Το παιδί μου δεν συγκεντρώνεται και δεν ηρεμεί!: Πώς να το βοηθήσω;

by Laura Caldironi, Κωνσταντίνα Αρμενιάκου (Translator)

To παιδί σας είναι πολύ ζωηρό, υπερκινητικό; Δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί και να συγκρατήσει την υπερβολική του ενέργεια, κινδυνεύοντας να αποµονωθεί;

Αυτό το εικονογραφηµένο βιβλίο συνδυάζει τη θεωρία µε την πράξη και σας δείχνει τον τρόπο να κατανοήσετε τη συµπεριφορά του παιδιού και να το καθοδηγήσετε σωστά.

Συγκεκριµένα, θα ανακαλύψετε:
• Πώς να αντιδράτε µε ηρεµία και να δείχνετε στο παιδί να ελέγχει το σώµα του σε διάφορες καθηµερινές καταστάσεις, όπως στο ντύσιµο, την ώρα του φαγητού, του ύπνου, στα ψώνια, στο εστιατόριο, στην επίσκεψη σε φίλους…
• Απλούς κανόνες και στοχευµένες συµβουλές για να περιορίσετε τις οθόνες, την ένταση, να καλοδεχτείτε τα συναισθήµατα και να διευκολύνετε τη λεκτική έκφρασή τους.
• Αποτελεσµατικέs ασκήσεις – δραστηριότητες, όπως τον πίνακα των καθηµερινών συνηθειών, διασκεδαστικά παιχνίδια όπως «τον ψύλλο που πηδά» ή «το φανταστικό ντους», τεχνικές αναπνοής, µασάζ που χαλαρώνουν το σώµα κ.ά.

80 pages, Paperback

Published September 1, 2022

Reviews

[Gratiela · Rating 5 out of 5]

Foarte bună această carte! Mi-a plăcut foarte mult si formatul său, cel puțîn î varianta tradusă și apărută la Ed Litera, foarte aerisită, cu sens șî concretă - adică 80 pagini, exact cât a fost necesar să transmită esența informației, iar pentru cine dorește probabil să afle mai mute informații caută trimiterile bibliografice.
Sunt câteva tehnici pe care aș vrea să le țin minte, așa că le notez și aici: Buletinul meteo interior, Jocul puricele și Statuia (în care după ce sare de mai multe ori ca un purice se va opri brusc și stă ca o statuie și este ghidat spre a fi atent la ce simte în interiorul corpului); dușul într-o cascadă imaginară (care îi spală și supărările, tensiunile dar îi si pune în mișcare energiile prin mișcarile de frecare a corpului), exercițiile de respirație precum suflarea furiei prin pai sau liftul din burtică (respirație abdominală), alungarea norilor grei cu suflare puternică (înainte îțî aduni toate puterile și te încordezi șî apoi după ce sufli te relaxezi - ca să facă diferența între cele doua stări ale corpului), saltul delfinuui (coerența cardiacă).
Alte câteva lucruri extrem de interesante pe care le-am aflat din carte: gestul-semnal, tehnica din sofrologie, folosit si de sportivii de performanță - un gest programat (asociat înainte) să declanșeze o reacție pozitivă.
Tehnica EFT - Emotional Freedom Techniques - actioneaza prin stimularea punctelor situate de-a lungul meridianelor, reperate de medicina chineză, astfel încât energiile să circule prin corp și mintea să se concentreze pe afirmații pozitive. Practic în timp ce se spune o afirmație pozitivă se tapotează punctele: în creștet, în locul de unde începe strânceana, la tâmplă, sub nas, sub ochi, pe vârful bărbiei, sub braț, sub piept, pe muchia palmei.
Printtre multele alte recomandări, care pentru mine, fiind interesată de câțiva ani de sfera parentingului au fost reamintiri, aș vrea să subliniez una foarte importantă: evită comparațiile, scoate în evidență progresul și laudă efortul.