو هم تحت تاثیر قرار بده.

[radioparesh]

این ستاره هایی که کم شده به خاطر نحوه ی نگارش کتابه، کتاب پر هست از توضیحات اضافی،تکراری و بی هدف.
وقتی تیتری مثل “سرزنش نکنید” رو مثلا مطرح می کنه در بهترین حالت ۴ پارگراف د موردش توضیح میده که همشون جمله های مشابهی از سرزنش نکنید هستن و توضیحات تکمیلی و اضافه ای نیستن. به خاطر همین تقریبا ۳۷۰ صفحه کتاب می تونسته توی ۱۵۰ صفحه نوشته بشه. و این خیلی زیاد خوندن کتاب رو کسل کننده کرد.
اینکه نویسنده توی هر مورد یک مثال ار مراجعین خودش بذاره که با رعایت کردن تکنیک x زندگیشون عوض شده یکم تکراری شده برام.

[Parisa]

گیریم که طبق نظر نویسنده از آدمهای سمی دوری کردیم که البته اینم شرایط خودشو داره و گاهی واقعااین کار غیر ممکنه اما حتی در این صورتم آیا دوری از اونا راه حله؟به هر حال من کتاب رو نصفه خوندم و رغبتی به ادامه ندارم چون بنظرم اساسا کتابی نیست که ارزش وقت گذاشتن رو‌داشته باشه.

[Ranj]

اگه بعضی از تکنیکهای کتاب رو بتونم انجام بدم که میگم خیلی کمک کرد به من. اطرافم پر از آدمهای سمیه و البته تحت تاثیر این محیط بالطبع ما هم گاهی سمی رفتار می کنیم. متاسفانه بعضی هاش سخته مثلا قطع ارتباط با افراد سمی که شاید پدر یا برادر باشه. تو کشور ما هنوز فرهنگ قبیله ای حکومت میکنه و این از خیلی جهات کار رو سخت میکنه.

[JJ Khodadadi]

مگه به همین راحتیه!!؟ :))

[ᴀʟɪ]

این کتاب رو ۲ سال پیش نصفه خوندم و دیگه نتونستم ادامه بدم اینقدر که کتاب مزخرف بود .
از نظر نویسنده کل دنیا آدمای سمی هستن و فقط خودش خوبه ظاهرا و با خوندن این کتاب دیدتون به دنیا منفی میشه و تبدیل به یه آدم بدبین میشید .
اصلا پیشنهاد نمیکنم سمتش برید !

[Husein]

دوستی که با نیش و کنایه هایش شما را مورد آزار قرار می دهد و با گفتن "شوخی کردم" قصد دارد از واکنش تند شما جلوگیری کند نمونه یک فرد سمی است. و یا دختری که دچار بیماری کم اشتهایی عصبی شده زیرا در دوران مدرسه دوستش او را گاو چاق صدا می کرده (و این تبدیل یه یک باور در ناخود آگاهش شده) نمونه یک قربانی رفتار های سمی است.
افراد سمی حامیان شما در زندگی نیستند بلکه تنها وجوه منفی را در شما می بینند. دلیل اصلی سمی بودن آنان معمولا حسادت و احساس خود کم بینی و احساس بی کفایتی و حس رقابت است.
دکتر گلاس پس از سالها تراپی و شنیدن تجارب مراجعانش در مورد آدم های سمی و تاثیرات آنها روی این مراجعان و دوستان و خودش آدم های سمی را به ۳۰ دسته تقسیم بندی کرده و ۱۰ روش برای مقابله با آنها در کتاب آورده است. هدف کلی کتاب را می توان در این دو مورد خلاصه کرد: ۱-شناسایی افراد سمی اطرافمان و نحوه برخورد مناسب با آنها (برخی اوقات قطع رابطه) ۲-شناسایی رفتار های سمی در خود و تغییر خود
نکته ای که کتاب بسیار روی آن تاکید دارد این است که هرگز زهر و سم ناشی از این افراد را درون خود نریزید و در مقابل آنها سکوت نکنید زیرا این کار باعث آسیب های روانی و جسمی زیادی در شما می شود و حتما به روش های گفته شده خشم خود را ابراز کنید و با گفتن جملاتی مانند حرف باد هواست یا شوخی می کرده خود را گول نزنید.
یه خوبی که کتاب داشت این بود که هر قسمتی رو با آوردن داستان های واقعی از افراد مختلف و نحوه برخوردشون با این افراد رو بیان می کرد که خوندن کتاب رو خیلی لذت بخش تر می کرد برام البته گاهی اوقات هم یا رفتار های مشابه خودم با دیگران و یا دیگران با خودم می افتادم و به فکر فرو می رفتم.

[Katharine Coggeshall]

I found this book to be very helpful. The author identifies 11 types of men who may or may not be toxic to you, as the toxicity is dependent on your personality and reaction to them. It is clear, well organized, and insightful. I would recommend it to any woman.

[کافه ادبیات]

اگر دیوار دشمنی بین کشورها قابل فروریختن است چرا دیوار روابط سمی فرو نریزد؟!

"خلاصه خوانی "
۲۱ مهرماه ۱۴۰۱

[Aida]

پایان: ۱۴۰۴/۷/۲۱
قشنگ بود و جالب! انتظار داشتم انقدر خوب باشه ولی خب بود. پیشنهاد میکنم. اما خودم دست و دلم نمیره که بهش نمره‌ی بیشتراز ۳ بدم
و اصلا یادم هم نمیاد چرا 🦦🦦

[Solmaz Dolatzadeh]

این کتاب برای من در این مقطع خاص مفید بود. چون پس از مطالعه، با دقت بیشتری آدم هایی را که هر روز ممکن است با آن ها برخورد داشته باشم تحلیل میکنم و علائمی را که در این کتاب مبنی بر سمی بودن دیگران و حتی خودم عنوان شده به راحتی تشخیص دهم.
از این جهت که خودم کمتر سمی باشم و در عین حال شیوه برخورد با آدم های سمی را بدانم واقعا سودمند بود.
در نیمه دوم کتاب کمی تکرار مطالب مشابه خسته کننده میشود اما با این وجود مثال ها ارزش خواندن دارد.
بد نیست به ترجمه نسبتا خوب دکتر فرنودی هم اشاره کنم که فهم آن را آسان تر کرد.
اگر حس می‌کنید از ‌کلام اطرافیان گاهی به شدت رنجیده خاطر میشوید بد نیست سری به این کتاب بزنید و راهکار بجویید.

[HaNifa]

طبق این کتاب همه آدمای این جهان سمی ان .
حتی توییکه رو صورتت جوش داری
یا توییکه احساسات خوبت نسبت به آدمارو راحت بیان میکنی ....
بعضی چیزاش واقعا زرد و بی معنی بود ولی یه نکته هاییش و یسری راهکارا واسه مقابله با آدمای سمی بنظرم مفید بود .
از چند تا جملش خیلی خوشم اومد
مثل اینکه اره درسته ذات عقرب اینه نیش بزنه و سمی باشه .
ولی ما داریم راجب آدما حرف میزنیم نه عقرب
شاید آدمی که دیروز سمی بوده امروز نباشه.
این خوبه که همه جوانب و تو تموم شرایط بررسی کرد و راهکارای نسبتا معقولی درمقابل هرکس قرار داد .

[🌱بـــهـــــآر]

از نظر من یه کتاب زرد با تعمیم ها و راهکار های افراطی بود، گرچه بخش های مفیدی هم داشت اما اطلاعات اشتباه فراوانی (از نظر علم روانشناسی) رو به مخاطب انتقال میده، نه پایه نظری قوی داره و نه پشتوانه علمی، حتی از خودش نظریه جدیدی رو هم ارائه نمیده... و جالب اینجاست که نویسنده با اینکه خودش درمانگر هست راهکار های متعددی در طول کتاب پیشنهاد میده اما بیشتر از یک یا دوباره اشاره به نیاز افراد برای مراجعه به روانشناس برای حل مشکلات درونی یا بین فردی نمیکنه

[Sahel]

خوانش: اصلا نمیدونم کی!!
.
به خودم باشه از این کتابا نمیخونم ولی پیشنهاد گروه کتاب خونیمون این کتاب بود.
با اینکه اسم کتاب تجاریه و گواه محتوای حوصله سر بر، ولی فکر نمیکردم خوندنش انقدر عذاب‌آور باشه. همون اوایل انقدر تکرار مکررات کرد و بر همه چیز و همه کس فرت و فرت برچسب زد که حوصله‌م رو سر برد و از خوندنش کنار کشیدم.
میذارمش تو لیست توقف مطالعه. به من کمکی نکرد!

[Mmdnick]

آقا نخونید کتاب رو نخونید
کتاب به درد فرهنگ ایران نمیخوره. ترجمه ش هم خوب نیس
نویسنده ش خودش مشکل روانی داره

[Hadi]

به نظرم نویسنده این کتاب انسان خوش قلب و بسیار حساسی بوده که با توجه به دیدگاه خود نسبت به انسان هایی که باعث رنجش همدیگر می شوند آنها را جز دسته سمی قرار می دهد و راهکارهایی ارایه می دهد برای مقابله در برابر این انسان های سمی و البته اینکه اگر متوجه شدی که انسان سمی هستی چگونه خود را اصلاح کنی.
دیدگاه من با نویسنده این کتاب بسیار متفاوت هست. از نظر من زندگی جبری است و اراده آزاد تنها یک توهم هست. همه انتخاب های ما براساس نیازهایمان است پس اینجا جبر بر ما حکم فرماست. شاید بسیاری از رفتارهای ما که موجب رنجش دیگران می شود از قبل قابل پیش بینی نباشد.
اما انسان های سمی به نظرم بسیار محدودتر هستند.
برخی از رفتارهای آزار دهنده به صورت کلی در وجود انسان هست و امکان بروز آنها بسیار به محیط بیرون ارتباط دارد.
به طور مثال می توانید آزمایش زندان استفورد و یا آزمایش میلگرم را مشاهده بکنید که با توجه به این آزمایشات همه انسان ها توانایی تبدیل شدن به شیطان را دارند.

[Jock Santagati]

I've been digging psychology about dating for a while after this friend guy of mine starting a new year resolution quest to get laid but not quiet successful. I respect the guy's choice except that he spent too much money on these scammers' cult. I told him his "alpha dog" project doesn't work. He should seek the real thing out instead. Women just want a guy to have fun with and doesn't have those true colors hidden and doesn't see women as objects so he never get hurt but never happy either. And that moving slow doesn't make him sexy. For now that the society have sources to warn women. These scammers aren't gonna get away with it by being a manipulative jerk. Women will dump them soon if they even ever get involved at all. Scammers think picking up women is the same as selling goods that they need to be original, mysterious, they need to be like junk food, like fictional books. In reality, you just came across as weird and somewhat off. This book is the real deal. Women don't wanna be with jerks. They thought those guys were nice at first. Also jerks nail lying since they believe people are tools to them. They proudly steal girls, blackmail girls. They basically have no sympathy. It's not about being a nice guy/bad boy. If a nice guy is successful with the ladies other guys just gonna label him as a bad boy. Simple as that. It's an erotic novel hype, fully tattooed shirtless fit looker Fabio riding a motorcycle. It might work in getting laid but not in a relationship. My guy friend started to see what he does wrong and now, he's not struggling anymore! Both financially and romantically!

[Mohammad bandezadegan]

نام فارسي اين كتاب ادمهاي سمي تاليف دكتر ليليان گلاس در
اين كتاب يكي از بهترين كتابهايي هست كه تو زمينه شناخت انسانها و اطرافيان كمك زيادي رو به من كرد، طريقه شناختن انسانهاي سمي ، مهم نيست كه اطرافيان ت كي هست ممكنه بابا ، مامان، برادر دوست يا هركسي ، شيوه هاي بسيار عالي و كاربردي رو معرفي مرده كه چطوري البته از قول كتاب اونها رو سر جاشون بشونيم ، و ارامش بيشتر ببريم و با احساس گناه بيهوده خودمون رو آزار ندهيم ،
اين كتاب توسط دكتر نهضت صالحيان( فرنودي) و مينا فتحي(عرفانيا) در انتشارات درسا ليوسا به فارسي ترجمه شده است .

[Elnaz Yazdani]

و بالاخره تموم شد...
باید بگم کتاب رو اصلا دوست نداشتم چون تعریفی که از ادمهای سمی‌ داشت برای من وحشتناک بود. فکر کنید یک پاراگراف خصوصیات منفی ردیف بشه برای معرفی ادمی که مثلا صداقت نداره.
از نظر من ادمها طیف هستن همونطور که ممکنه حسادت تو وجودشون باشه محبت هم هست. و من هیچ وقت نمیتونم ادم هارو انقد سیاه مطلق ببینم
و بنظرم شدیدا کتاب بازاری بود

[Parastoohd]

کتاب خوبی بود ، اما بعضی راهکارها و بعضی رویارویی ها نیاز داشت بیشتر توضیح داده بشه
اما در کل فوق العاده کاربردی هست و من وقتی در یک موقعیت برخورد با یک آدم سمی رئیس مآب قرار گرفتم برخورد موفقی داشتم

[Azin]

برای مقابله با عذاب وجدان بعد از کات با یکی از دوستان صمیمی سمیم این کتابو خوندم و نسبتا باعث شد که حس بهتری داشته باشم. بنظرم فقط به درد کسایی که تو شرایط مشابه قرار گرفتن میخوره وگرنه در حالت عادی ممکنه حس کنی زیادی داره مردم رو متهم میکنه.

[Pardisnikkam]

بی نهایت تاثیر گذاره این کتاب
به نظرم همه باید بخوننش

[امیرمحمد]

بدیهیاتِ بچه‌گانه.

[AZAD]

ما بعنوان انسان های با اراده برروی کره خاکی باید قلب های یکدیگر را لمس کنیم و به عنوان مردمان یک جامعه و یک جهان دست یکدیگر را بفشاریم و در چهره یکدیگر خواهران و برادرانمان را ببینیم.(｡’▽’｡)♡
ما مجبور نیستیم حتی محترمانه!!! کسی(فرد سمی) را تحمل کنیم...
#بیست_و_چهارم_اسفند_هزاروسیصدونودوهشت

[Soha]

این کتاب توجهم رو به یک سری نکات جلب کرد ولی از یه جایی نصفه ولش کردم! چون بیشتر حجم کتاب نظرای خیلی خیلیییی شخصی نویسنده درباره ی رفتار "خوب" و "بد"ه.
خب ما هرکدوم تعاریف خیلی متفاوتی از این مفاهیم داریم. خیلی ایراد هایی که گفته بود کاملا "غر" بودن و "خاله زنک بازی"! که فلانی فلان چیزو گفت من بهم برخورد!
و خب کتاب های خیلی خیلی بهتری در حیطه ی روان شناسی رفتار های منفی هست که میتونیم ازشون استفاده کنیم برای تشخیص رفتار های "سمی" افراد.
ولی ممکن هم هست که همین کتاب باعث بشه یه نفر افراد سمی دورش رو دفع کنه و زندگی بهتری رو شروع کنه ‌که اگه واقعا تونسته همچین تاثیری بذاره واقعا جای تحسین داره.
با توجه به طرز فکر افراد مختلف تاثیر متفاوتی خواهد داشت پس نمیتونم کلا بگم مزخرفه و به افراد توصیه کنم که کلا مطالعش نکنن ولی اگه احیانا کتاب های روان شناسی علمی تر رو ترجیح میدین این کتاب رو ابداااا پیشنهاد نمیکنم.

[°H∆di§°]

درمجموع کتاب خوبيه و تکنیک‌های نسبتا خوبی برای مواجهه با انواع انسان ها ارائه داده ولی یه موقعیت هایی رو خیلی راحت در نظر گرفته، تو فرهنگ ما هنوز اونقدر باب نشده که خیلی راحت آدم ها رو بذاری کنار، ولی این کتاب استارت خوبی برای این موضوع میتونه باشه.

[Beks]

Not as helpful on the "healing" aspect as I had hoped - still trying to find ways to come to terms with all this.

[Mahnaz Jaldi]

خسته کننده بود و کلی مطالب تکراری تو هر فصل نوشته شده، من که رهاش کردم وقتمو تلف میکنه فقط.