Muße: Vom Glück des Nichtstuns

by Ulrich Schnabel

Wir sind die Gehetzten. Und die Hektik breitet sich immer mehr aus. Handy, E-Mail und Internet lassen uns überall erreichbar sein - und setzen uns unter den Erwartungsdruck der ständigen Verfügbarkeit. In der Freizeit wollen wir möglichst viel erleben und vergessen, dass die Vielzahl der Optionen auch ihren Preis hat: Denn je größer die Auswahl, umso höher die Zahl der Möglichkeiten, auf die wir verzichten müssen. Die Folgen: Immer mehr Menschen haben das Gefühl, nicht mithalten zu können, das Wesentliche zu verpassen und die Kontrolle über ihr Leben zu verlieren. Die Rückbesinnung auf die eigenen Ressourcen tut not. Es gilt, den Pol der Ruhe in uns zu finden und die Willenskraft und das Urteilsvermögen zu stärken. Dafür gibt dieses Buch konkrete Ratschläge.

Dass Verstand und Seele schöpferische Pausen brauchen, wissen Philosophen schon längst. Nun wird diese Weisheit auch von der Wissenschaft entdeckt: Forscher erklären, wie das Lernen im Schlaf funktioniert, wie sehr unser Gehirn vom Nichtstun profitiert und wieso weniger manchmal mehr ist. Die permanente Beschleunigung unseres Lebens dagegen und die Sucht nach immer neuen Erlebnissen und Optionen sind für unsere Psyche ebenso fatal wie für unsere Gesellschaft, wie nicht zuletzt die Finanzkrise zeigt.
Dieses Buch beschreibt daher Alternativen und Auswege aus der Logik des Immer-mehr und Immer-schneller und liefert eine Vielzahl von Tipps und Anregungen, um die Herrschaft über unsere eigene (Lebens-)Zeit zurückzugewinnen. Dazu werden Prominente aus Kunst, Wirtschaft oder Sport porträtiert, die ihren Erfolg auch der Kunst des Müßiggangs verdanken.

Genres: Nonfiction, Psychology, German Literature

287 pages, Hardcover

First published December 8, 2010

Reviews

[Andrzej Biernacki · Rating 4 out of 5]

„Tylko głupi ludzie się nudzą”. Słyszę to codziennie. Ostatnio zapanowała wielka moda na nieustającą aktywność. Idealnie spędzona doba to 12 godzin w pracy, 2 godziny na treningu crossfitu, no i koniecznie przynajmniej 30 minut na naukę 3ciego języka. Sen jest dla słabych.
Ta książka pozwala odzyskać równowagę. Bycie zajętym nie jest równoważne z byciem produktywnym. W pracy spotykam ludzi, którzy non stop sprawiają wrażenie zaangażowanych w tysiąc spraw. Jednak dość szybko można zorientować się, że jedynym wynikiem szumu, jaki produkują jest przeszkadzanie innym. Sam w pracy zacząłem wyłączać na parę godzin klienta poczty, żeby utrzymywać koncentrację na prawdziwych celach.
Dzięki "sztuce leniuchowania" znowu umiem docenić czas nicnierobienia. W końcu na najlepsze pomysły wpadam wpatrując się w okno lub przechadzając się po parku. Dlatego czasem wybieram nudę zamiast kolejnego modnego wyjścia na miasto.

[Abe Zielińska]

Fascinating book, especially for people, who are afraid that doing nothing is wasting time. On the contrary - it enables the brain to be more productive. Workaholics who has pangs of conscience while resting will love can read it and feel calmer. The lecture itself is at the same time relaxing and really productive.

[Dr. Tobias Christian Fischer · Rating 4 out of 5]

„Probiers mal mit Gemütlichkeit..“ (Dschungelbuch) - Das Buch zeigt dir wie du genau da hin kommen kannst: t-o-l-l!

[Simone · Rating 5 out of 5]

Obwohl das Buch bereits 10 Jahre alt ist, ist das Thema Brand aktuell.
Lesemphehlung für alle gestressten und Mensche die keine Zeit haben.

[Aellirenn Czyta · Rating 3 out of 5]

Kto by pomyślał, że tego typu książka znajdzie się na mojej liście? Poniekąd przeczytanie jej to było zadanie domowe dla mnie. Problem z relaksowaniem się mam ogromny. Relaksuję się wyłącznie czytając, więc czytanie o relaksowaniu się było ciekawym doświadczeniem.

To nie jest typowy poradnik. Nie znajdziecie tutaj przepisu na leniuchowanie. Znajdziecie za to mnóstwo ciekawych faktów i dowodów na to, że nicnierobienie jest potrzebne. A może nawet odkryjecie sposób na to, by słowo „leń” odczarować i pozwolicie sobie nim być? Zatrzymajcie się na chwile. A najlepiej zatrzymajcie się przy tej książce. Warto.

[Lucie · Rating 4 out of 5]

Možná ta nejlepší kniha o zahálce jakou znám! Spousta referencí a skvělé myšlenky.
Jediné co mě neskutečně iritovalo byl překlad se spoustou chyb (špatně časovaná slovesa, nesmyslné mezerníky, věty co nedávaly smysl atd.). Vydavatel by se měl nad sebou zamyslet, protože takovou děsivou úroveň jsem ještě nezažila.

[Ulrike Bungert · Rating 4 out of 5]

Jaja, die Muße. Das Buch wird immer aktuell bleiben, so lange es den Kapitalismus gibt und Zeit angeblich Geld ist. Im Gegensatz zu all den Achtsamkeits-Selbstoptimierungs-Ratgebern ist das hier ein schönes, beinahe philosophisches Werk, wenn auch die Hirnforschung präsent ist in diesem Buch. Ein Lob auf die Ruhe.

[Aleksandra Jarosz · Rating 2 out of 5]

Fakty na temat odpoczynku i relaksu jak najbardziej prawdziwe i potrzebne kazdemu w dzisiejszych czasach.
Sposob w jaki ta ksiazka jest napisana (PRZETLUMACZONA??) jest niezwykle irytujacy i niestety odebral przyjemnosc jej czytania. 😓

[Dorota · Rating 4 out of 5]

Książka niezbędna dla każdego, kto nie ma czasu lub wpadł w pracoholizm.

[Tom Aves · Rating 4 out of 5]

Garść ciekawych przemyśleń skupiających się na wyhamowaniu, medytacji, uważności z nieco innego punktu widzenia.

[Eliška · Rating 3 out of 5]

Obsah zajímavý, ale jak už tu někdo myslím hodnotil, musím souhlasit, že kvalita korektur/překladu je strašná. Chyba je skoro na každé stránce, překlep je i zezadu na obálce.

[Olha Tarnavska · Rating 5 out of 5]

Świetna! Ileż inspiracji, ciekawostek i pomysłów dostarczył mi ten poradnik. Będę z pewnością wracać do tej książki :)