Este libro es una joya total. El Dr. Cesar Lozano tiene una forma de escribir que hace que sea sumamente disfrutable la lectura. Cada aspecto abordado es acompañado de experiencias e hilado de una forma tan buena que cada tema se siente como la continuación del anterior.
Hay algunas frases que me marcaron por completo y deseo compartilas con ustedes, lectores:
1) “ Un problema puede ser un verdadero infierno para ti, para otra persona que analiza de diferente manera a la tuya puede ser algo tan simple”. Comúnmente suelo pensar demasiado en mis interacciones sociales, desde cómo saludar hasta si la persona hizo una microexpresión al decirle algo. Realmente se vuelve un infierno para mí y lo más probable es que la otra persona lo haya olvidado o ni siquiera reaccionó como yo lo interpreté en mi cabeza. Ha sido complicado pero cada que me asaltan estos pensamientos recuerdo este párrafo y lo proceso de mejor manera.
2) “Tendemos a globalizar el fracaso ... Adversidades y cambio de planes siempre estarán presentes en la vida de cada uno de nosotros. Habrá algunos que solucionemos y otros no, pero los errores o caídas no nos convertirá nunca en fracasados”. Mi vida no ha ido de la forma que en algún momento idealice y pasé años culpandome por ello y etiquetando como fracasada por situaciones que probablemente no iban a pasar, mientras tanto yo ignoraba el presente y los logros que obtuve en ese tiempo.
3) “Existen 2 tipos de felicidad”. La primera viene cuando las circunstancias son agradables y favorables, esto es temporal. La segunda es aquella que elegimos tener a pesar de las adversidades.
4) “Hemos avanzado, pero a la vez, nos hemos hecho dependientes de la tecnología para encontrar momentos de felicidad y esparcimiento”. Totalmente cierto, el uso desmedido de redes sociales ha afectado mi estado mental y emocional, es preocupante cómo puedo experimentar distintas emociones en minutos en base a videos en redes sociales. Deseo eliminar mi existencia de esas redes pero mi dependencia es grande aún.
5) “La mente es sumamente influenciable, y por medio de los pensamientos que decides tener puedes modificar tu presente”. Puede parecer fantasioso pero no, el estado de ánimo influye en que acciones o no realizamos, y ese accionar repercute en el futuro en menor o mayor medida.
6) “Recordar tres palabras clave: paciencia, prudencia y entendimiento”. Estas palabras me han marcado más de lo que pude haber creído al leerlas, a tal punto que las tengo apuntadas en mi escritorio del trabajo. Paciencia para aceptar que no todo mundo va a reaccionar al ritmo que yo lo haría o como yo lo haría, prudencia para saber cuando, como y donde comunicar algo y entendimiento para comprender a las personas especialmente cuando siento que no puedo hacerlo porque no es como yo.
Hay muchas frases pero esta reseña se haría eterna. Sin embargo, este libro es una especie de guía porque abarca una variedad de temas, desde el autoconocimiento y autoestima hasta el noviazgo, matrimonio, religión e incluso nutrición. Definitivamente es un libro que volveré a leer porque no está de más volver a refrescar los conocimientos.