Sentir: Un viaje para aprender a acompañar tus emociones y las de los demás

by Míriam Tirado

El libro de Míriam Tirado que nos permitirá entender y acoger las propias emociones, pero también acompañar las de los demás.

La mayoría de nosotros no hemos recibido ni educación emocional, ni herramientas o recursos para saber qué hacer con el que sentimos. Aun así, nos toca acompañar las emociones de nuestros niños, familiares o amigos. ¿Cómo lo podemos conseguir si ni siquiera sabemos qué hacer con las nuestras?
 
Míriam Tirado, consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza, nos propone hacer un viaje a través del sentir para comprender por qué nos cuesta tanto acoger y canalizar de una manera asertiva lo que sentimos, sobre todo aquellas emociones que han quedado bloqueadas dentro nuestro y que necesitan ser liberadas. Cuando aprendamos qué hacer con nuestras emociones, nos será mucho más fácil acompañar las de los otros, ya sean las de nuestros niños, alumnos, pareja, etc. Cuando aprendamos a sentir sin miedo, nos daremos cuenta que no había nada a temer y podremos vivir una vida más llena, feliz y consciente.
 
Un libro entendedor, práctico y lleno de herramientas y recursos para ayudarte a vivir mejor tus emociones y acompañar también las de los otros.

Genres: Psychology

272 pages, Paperback

Published February 20, 2024

Reviews

[Àngels Puiggròs · Rating 3 out of 5]

3.5⭐
Un llibre molt ben escrit i profund on es toquen molts temes reals i de manera ordenada.
En moments m'ha fet mal per el moment que estic passant.
En aquest llibre li fico aquesta puntuació perquè se'm feia molt repetitiu el que vagi enfocat a pares i jo personalment al no tenir fills me costa ficar-me en la pell.

[Karina Isabel · Rating 3 out of 5]

Si bien habla de temas muy importantes como lo son las emociones, resultó ser un libro algo lento, con quizás mucha reiteración en el algunas explicaciones. Además está muy centrado en el acompañamiento a niños, y personalmente no es algo que me interese, pues esperaba otra cosa. Lamentablemente no pude terminar de leerlo.

[Anita · Rating 1 out of 5]

No me gustó. Se basa mucho en su experiencia personal y el libro está lleno de emoticonos para que se entienda el sentido de lo que quiere decir? Para mi un desastre narrativo (como mucho se salva algo el contenido)

[Lana · Rating 4 out of 5]

Pues parece que no escribí una reseña de este libro en su momento, así que voy a escribir algo breve ahora, por recordar un poco mis impresiones. En general, me han gustado muchos de los ejercicios e ideas que plantea Míriam Tirado, aunque no siempre tanto su forma de expresarse. Las recopilaciones de final de capítulo estaban genial, pero comentarios mucho más informales que incluso incluían algún que otro "jajaja" me sacaban de la lectura. Me suele pasar que busco lecturas más académicas y correctas y cuando llego a este tipo de intentos de colegueo de los autores, aunque entienda el propósito de que sus obras sean más cercanas, me frustran un poco. Para mí que es posible contar experiencias propias y mostrar humanidad sin escribir igual que hablarías o mandarías un WhatsApp, pero por supuesto esto ya son gustos y opiniones. En cualquier caso, de verdad creo que el enfoque emocional que propone este libro es muy interesante, y si bien en mi caso no me importaban tanto el trato con niños y la maternidad (que son las situaciones que más se exploran), he sacado cosas valiosas de esta lectura.

[Reader Paola Solano · Rating 5 out of 5]

Sentir de Miriam Tirado es una obra que trata sobre las emociones humanas, haciendo que nosotros nos sintamos identificados y nos permite ver nuestro interior y la forma en que sentimos, algo que a veces no reflexionamos. La autora de este libro es una psicóloga que utiliza sus diversas experiencias para hablar sobre temas importantes como el amor, la pérdida y la búsqueda de identidad, a través de experiencias profundas y resaltando la importancia de sentir y de reconocer que eso está completamente bien.El libro es, básicamente, un género literario de la literatura reflexiva y autobiográfica. Una de las características más importantes es que es un libro poético e introspectivo, lleno de metáforas que lo hacen más interesante. En lo personal, a medida que avanzaban los capítulos, me iba conociendo más y identificando en base a mis propias experiencias.A lo largo de la narrativa, la autora crea conciencia, sobre todo, acerca de la salud mental y el autoconocimiento. De ahí surge el nombre de esta obra, Sentir. Creo que este libro es muy valioso para aquellas personas que buscan conocerse a sí mismas y entender el mundo, y que sepan que sentir es algo muy importante y no está mal.Los personajes de este libro son, en su mayoría, representaciones de emociones y sentimientos. Estos personajes crean una validación y conexión, lo que hace que la estructura de esta obra, en sus diferentes capítulos, refleje una vida emocional. Esto nos proporciona una guía desde la introspección hasta la aceptación.El mensaje que esta obra nos quiere transmitir es, como ya se mencionó, la importancia de sentir y aceptar nuestros diferentes sentimientos. La autora enfatiza que, aunque esto no sea fácil y pueda ser difícil de comprender, a medida que se logra, es fundamental para llevar una vida plena.Comparando esta obra literaria con otras del mismo estilo, destaca por su autenticidad y la profundidad emocional que aborda. La mayoría de las otras obras se enfocan en un punto de vista más abstracto, mientras que Sentir lo explica desde una perspectiva más personal, lo que permite que más público se identifique y sea más fácil de comprender, además de hacerlo más interesante para el lector. Tiene una gran capacidad para expresar sus distintas emociones de forma clara, haciendo que no sea un libro difícil de leer, sino todo lo contrario.Por lo tanto, este libro, Sentir de Miriam Tirado, es una obra que crea conciencia sobre la importancia de reflexionar acerca de nuestros sentimientos y formas de sentir. Esto lo convierte en un libro muy valioso que ayuda a cualquier persona a conocerse mejor. Recomiendo esta obra para quienes deseen sanar, explorar sus emociones y formas de sentir, y para aquellos que buscan consuelo en la aceptación de sus propias experiencias y sentimientos. Es una buena herramienta para vivir de manera más consciente y tranquila.

[Dorydito · Rating 4 out of 5]

Sentir.
En este libro Miriam Tirado hace un recorrido por el mundo de las emociones. Empezando por uno mismo para poco a poco ir abriendose hacia los demás.
Tengo sentimientos encontrados, por un lado me ha gustado mucho como ha ido desgranando todo lo que envuelve a las emociones, también me encanta que haya un apartado resumen al final de cada capítulo con los tips más importantes y sobretodo lo que más he disfrutado han sido los “explora” finales donde nos ayuda a trabajar lo que ha explicado.
Por otro lado… qué esperaba yo? No lo tengo claro, pero sí que esperaba algo más. Igual mis expectativas derivan de que he estado esperando 4 meses a que ebiblio me dejase leerlo (lo tenia en reserva hasta que me tocase a mi poderlo coger en prestamo). Me ha gustado si, pero ella comenta al principio del libro que no le gustaria qje fuese un libro de estanteria, si no que estuviese más relacionado con un manual de consulta. Y eso es lo que yo no acabo de ver, no considero que sea un libro al que volver a buscar, a pesar de que si que es un libro para disfrutar durante la lectura.
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#sentir #miriamtirado #kobo #emociones

[Alejandra · Rating 5 out of 5]

Una manera de invitarnos a reconciliarnos con nuestras emociones, a mirarlas de frente sin miedo y a comprenderlas en toda su intensidad. A través de sus páginas, la autora nos recuerda que sentir no es un problema, sino una oportunidad para conocernos mejor, para sanar heridas y para conectar de manera más profunda con quienes nos rodean.

Es una obra que nos abraza, nos sacude y nos guía en el hermoso pero desafiante camino de la gestión emocional. Porque solo cuando nos permitimos sentir de verdad, sin filtros ni bloqueos, podemos acompañar con autenticidad las emociones de los demás. Un libro para leer con el corazón abierto, listo para transformar nuestra manera de vivir y de amar.

[Abril · Rating 4 out of 5]

Primera reseña que hago. La he hecho porque antes de leer este libro leí las reseñas acerca de el y a pesar de que la gran mayoría no eran positivas estaba emocionada por leerlo. Al acabarlo me han parecido injustas ciertas reseñas asi que he decidido escribir la mia.

És un libro que ha resonado mucho en mi, un libro donde hay teoría que no conocía en relación a las emociones y tambien sobre las personas altamente sensibles. Lo que mas me ha gustado de este libro es las aplicaciones prácticas. Te enseña diferentes estrategias para gestionar las emociones, y sobretodo muchos consejos.

[Shey Medina · Rating 3 out of 5]

Tengo sentimientos encontrados con este libro. Aunque el contenido es interesante, para mí gusto se centra mucho en la infancia y no es tanto lo que esperaba. Es un libro fácil de leer y te hace cuestionarte y mirar dentro de ti mismo, con la salvedad que he mencionado que quizá es lo que me desconectaba un poco en la lectura.

[Rosó · Rating 4 out of 5]

M’ha agradat el llibre, sobretot la primera part. La segona part, que tracta sobre les emocions (i que em semblava molt interessant), se centra molt en els nens. Pensava que, a diferència d’altres llibres de l’autora, aquest estaria més enfocat als adults i en com gestionar les emocions pròpies. Personalment, m’hauria agradat que tingués un altre enfocament i que no se centrés tant en els nens.

[Susana Merino · Rating 2 out of 5]

Un librito de autoayuda que, a pesar de que al principio me pareció un poco tonto y repetitivo, al final he aprendido algo sobre la gestión de las emociones, aunque la mayoría eran cosas que ya sabia. Pero también imagino a mucha gente a la que le vendría bien para conocerse más.

[Barbara Germain · Rating 5 out of 5]

C’était super beau et touchant, un vrai câlin ce livre. Je le relirai quand ça ira moins bien et que j’aurai besoin de retrouver le calme 💖

[Cília Comella Correa · Rating 4 out of 5]

Molt recomenat per apendre a acompanyar les emocions propies i les dels altres!

[Andrea Rope · Rating 5 out of 5]

muy recomendable si trabajas con nenes o eres madre/padre. pero sobre todo si tienes ganas de entrar adentro de ti a hablar con tu niña/o

[maria beser · Rating 4 out of 5]

Un llibre que segurament hi tornaré més vegades. <3 en alguns moments s’ha enfocat massa en els nens/es i en l’educació per mi i se’m ha fet més feixuc