其實你不用那麼好也沒關係：變得能夠把「求救」掛在嘴上吧！幸福是從「誤解」中創造出來的

by 根本裕幸, 林美琪 (Translator)

原來我，一直拚了命地做著
「不做也可以的事」……

系列作熱賣30萬部！
覺察內心重負與無助，學會鬆綁、肯定、原諒自己！

　　放過自己才是通往幸福的捷徑——
　　然而鬆綁你的心，其實也需要一點點勇氣

　　＊「改掉缺點」這件事，現在就應該放棄去做！
　　＊「不得不做的事」，其實就是「可以不做的事」
　　＊ 心情覺得不順時，玩起來吧！
　　＊ 給別人添麻煩的狀況發生時，記得道謝就好
　　＊ 現在起，將「向人拜託、求助、撒嬌」當成使命！
　　＊ 別總是和更成功的人比較，否定自己
　　＊ 接受「無能為力」吧，只要做做得到的事就好
　　＊ 你可以偷懶！你可以再混一點！真的！
　　＊ 別再逞強，「認輸」才是相處的真智慧
　　＊ 丟掉無度的「信念」，別讓它成為你的絆腳石
　　＊ 捨棄「判斷好壞」這件事

　　★ 你的「不幸福」，恐怕是因為對自己太過嚴苛吧？
　　「總是沒辦法好好喘口氣。」
　　「我工作做得還不錯，生活也過得還可以，為什麼總覺得人生好苦？！」
　　「這些事不是很基本的嗎？我為什麼做不到，真是有夠爛！」
　　「我還不行，還差得遠，要是鬆懈就完蛋了。」

　　追求理想不自滿，自我反省、向上鞭策&

138 pages, Kindle Edition

Published January 5, 2023