What do you think?
Rate this book
Happy 365 #1
Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven.
Door iedereen leuk gevonden worden? Kan niet. Perfect zijn? Onmogelijke opgave. De volledige controle over je leven hebben? Vergeet het maar.
In Happy Life 365 laat Kelly Weekers op basis van simpele stappen zien hoe bepalend je denkwijze is voor je dagelijks geluksgevoel. Aan de hand van thema’s als zelfvertrouwen, gezondheid, vriendschap, werk, social media en relaties leer je op een simpele en effectieve manier anders om te gaan met negativiteit, stress en piekeren. Kelly vertelt nuchter en met humor hoe je zelf geluk creëert door los te laten waar je geen controle over hebt, en de regie te pakken waar het kan.
Haar denkwijze leert je wat vaker lak te hebben aan wat een ander van je vindt, wat vaker nee zeggen tegen de dingen waar je een hekel aan hebt, te accepteren dat falen bij het leven hoort en je niet perfect bent of hoeft te zin. Het laat je stoppen met zeuren over wat je niet hebt. Boordevol praktische opdrachten, voorbeelden, stappenplan en trips & tricks voor een leuker leven!
‘Wat een heerlijke pagetuner! Je voelt je per regel en bladzijde méer positief en méer optimistisch, zeker ook omdat wat je leest in hele begrijpelijke voorbeelden is weergegeven. En de tips zijn haalbaar voor iedereen!
In Happy Life 365 laat Kelly Weekers op basis van simpele stappen zien hoe bepalend je denkwijze is voor je dagelijks geluksgevoel. Aan de hand van thema’s als zelfvertrouwen, gezondheid, vriendschap, werk, social media en relaties leer je op een simpele en effectieve manier anders om te gaan met negativiteit, stress en piekeren. Kelly vertelt nuchter en met humor hoe je zelf geluk creëert door los te laten waar je geen controle over hebt, en de regie te pakken waar het kan.
Haar denkwijze leert je wat vaker lak te hebben aan wat een ander van je vindt, wat vaker nee zeggen tegen de dingen waar je een hekel aan hebt, te accepteren dat falen bij het leven hoort en je niet perfect bent of hoeft te zin. Het laat je stoppen met zeuren over wat je niet hebt. Boordevol praktische opdrachten, voorbeelden, stappenplan en trips & tricks voor een leuker leven!
‘Wat een heerlijke pagetuner! Je voelt je per regel en bladzijde méer positief en méer optimistisch, zeker ook omdat wat je leest in hele begrijpelijke voorbeelden is weergegeven. En de tips zijn haalbaar voor iedereen!
191 pages, Kindle Edition
First published October 23, 2018
52 people are currently reading
446 people want to read
About the author
Kelly Weekers
8 books12 followersAbout
Kelly Weekers is a bestselling author & expert on authenticity. She loves to write and talk about knowing, being and choosing yourself. Her mission is to help others to stay true to yourself and live your best, most authentic life.
As a child, Kelly was always intrigued by why people act the way they do. She was and still is an introvert, who was always observing others wondering what made people do what they do. Her interest in human behaviour led her to take a bachelor’s degree in Psychology and Neuroscience followed by a master’s degree in Clinical and Health Psychology.
She's grateful to work with many well known names in the industry helping them to overcome stress, anxiety and self-doubt by crafting a life that is authentic to them.
Kelly Weekers is a bestselling author & expert on authenticity. She loves to write and talk about knowing, being and choosing yourself. Her mission is to help others to stay true to yourself and live your best, most authentic life.
As a child, Kelly was always intrigued by why people act the way they do. She was and still is an introvert, who was always observing others wondering what made people do what they do. Her interest in human behaviour led her to take a bachelor’s degree in Psychology and Neuroscience followed by a master’s degree in Clinical and Health Psychology.
She's grateful to work with many well known names in the industry helping them to overcome stress, anxiety and self-doubt by crafting a life that is authentic to them.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 54 reviews
July 12, 2020
Vrijwel nutteloos. Ze geeft oneindig veel domme voorbeelden(oh nee starbucks heeft je drankje verkeerd) en schrijft alsof ze je vriendin is. Dat is niet wat ik persoonlijk wil. Het leest vreselijk kinderlijk, ik durf zelfs te zeggen denigrerend. Geen nieuwe bevindingen geen nieuwe theorieën zelfs. Wat ze zegt snijdt zeker hout maar er is gewoon geen diepgang. Ze gaf in het begin aan geen onderzoeken aan te halen en ik vind dat waar dit boek faalt. Door geen onderzoeken aan te halen is er geen diepgang en krijgt je een erg persoonlijke visie die wel gebasseerd is op wetenschap(o.a. natuurlijk), maar waar je niets aan hebt als je echt iets wilt leren.
Ik heb ook zoveel passages geskipt gewoon puur omdat het herhaling was of weer een voorbeeld van een concept dat echt niet moeilijk te begrijpen is.
Mocht je niet te hard willen nadenken en kan je deze schrijfstijl slikken zal je het erg leuk vinden. En ik raad dit boek ook zeker aan voor mensen die denken dat ze gelukkig zijn maar misschien toch een kijkje moeten nemen naar hun leven. Als je niet naar diepgang zoekt of als je een instappertje wilt is dit ideaal(Mark Manson the sutble art of giving a f#ck ook)
Wel zeker een afrader voor mensen die iets nieuws en behulpzaams zoeken met diepgang.
Ik heb ook zoveel passages geskipt gewoon puur omdat het herhaling was of weer een voorbeeld van een concept dat echt niet moeilijk te begrijpen is.
Mocht je niet te hard willen nadenken en kan je deze schrijfstijl slikken zal je het erg leuk vinden. En ik raad dit boek ook zeker aan voor mensen die denken dat ze gelukkig zijn maar misschien toch een kijkje moeten nemen naar hun leven. Als je niet naar diepgang zoekt of als je een instappertje wilt is dit ideaal(Mark Manson the sutble art of giving a f#ck ook)
Wel zeker een afrader voor mensen die iets nieuws en behulpzaams zoeken met diepgang.
August 16, 2020
3.5/5. Mooi boek dat zeker positivisme aanwakkert. Wel wat 'cliché' inmiddels, maar dat kan ook liggen aan de vele boeken die ik al over dit (soort) ontwerp(en) heb gelezen. It's all about the mindset baby.
February 26, 2021
Ik neem dit soort boeken altijd in de zeik, maar vond dat ik er eerst een moet lezen voordat ik erover kan oordelen. Ik ga er nu gewoon weer lekker mee verder. Dit soort boeken, boordevol toxic positiviteit en tips als ‘heb je geprobeerd om je gewoon geen zorgen te maken?’ zijn echt niks voor mij.
March 19, 2020
Nice reminders, but no lifechanging, mindblowing realisations
May 7, 2023
Informatief met praktische tips 👍
September 9, 2019
Over het algemeen vond ik het wel een leuk boek en las het goed weg, maar ik zou de informatie niet heel erg missen had ik dit boek niet gelezen.
Misschien komt het door mijn studie TP, dat dit boek te veel basis informatie bevatte dat het niet echt nieuw was voor mij.
Desondanks is het verhaal fijn geschreven, gewoon recht door zee en waar het op staat. Met hier en daar een leuke grap en een mooie quote! Ook wordt er goed benoemd wat je wel kan doen en juist minder zou moeten doen om inderdaad meer happy door je leven te gaan. Stop namelijk met je hoge verwachtingen over een altijd leuk leven te hebben, leuk, perfect en speciaal gevonden te worden en de controle en gelijk te hebben. En richt je juist op je verantwoordelijkheid nemen, werkethiek, empathie naar anderen én jezelf, in perspectief kijken en dankbaar zijn en meer positief en optimistisch zijn. Dit is ook gelijk een samenvatting van het boek trouwens!
Waar ik me wel een beetje aan stoorde, was de vele herhaling in onderwerpen en zinnen. Zeker omdat er dingen naar voren werden gehaald die redelijk cliché waren. Daarentegen vond ik het wel weer heel leuk dat het ook een soort van werkboek was waar je bij elk onderwerp over een eigen ervaring moest nadenken en deze ook noteren! Het opschrijven zorgt er ook voor dat je er dus echt even bij stil staat bij wat je in een bepaalde situatie doet, denkt en voelt. Ook herkende ik dingen die ik had gelezen op een dag zelf en dat vind ik wel erg leuk. Zo merk je dat de informatie echt blijft hangen.
Dit boek krijgt van mij 3/5 sterren.
Misschien komt het door mijn studie TP, dat dit boek te veel basis informatie bevatte dat het niet echt nieuw was voor mij.
Desondanks is het verhaal fijn geschreven, gewoon recht door zee en waar het op staat. Met hier en daar een leuke grap en een mooie quote! Ook wordt er goed benoemd wat je wel kan doen en juist minder zou moeten doen om inderdaad meer happy door je leven te gaan. Stop namelijk met je hoge verwachtingen over een altijd leuk leven te hebben, leuk, perfect en speciaal gevonden te worden en de controle en gelijk te hebben. En richt je juist op je verantwoordelijkheid nemen, werkethiek, empathie naar anderen én jezelf, in perspectief kijken en dankbaar zijn en meer positief en optimistisch zijn. Dit is ook gelijk een samenvatting van het boek trouwens!
Waar ik me wel een beetje aan stoorde, was de vele herhaling in onderwerpen en zinnen. Zeker omdat er dingen naar voren werden gehaald die redelijk cliché waren. Daarentegen vond ik het wel weer heel leuk dat het ook een soort van werkboek was waar je bij elk onderwerp over een eigen ervaring moest nadenken en deze ook noteren! Het opschrijven zorgt er ook voor dat je er dus echt even bij stil staat bij wat je in een bepaalde situatie doet, denkt en voelt. Ook herkende ik dingen die ik had gelezen op een dag zelf en dat vind ik wel erg leuk. Zo merk je dat de informatie echt blijft hangen.
Dit boek krijgt van mij 3/5 sterren.
June 8, 2019
3,5 ster, afgerond 4. Vermakelijk boekje voor tussendoor, maar het is natuurlijk allemaal wat minder makkelijk dan wat de schrijfster doet denken. Maar toch heb ik er wel wat uit kunnen halen dus toch wel ok.
November 6, 2019
Leest als een sneltrein:) Het boek geeft uitleg en praktische tips en geeft je weer zin om ervoor te gaan. Het einde vond ik iets langdradig, maar overall een leuk boek, ook voor de beginner in dit genre.
July 12, 2019
Standaard boek. Het heeft raakvlakken met veel onderwerpen, maar het blijft oppervlakkig. Sommige delen zijn letterlijk overgenomen van Simon Sinek en andere bekende auteurs over zelfverbetering.
March 3, 2020
Geen nieuwe openbaringen, maar bevat wel nuttige reminders en zaken waarvan je denkt oja. Leest lekker vlot.
March 31, 2020
Leuk geschreven maar bevatte niet echt nieuwe informatie voor mij. Ik had ook meer/andere tips verwacht waar ik meer aan zou hebben.
Read
April 15, 2020aardig, het idee van een dankboek is wel leuk. pas ik nu toe.
December 4, 2021
Een boek dat ik iedere tiener zou aanraden of misschien wel iedereen. Niet dat het zo spectaculair is maar wel omdat het aandurft om 'heilige huisjes' af te breken als 'je kan alles worden wat je wil', of 'je kan overal controle over hebben' of 'je bent het product van je verleden' etc.
No-nonsens, dat is dit boek.
Dat het leven soms dik tegenzit en dat dat het 'normale' is. Dat wanneer je van alles overkomt, je niet hoeft te wachten tot iemand je redden zal, dat je zelf verantwoordelijkheid in handen moet nemen.
Succes zit in in de regelmaat, niet in de extreme inspanningen. Heb je een droom? De weg naar je droom is werken.
Ik las geen nieuwe dingen in dit boek, maar wel veel wijsheid opnieuw samengevat. Ik herkende waar Dirk De Wachter op hamert (onze obsessie met geluk), merkte de invloed van de stoïcijnen: laat los waar je geen controle over hebt, pak aan waar je wel invloed op hebt, evengoed als Simon Sinek: als je 'waarom' goed zit, volgt de rest makkelijker. Of anders gezegd: wil je iets, vraag je goed af waarom. Zit die goed, dat is je motivatie stukken sterker dan dan je het bv. doet om je ouders te pleasen, omdat je denkt 'dat het nu meemaal zo hoort' enzovoort.
Tenslotte geeft het boek het advies om regelmatig bij je zelf in te checken. In de spiegel te kijken en te zien: wat ging goed, wat ging niet goed. Niet om te perfectioneren maar om een balans te houden tussen het opnemen van verantwoordelijkheid voor jezelf versus het relativeren van wat niet tot je invloedsfeer behoort. Laat dit los. Een pleidooi voor dankbaarheid ook, want - en dat durft ze OOK te schrijven - misschien zijn we wel heel erg verwend soms. Klagen in de file terwijl je langs je heen fietsers ziet in de pletsende regen bijvoorbeeld. Of dat het regent op vakantie.
Ik las dit boek op een zaterdagochtend uit en werd beloond met een glimlach. Al was het maar omdat ik mij plots weer realiseerde dat ik me druk maakte over een heel aantal zaken (politieke beslissingen) waar ik werkelijk niets aan te zeggen heb. Dus let go!
No-nonsens, dat is dit boek.
Dat het leven soms dik tegenzit en dat dat het 'normale' is. Dat wanneer je van alles overkomt, je niet hoeft te wachten tot iemand je redden zal, dat je zelf verantwoordelijkheid in handen moet nemen.
Succes zit in in de regelmaat, niet in de extreme inspanningen. Heb je een droom? De weg naar je droom is werken.
Ik las geen nieuwe dingen in dit boek, maar wel veel wijsheid opnieuw samengevat. Ik herkende waar Dirk De Wachter op hamert (onze obsessie met geluk), merkte de invloed van de stoïcijnen: laat los waar je geen controle over hebt, pak aan waar je wel invloed op hebt, evengoed als Simon Sinek: als je 'waarom' goed zit, volgt de rest makkelijker. Of anders gezegd: wil je iets, vraag je goed af waarom. Zit die goed, dat is je motivatie stukken sterker dan dan je het bv. doet om je ouders te pleasen, omdat je denkt 'dat het nu meemaal zo hoort' enzovoort.
Tenslotte geeft het boek het advies om regelmatig bij je zelf in te checken. In de spiegel te kijken en te zien: wat ging goed, wat ging niet goed. Niet om te perfectioneren maar om een balans te houden tussen het opnemen van verantwoordelijkheid voor jezelf versus het relativeren van wat niet tot je invloedsfeer behoort. Laat dit los. Een pleidooi voor dankbaarheid ook, want - en dat durft ze OOK te schrijven - misschien zijn we wel heel erg verwend soms. Klagen in de file terwijl je langs je heen fietsers ziet in de pletsende regen bijvoorbeeld. Of dat het regent op vakantie.
Ik las dit boek op een zaterdagochtend uit en werd beloond met een glimlach. Al was het maar omdat ik mij plots weer realiseerde dat ik me druk maakte over een heel aantal zaken (politieke beslissingen) waar ik werkelijk niets aan te zeggen heb. Dus let go!
September 24, 2024
Saw it was still in my reading list even though i finished it a while ago haha.
Just another selfhelp book. I got it from my mother so i wanted to give it a try but it honestly was all things i already was applying to my life, so it brought no new inisights which is always a bit upsetting. Next to that it was just a nice simple read :)
Just another selfhelp book. I got it from my mother so i wanted to give it a try but it honestly was all things i already was applying to my life, so it brought no new inisights which is always a bit upsetting. Next to that it was just a nice simple read :)
July 3, 2022
One of the first non-fictional / self-help books I have ever read. I did really like this & I think some things out of this book will stick with me! Would recommend!
August 14, 2020
Goede denkwijze en op een goede manier geschreven.
August 5, 2020
Not disappointed about this book, it definitely has some good points and things to think about. At the same time, not much new. Read it if you feel you need support to improve your life!
2020 Books #29
2020 Books #29
March 17, 2020
Dit boek van Kelly Weekers heb ik met veel plezier gelezen. De inhoud van het boek gaf een zekere herkenning maar daarnaast gaf het me ook een aantal tools/inzichten om anders te leren omgaan met bepaalde ‘negatievere’ zaken uit mijn leven. Een aantal quotes die me zijn bijgebleven:
*Hoe je met dingen omgaat - je mindset - is enorm belangrijk voor je dagelijkse geluksgevoel;
*Gedrag wordt altijd aangestuurd door jou. Door jouw gevoel, maar daarvoor nog door je gedachten;
*Ik respecteer de mening van een ander en ik luister er oprecht naar, maar ik beslis uiteindelijk zelf wat ik doe;
*Alleen diegene die groots durven te falen kunnen ook grootse doelen bereiken!;
*Verantwoordelijkheid nemen beperkend niets anders dan het terugpakken van de regie van jouw eigen leven;
*Verantwoordelijkheid accepteren is een daad van psychologische zelfverdediging, moed en kracht;
*Het behalen van je doelen is geen sprintje, maar een marathon;
*Belangrijke vragen bij het verplaatsen in een ander (empathie): Wat voel je? Waar heb je behoefte aan?
*Alleen al het feit dat we een dak boven ons hoofd hebben, te eten en te drinken hebben en veilig zijn, maakt ons al rijker dan het grootste deel van de wereldbevolking;
*Blijf naar balans in je leven zoeken door wat vaker aan de dingen te denken die je wel hebt in plaats van niet;
*Nadenken zorgt voor oplossingen, piekeren voor problemen!
*Hoe je met dingen omgaat - je mindset - is enorm belangrijk voor je dagelijkse geluksgevoel;
*Gedrag wordt altijd aangestuurd door jou. Door jouw gevoel, maar daarvoor nog door je gedachten;
*Ik respecteer de mening van een ander en ik luister er oprecht naar, maar ik beslis uiteindelijk zelf wat ik doe;
*Alleen diegene die groots durven te falen kunnen ook grootse doelen bereiken!;
*Verantwoordelijkheid nemen beperkend niets anders dan het terugpakken van de regie van jouw eigen leven;
*Verantwoordelijkheid accepteren is een daad van psychologische zelfverdediging, moed en kracht;
*Het behalen van je doelen is geen sprintje, maar een marathon;
*Belangrijke vragen bij het verplaatsen in een ander (empathie): Wat voel je? Waar heb je behoefte aan?
*Alleen al het feit dat we een dak boven ons hoofd hebben, te eten en te drinken hebben en veilig zijn, maakt ons al rijker dan het grootste deel van de wereldbevolking;
*Blijf naar balans in je leven zoeken door wat vaker aan de dingen te denken die je wel hebt in plaats van niet;
*Nadenken zorgt voor oplossingen, piekeren voor problemen!
September 1, 2019
Het begon echt veelbelovend. Over hoe je verwachtingen ervoor zorgen dat je gevoel wordt beïnvloed en vervolgens je gedrag. Nog een deel over je mindset. En het wordt alleen maar erger met de open deuren. Het laatste hoofdstuk waarin ze uitlegt hoe je er nu daadwerkelijk voor kunt zorgen dat je je leven, je gedrag en gewoonten aanpast is gewoon huilen met de pet op. Ze bedoelt het wel goed, maar legt het heel beroerd uit. Ik heb delen daarvan dan ook overgeslagen. Nee absoluut geen aanrader. Maar lekker herkauwen
March 19, 2019
De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven! Door een paar simpele stappen te volgen die op een heerlijke manier beschreven zijn krijg je volgens Kelly Weekers een gelukkiger leven, nu gebeurt dit natuurlijk niet 1,2,3 maar dit boek brengt je inzichten met zich mee waar je misschien op het eerste gezicht niet aan denkt.
Een nuchtere denkwijze, een boek vol humor en een boek waar je eigenlijk liever niet meer mee wilt stoppen.
Een nuchtere denkwijze, een boek vol humor en een boek waar je eigenlijk liever niet meer mee wilt stoppen.
January 3, 2020
Ik vond het een heel fijn en luchtig boek om te lezen. Alles wat Kelly besprak is door iedereen toe te passen in het leven. Zelf kon ik me erg goed vinden in de opdrachten en de manieren om gelukkiger te worden. Een boek die je zeker ook vaker weer zal pakken om een hoofdstukje na te lezen, of wanneer je je in een moeilijke periode bevindt.
April 22, 2019
Easy to read practical book.
Book with tips on how to have a happy life.
Also saying you are allowed to make mistake, but try again after making them.
A realistic read.
Book with tips on how to have a happy life.
Also saying you are allowed to make mistake, but try again after making them.
A realistic read.
May 28, 2019
Hele fijne en leerzame boek. Ik ga zeker weten de tips gebruiken.
October 14, 2019
2,75 sterren
December 28, 2019
Leuk boek, geen echte eye openers, maar wel dingen waar je van denkt, 'O ja, natuuriljk!'
April 27, 2020
Leuk, positief, optimistisch boek. Gaat over dat jij met jouw gedrag jouw leven kunt beïnvloeden, dat het niet erg is om te falen en dat je elke dag weer opnieuw kunt beginnen als het niet lukt.
May 11, 2020
Positief boek met goede mindset. Het leest gemakkelijk weg. Maar werd er vrolijk door.
June 14, 2020
Leest makkelijk weg, veelal herkenbaar. Vooral leuk om te lezen, echt nieuwe openbaringen zijn er niet echt.
July 7, 2020
Wel interessante dingen
December 7, 2021
Kelly Weekers heeft een fijne manier van schrijven. Dit maakt het boek toegankelijk en goed leesbaar. Heel veel innovatieve informatie wordt er niet per se gegeven, maar de informatie die wel wordt gegeven is zeker waardevol. Een boek als dit is altijd goede lectuur om zo nu en dan een spiegel op te houden om even stil te staan bij waar je mee bezig bent (de mindfulness waar Weekers het in haar boek ook over heeft).
Hoewel ik het nou niet per se 100% eens ben met het feit dat je, als je gelukkig wil worden, je verwachtingen dan maar moet verlagen (wel lekker veilig natuurlijk), zit er zeker wel een kern van waarheid in. Het kan zeker goed zijn om even stil te staan bij de vraag of het eigenlijk wel een realistische verwachting was, of dat je gewoon te veel hooi op je vork hebt genomen en je het dus eigenlijk heel goed hebt gedaan, ook al is je doel misschien niet behaald.
De Lifescan aan het begin van het boek is niet per se heel innovatief, maar wel waardevol om even bij stil te staan en je te realiseren hoe het ervoor staat met je geluk. De stroomschema's voegen voor mij persoonlijk niet zo veel toe, maar voor mensen die visueel ingesteld zijn, is het een goed hulpmiddel om tot de kern van de boodschap te komen.
Ik heb veel geannoteerd in dit boek om zo nu en dan even terug te kunnen lezen en weer even mindful te zijn van je leven dat maar doordendert. Daarvoor is het zeker een goed boek.
Hoewel ik het nou niet per se 100% eens ben met het feit dat je, als je gelukkig wil worden, je verwachtingen dan maar moet verlagen (wel lekker veilig natuurlijk), zit er zeker wel een kern van waarheid in. Het kan zeker goed zijn om even stil te staan bij de vraag of het eigenlijk wel een realistische verwachting was, of dat je gewoon te veel hooi op je vork hebt genomen en je het dus eigenlijk heel goed hebt gedaan, ook al is je doel misschien niet behaald.
De Lifescan aan het begin van het boek is niet per se heel innovatief, maar wel waardevol om even bij stil te staan en je te realiseren hoe het ervoor staat met je geluk. De stroomschema's voegen voor mij persoonlijk niet zo veel toe, maar voor mensen die visueel ingesteld zijn, is het een goed hulpmiddel om tot de kern van de boodschap te komen.
Ik heb veel geannoteerd in dit boek om zo nu en dan even terug te kunnen lezen en weer even mindful te zijn van je leven dat maar doordendert. Daarvoor is het zeker een goed boek.
Displaying 1 - 30 of 54 reviews