Όλα είναι σκέψεις

by Eleftherios G. Eleftheriadis, Ελευθέριος Γ. Ελευθεριάδης

Γνώρισα ανθρώπους που πάλευαν με τις φοβίες και με τους ψυχαναγκασμούς τους.
Γνώρισα ανθρώπους που τους παίδευαν οι σκέψεις τους, ανθρώπους που τους πολεμούσαν λογισμοί, ανθρώπους που μάχονταν μέρα νύχτα το ίδιο το μυαλό τους.
Με αυτούς τους ανθρώπους δουλέψαμε μαζί. Παλέψαμε. Κλάψαμε. Γελάσαμε. Και στο τέλος αναπνεύσαμε ελεύθερα.
Μεγάλο πράγμα η ελευθερία…
Αυτοί οι άνθρωποι στάθηκαν η αφορμή για να γραφτεί τούτο εδώ το μικρό βιβλίο, με την ελπίδα να βοηθηθεί όσο περισσότερος κόσμος γίνεται· με την ελπίδα να μπορέσουν να αναπνεύσουν, ελεύθερα ξανά, άνθρωποι που παλεύουν με τις σκέψεις τους αλλά και με το άγχος…

Genres: Psychology

128 pages, Paperback

First published January 1, 2022

About the author

Eleftherios Eleftheriadis was born and lives in Sidirokastro, Serres. He holds a degree in Psychology from the Aristotle University of Thessaloniki and holds a Postgraduate Diploma in Clinical and Community Psychology from the University of East London.

He works privately as a psychologist, maintaining offices in Sidirokastro and Thessaloniki. The texts he publishes on his website are about man, relationships, hope, God.

Reviews

[Archodoula Vlg · Rating 1 out of 5]

Ειλικρινά, δεν έχω λόγια για αυτό το βιβλίο.

ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΑΓΧΟΣ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΠΙΣΤΗ ΣΤΟΝ ΘΕΟ.

Είναι πραγματικά συγκλονιστικό και ντροπιαστικό το γεγονός ότι ο συγγραφέας τεκμηριώνει το άγχος και παραπέμπει στην Παλαιά Διαθήκη για να δώσει παραδείγματα για τα συναισθήματα και τις καταστάσεις στις οποίες μπορεί να βρίσκεται καποιος. Οι μόνες αναφορές που έχει το βιβλίο δεν είναι σε κάποια έρευνα αλλά σε παπάδες και Πατέρες, όπως λέει και ο ίδιος. Η παιδεραστία, ο βιασμός και όλα αυτά τα καλά είναι αποτελέσματα σκέψεων και πειρασμών που μας δημιουργεί ο σατανάς. Σαν, δηλαδή, να μην ειναι σεξουαλική διαταραχή η παιδεραστία, σαν όλα να προέρχονται από τον Σατανά και την έλλειψη της θείας φωτισης. Και ΦΥΣΙΚΑ το δίκιο σου θα το βρεις μόνο στον Θεό. Όχι σε κάποιο δικαστήριο, όχι τους νόμους τις εκατοστες πολιτείας αλλά μόνο η θεία δίκη και η μέρα της Κρίσης θα σε δικαιώσει.
Τρομάζω με το ότι αυτός ο άνθρωπος έχει πάτημα και το βιβλίο βρίσκεται στην 14 χιλιάδα εκδόσεων. Απαξιώνει όχι μόνο την ίδια (του;) την επιστήμη(Ψυχολογία) αλλά την Νομική, την Βιολογία και τόσα άλλα πράγματα τα οποία είναι αποδεκτά από την επιστημονική κοινότητα εδώ και χρόνια.
Ευτυχώς, ως enthusiast της ψυχολογίας και με τις βασικότερες γνώσεις που είχα μπορώ να κρίνω ότι όλο το βιβλίο είναι ένα τεράστιο λάθος, κάτι μεταξύ self-help βιβλίων και θρησκευτικού προπαγανδισμού. Μπορώ να συνεχίσω και άλλο λέγοντας και λέγοντας αλλά δεν έχει νόημα. Όπως δεν έχει και νόημα να το διαβάσετε. Το βιβλίο απευθύνεται σε συγκεκριμένο κοινό, μόνο θρησκευόμενο και ειδικότερα μόνο χριστιανικό. Και ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ότι στο οπισθόφυλλο δεν έκανε καμία αναφορά στον Θεό γιατί προφανώς, πώς θα το πουλούσε κατά χιλιαδες;
ΜΑΚΡΙΑΑΑΑΑ

[Anja Karenjina · Rating 5 out of 5]

Najbolje je kad vam neko ovo zaista ispriča na terapiji, ali ova knjiga stvarno može da bude zamena za jednu seansu.

Psiholog i pravoslavni vernik, Elevterios zaista daje rešenja za anksioznost. Biblijske priče čak ni nisu mnoge, tu i tamo se provuče nešto relevantno za temu što se uvek sjajno uklopi, ali generalno je sve potkrepljeno psihologijom. Kao neko ko je imao period konstantnih napada panike, i ko se i dalje povremeno bori sa anksioznošću mogu da vam kažem da knjiga govori sve što bi vam rekao i neko na terapiji.

[KonstaDinos Gramm · Rating 5 out of 5]

Τυχαία έπεσε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο και αμέσως κάτι με έκανε να το αγοράσω χωρίς δεύτερη σκέψη.
Τελικά άξιζε ;;
Δεν θα κάτσω να αναλύσω το βιβλίο γιατί δεν θα ήταν αρκετά τα όσα θα έλεγα, το μόνο που θα πω είναι ότι από εδώ και εμπρός αυτό το βιβλίο θα είναι το δώρο μου σε όλους τους δικους μου ανθρώπους άλλα και σε όποιον το χρειάζεται πράγματικα κάτι που πιστεύω το χρειαζόμαστε όλοι.
Να το διαβάσετε !!!!!!!

[Georgia Piperidou · Rating 5 out of 5]

Υπέροχο βιβλίο που σε βοηθάει να κατανοήσεις πως λειτουργεί το άγχος και οι σκέψεις μας. Το έχω διαβάσει ήδη δύο φορές και το έχω στο κομοδίνο για όταν χρειαστεί.

[Kallia · Rating 2 out of 5]

Ένα βιβλίο αυτοβοήθειας σχετικά με το άγχος, με αρκετά χρήσιμες ιδέες κι επεξηγήσεις. Κατάλληλο για όποιον θρησκεύεται και θέλει να μάθει περισσότερα για το θέμα αυτό. Εισαγωγικό στις έννοιες και με βάση τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεωρία.

[Michalis · Rating 2 out of 5]

Το μεγαλύτερο ατόπημα του συγγραφέα είναι ότι παραπλανεί τους αναγνώστες με το τι υποδεικνύουν ο τίτλος, το οπισθόφυλλο και το εσώφυλλο περί του θέματος του βιβλίου. Κάτι το οποίο το ανακαλύπτεις από την πρώτη σελίδα του βιβλίου όπου διαβάζουμε ότι το βιβλίο αυτό είναι "μέρος συναίνεσης ψυχολογίας, ορθόδοξης παράδοσης και κλινικής εμπειρίας". Μια σελίδα που κλείνει με τη φράση "η Παναγιά μαζί μας". Το θεώρησε δηλαδή σωστό ο κύριος Ελευθεριάδης να μη δώσει καμία ιδέα για την πολύ σημαντική αυτή πτυχή ούτε στον τίτλο, ούτε στο οπισθόφυλλο ούτε στο εξώφυλλο; Εκτός αν θεωρεί ότι είναι φρόνιμο να μπλέκεις τη θρησκεία και τις προσωπικές σου πεποιθήσεις περί Θεού με το εξίσου λεπτό ζήτημα της ψυχικής υγείας και ευεξίας.

Το προσπέρασα αυτό και συνέχισα να διαβάζω. Τελικά το ξεφύλλισα σχεδόν. Αν προσπεράσει κανείς τα κεφάλαια και τις παραγράφους με το έντονο θρησκευτικό στοιχείο, μπορεί να βρει και αρκετά χρήσιμο υλικό και παραλληλισμούς περί άγχους και διαταραχών. Ο συγγραφέας στην ουσία μοιράζεται τις προσωπικές του σκέψεις και τα βιώματά του, πρόσθετει έντονα το θρησκευτικό στοιχείο και χτίζει πάνω στη βάση της επιστήμης γύρω από τη ψυχοθεραπεία ένα βιβλίο όπου προσπαθεί να "σου μιλήσει σα φίλος".

Αν είστε "αλλεργικοί" στη θρησκεία, καλύτερα βρείτε εναλλακτικό βιβλίο επί του θέματος. Θεωρώ ότι μόνο θρήσκοι χριστιανοί θα επωφεληθούν επαρκώς από την ανάγνωσή του. Όχι γιατί είναι απαραίτητα κακό να συνδυάζεις κάπως και θρησκευτικά στοιχεία, μα επειδή θεωρώ ότι ο συγγραφέας εδώ το έχει παρακάνει με τις θρησκευτικές αναφορές και εκφράσεις, χωρίς να δίνει κάποιο συνεκτικό δέσιμο με την επιστήμη της ψυχολογίας.

[Konstantina Karagianni · Rating 2 out of 5]

Είχα άλλες προσδοκίες γι αυτό το βιβλίο. Δεν είναι "κακό" αλλά προσωπικά αν δεν ήταν τόσο σύντομο δεν θα το είχα ολοκληρώσει. Αρχικά "το για μια ζωή χωρίς άγχος" αυτοακυρωνεται σύντομα από τον συγγραφέα. Δεν είναι ένα βιβλίο που θα το διαβάσει κάποιος που περνάει όντως μια έντονη αγχωτική καθημερινότητα και θα βοηθηθεί (γιατί σίγουρα αν περνάς αγχωδη διαταραχή είναι σαν να προσπαθήσεις με έναν κουβά να αδειάσεις μια λίμνη). Η αλήθεια είναι ότι αν το διαβάσει κάποιος που βιώνει έντονο άγχος, ψυχοσωματικά κτλ απλά θα δει γραμμένα όσα βιώνει. Ίσως για κάποιον που είναι "καινούργιος" στα δύσκολα μονοπάτια του άγχους να είναι ένας σύντομος οδηγός για να ανακαλύψει ότι αυτό που βιώνει δεν το βιώνει μόνο αυτός. Αλλά μέχρι εκεί. Επίσης κάτι που δεν μου άρεσε είναι η διαρκής αναφορά σε θρησκευτικά θέματα. Υπάρχουν σημεία τα οποία προσωπικά με έκαναν να νιώσω λίγο άβολα...αλλά αυτό είναι καθαρά υποκειμενικό για τον κάθε αναγνώστη.

[Evita · Rating 4 out of 5]

Πολύ καλό, μιλάει για το πως η επεξεργασία των αρνητικων και μη παραγωγικών σκέψεων οδηγεί το άτομο σε ένα φαύλο κύκλο αγωνίας και άγχους. Είναι εύκολα κατανοητο και έχει χρήσιμες συμβουλές.

[Katerina Messi · Rating 2 out of 5]

Το συγκεκριμένο βιβλίο δεν θα το πρότεινα σε ανθρώπους που δεν είναι αρκετά στενά συνδεδεμένοι με την θρησκεία. Πρόκεται για ενα πολύ μικρό βιβλιαράκι, που όμως έχει αρκετά έντονο το θρησκευτικό στοιχείο και τις παρεμβολές με στόχο την αυτοβελτίωση και προσωπική ανάπτυξη του ατόμου. Το είδος αυτό με ενδιαφέρει γενικότερα, παρόλα αυτά γνωρίζοντας πως ο συγγραφέας είναι ψυχολόγος και έχει γνώσεις στο αντικείμενο, θα ήθελα να δω πολύ περισσότερη επιστημονική γνώση και στήριξη απόψεων, καθώς εμένα αυτό με οδηγεί να δοκιμάσω μια τεχνική ή να πιστέψω και υιοθετήσω ως έναν βαθμό τις διδαχές κάποιου. Παρόλα αυτά, έμεινε μέσα μου χαραγμένο ως ενα βιβλίο πνευματικού και θρησκευτικού περιεχομένου και σίγουρα δεν ένιωσα να με βοηθάει με κάποιον τρόπο, ειδικά εφόσον δεν έχω αυτή την πνευματικότητα ως οδηγό στην ζωή μου.

[Searchingthemeaningoflife Greece · Rating 5 out of 5]

[...]Αν ποτέ ο άντρας σου ή γυναίκα σου γυρίσει και σου πει «ερωτεύτηκα κάποιον ή κάποια άλλη», να ξέρεις ότι δε σημαίνει ότι είναι έρμαιο του έρωτα. Δεν τον περίμενε ο έρωτας στη γωνία και τ��υ πηρε τα μυαλά. Όχι.
Άφησε ανοιχτές κάποιες πόρτες του μυαλού, είτε επίτηδες, είτε από άγνοια, είτε από απροσεξία, μπήκαν σκέψεις, τις επεξεργάστηκε και έτσι άρχισε ο έρωτας να αναπτύσσεται και να φουντώνει.

Άκουσα κάποιον κάποτε να λέει πως «... η ψυχή ελέγχει το συναίσθημα και όχι το συναίσθημα την ψυχή...»
Και είχε δίκιο...
Εννοώντας ότι οι άνθρωποι δεν είμαστε έρμαια των συναισθημάτων μας αλλά ότι εμείς τα ορίζουμε και τα χαλιναγωγούμε.
Σκέψη – Επεξεργασία της Σκέψης - Συναίσθημα, λοιπόν.
Τα πάντα λειτουργούν σε αυτό το τρίπτυχο.
Τα πάντα λειτουργούν σε αυτά τα τρία σκαλοπατάκια.[...]

[Theodore S. · Rating 4 out of 5]

Η γραφή είναι αρκετά απλή και κατανοητή.
Όντως στο βιβλίο γίνονται αρκετές αναφορές στην θρησκεια , τις οποίες θεωρώ περιττές καθώς είναι ένα βιβλίο αυτοβοήθειας και διαχείρισης άγχους και επουδενί δεν πρέπει να εμπλέκονται έννοιες που δεν αφορούν όλο το αναγνωστικό κοινό.

Ωστόσο , αγνοώντας αυτές τις αναφορές, το βιβλίο εμένα με βοήθησε αρκετά.
Κατανόησα καλύτερα κάποιες έννοιες και συγκράτησα προτάσεις τις οποίες τις επαναλαμβάνω όταν το χρειάζομαι, ώστε να σταματήσει ο καταρράκτης των άσχημων και ανωφελων σκέψεων.
Ευχαριστώ

[Maria Chef · Rating 3 out of 5]

Πρόκειται για ένα μικρό βιβλιαράκι που το διάβασα πολύ γρήγορα. Έχει κάποια καλά σημεία μέσα σε αυτό, αν και η αλήθεια είναι ότι περίμενα κάτι παραπάνω. Σε γενικές γραμμές το βιβλίο παρουσιάζει τον εαυτό μας ως τον πιο αυστηρό μας κριτή. Όλοι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αγχώδεις διαταραχές λόγω άγχους. Ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης τους είναι η έκθεση μας σε αυτές ή στο εκάστοτε πρόβλημα. Όσο αφορά τις σκέψεις μας, εμείς επιλέγουμε ποιες θα επεξεργαστούμε και ποιες όχι. Τέλος τα συναισθήματα είναι αποτέλεσμα των σκέψεων μας.

[Eirini Zazani · Rating 1 out of 5]

Ίσως εάν δεν είχα διαβάσει Γιαλομ και Ματέ, να ήμουν πιο ανοιχτή κι επιεικής. Σε αυτά που ψάχνω δεν με κάλυψε και σταματώ εδώ, χωρίς να μπω σε λεπτομέρειες. Ως προς τη γραφή, με ξένισε το ύφος, το ρηματικό πρόσωπο απεύθυνσης και τα παραδείγματα.

[Fay · Rating 5 out of 5]

Οι θρησκευτικές αναφορές δεν επηρεάζουν την θεματική του βιβλίου. Ρέουσα γραφή, όχι αυστηρός επιστημονικός λόγος, μεθοδολογική παρουσίαση που δίνει απαντήσεις και δεν υποσχεται μαγικες λύσεις, όπως τα περισσότερα του είδους.

[Magda Papaderou · Rating 5 out of 5]

Πολύ ωραίο βιβλίο θα το ξανά διάβαζα άνετα .εύκολο στο διαβασμα και έχει και παρά πολύ ωραίο τρόπο γραφείς!

[Pantalidis · Rating 5 out of 5]

Είναι σίγουρα από τα καλύτερα βιβλία στο κόσμο που σε βοηθάει να κατανοήσεις, τι χρειάζεται για να διαχειριστέιςτο αγχος

[Elio · Rating 3 out of 5]

3.5⭐

[Athanasia (Greek · Rating 1 out of 5]

Κλαίω τα 10,95€ που έδωσα. Έντονο θρησκευτικό στοιχείο το οποίο δεν με αντιπροσωπεύει.

[Marianna Chris · Rating 3 out of 5]

Απλοϊκό βιβλίο για κάποιον άσχετο τελείως με θέματα ψυχολογίας. Νομίζω ο μέσος αναγνώστης γνωρίζει αρκετά απ'αυτά που αναφέρει στην αρχή τουλάχιστον. Καλή προσπάθεια, πάντως.

[Georgia Tzortzatou · Rating 2 out of 5]

Δεν μπορώ να εμπιστευτώ έναν επιστήμονα με τόσες αναφορές στον θεο και τη θρησκεία. Ωραία ανάλυση όμως του άγχους,για να μάθεις με απλά λόγια τι σου συμβαίνει.

[Asimina · Rating 1 out of 5]

Γιατί σε βιβλίο ψυχολογίας διαβάζω για τον Θεο;
Γιατί στο οπισθόφυλλο δεν μας προειδοποιεί κάνεις για τον προσηλυτισμο;

[ip_zou · Rating 5 out of 5]

Απλη και κατανοητη γραφη, μου αρεσε!

[Chitoula Papazoglou · Rating 3 out of 5]

Όλοι έχουμε φόβους, ανησυχίες και συνήθειες που μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε φόβο ή άβολα. Το σημαντικό είναι πώς τα χειριζόμαστε και πόσο έλεγχο τους αφήνουμε να έχουν πάνω μας. O ψυχολόγος - συγγραφέας παρουσιάζει ένα ολιγοσέλιδο βιβλίο αυτοβελτίωσης που εστιάζει στο άγχος. Δεν πρόκειται για επιστημονικό βιβλίο αλλά για ένα βιβλίο όπου ο ίδιος παντρεύει την ψυχολογία με την θρησκεία και την κλινική εμπειρία!!! Προσωπικά το περίμενα διαφορετικό αλλά ήταν καλό.

Όλη μας η ζωή είναι ένας δρόμος. Μια πορεία.