إن الجهاز المناعي مختلف عن أي جهاز آخر في الجسم؛ إذ إنه متصل بجميع الخلايا والأنسجة، ويعمل على مدار الساعة لحمايتك من الجراثيم والفيروسات وغيرها، وهو مرتبط ارتباطًا وثيقًا بجميع أجهزة الجسم الأخرى وكذلك ببيئتك ومشاعرك. إن جميع الأشياء - بدءًا من الحساسية التي يسببها الطعام، وصولًا إلى الضغوط - يمكن أن تؤثر في صحة مناعتك، وتحسين جانب يعني تحسين الجانب الآخر، وهكذا فإن ضبط جهازك المناعي مرتبط بضبط كيانك كله جسمانيًّا وذهنيًّا.
ولكن كيف تعزز لديك جهازًا مناعيًّا قويًّا؟ هذا الكتاب الذي بين يديك موجود لمساعدتك على تحقيق ذلك! وفيه ستجد أكثر من 175 حيلة سهلة لتعزيز جهاز مناعي لديك يعمل بأداء أفضل ويحقق صحة أفضل.