Mindset Therapy

by Andrias Harefa

178 pages, Paperback

First published May 4, 2010

About the author

Andrias Harefa adalah pelopor penulisan buku-buku self-help dan how-to di Indonesia sejak 1998. Menjadi pembicara, motivator dan trainer profesional sejak pertengahan 1991, ia telah melatih lebih dari 500 trainer/motivator, 10.000 sales people, 5.000 supervisor-manajer, dan menolong 300-an orang menerbitkan buku karya mereka. Speak up and Be Counted, Becoming an Excellent Trainer, Training Design and Delivery, PAKAR Training System, Leadership and Supervisory, Creative Problem Solving, Selling Skills, Professional Writing Skill, Professional Work Ethos, dan Proactive Mindset Motivation Series adalah beberapa program yang banyak dibawakannya 22 tahun terakhir.

Memiliki lebih dari 22.000 jam terbang sebagai trainer profesional, Andrias Harefa telah melayani ratusan perusahaan dan organisasi terkemuka di Indonesia sejak 1990. Klien utamanya termasuk (alphabet) Alfamart, Astra International, Astra Honda Motor, Auto 2000, Bank ANZ Indonesia, Bank Indonesia, Bank Mandiri, Bank BCA, Bank Danamon, Bank CIMB Niaga, Bank OCBC NISP, Bank Permata, Bank Sampoerna, Charoen Pokphand, Ciputra Group, Cowell Development, Exelcomindo, Freeport Indonesia, Indosat, Indomaret, IMORA Motor, Kementerian Keuangan, Kementerian Perhubungan, Manulife, Perusahaan Gas Negara, Pertamina, PLN, Prudential, Sinarmas Mining, Toyota Astra Motor, Toyota Astra Financial Services, United Tractors, XL Axiata, dan sebagainya.

Reviews

[Neneng Lestari · Rating 5 out of 5]

Siapa bilang ketika dewasa kita tidak perlu belajar?

Buku ini justru mengajari pembaca dewasa untuk meninggalkan kebiasaan lama yang tidak sehat, yang menghambat kemajuan, merusak kesehatan, merusak hubungan silaturahim dan berbagai kebiasaan buruk yang ironisnya malah kita dapatkan ketika menginjak dewasa.

Cara penyampaian buku ini unik

📚 Uniknya, penyampaiannya berupa cerita.
Jadi setiap bab itu dimulai dengan cerita yang berhubungan dengan judul bab. Ceritanya itu bisa berupa analogi, metafora dan juga kisah-kisah yang dicomot dari internet. Lalu diberi pembahasan kenapa cerita tersebut cocok dengan bab tersebut dan gimana kita menanggapi keadaan serupa.

Contoh, tau dong kisah setiap kali kita melukai orang lain, tancapkan paku ke kayu. Lalu cabut paku tersebut, apakah masih meninggalkan bekas atau tidak. Begitulah luka yang kita torehkan ke orang lain, meski maaf sudah terucap, tapi bekasnya tetap tertinggal.

Aku sendiri suka menulis (di ig story) dengan gaya ini. Aku sampaikan dulu sebuah kisah, lalu aku jelaskan sedikit tentang cerita tersebut dalam kehidupan kita. Bedanya, buku ini penyampaiannya lebih profesional, ditulis berdasakan pengalaman Penulis sebagai mindset therapist selama 20 tahun, sedangkan aku nulisnya masih batas ecek-ecek/pemula hehe. Jadi levelnya udah pasti beda ~

Dan pendapat pribadiku, meski pembahasannya terkadang rumit, kalau ada ceritanya, lebih gampang dicerna.

Dan seperti fokus utamanya adalah untuk pembaca dewasa, kita diajak untuk berpikir dari sudut pandang dewasa juga alias lebih bijak. Memandang 1 hal dengan 2 sudut berbeda. Bagaimana orang dewasa berproses, membongkar dan menata ulang pola pikir masing-masing. Meninggalkan hal-hal buruk di belakang mereka.

Banyak sih sebenarnya hal bagus di dalamnya. Tapi susah aku bagikan proses bacanya tanpa harus memperlihatkan isi bukunya.

Menurutku, buku ini oke. Tipis pula. Cocok jadi bacaan ringan dan santai, tapi penuh isi

Rekomended ❤️📚


#MindsetTherapy #AndriasHarefa #BacaBukuPerpus2025 #SelfImprovement #KubuSetengahTujuh #KomunitasBukuSeru

[Mhd Lutfi · Rating 5 out of 5]

Dalam Mindset Therapy, pada dasarnya manusia memiliki 2 (dua) pola pikir, yaitu pola pikir positif(berkembang) dan pola pikir negatif (tetap).
kita juga di ajarkan ketika menghadapi suatu masalah dengan tidak cemas, karena kecemasan malah membuat pikiran kita berfikir seakan akan masalah tersebut sangatlah besar dan sulit untuk menghadapinya. Dan saat kita barada di dalam suatu masalah, cobalah untuk yakin dan percaya juga memiliki prasangka yang baik atau positif, karena dengan begitu pikiran yang positif akan menimbulkan impact yang positif pula.
Pola pikir yang telah tertanam dan mengakar dalam diri seseorang akan terlihat dalam pola perilaku sehari-hari.Dengan demikian faktor dominan yang membentuk pola pikir seseorang adalah lingkungan dimana dia berada. Pola pikir ini dapat memicu pelaksanaan pekerjaan sekaligus juga menghambat pelaksanaan pekerjaan. Pola pikir yang kemudian membentuk seseorang bersikap dan bertindak. Bila seseorang lebih dominan pola pikir negatifnya maka yang tampak adalah sikap dan perilaku negatif.Sebaliknya bila seseorang lebih cenderung berpola pikir positif, maka orang tersebut lebih bersikap dan berperilaku positif

[Yola · Rating 4 out of 5]

Buku ini menarik sekali, belajar bagi manusia adalah proses yang akan terus terjadi sampai akhir hayatnya. Namun ternyata proses belajar itu dapat kita kategorikan menjadi 3 fase, yaitu Learn, Unlearn dan Relearn. Learn sendiri terjadi di masa kanak" dimana kita mulai mengumpulkan, menerima dan mencari berbagai informasi dasar. Unlearn biasa terjadi dimasa kita mulai beranjak dewasa kita mulai memfilter mana yang harus kita ambil dan itu baik, dan mana yang harus kita saring atau buang. Sedangkan Relearn adalah proses memodifikasi atau mengembangkan pengetahuan yang telah kita dapatkan.
Ada satu cerita dalam buku ini yang saya sukai, dimana beban hidup kita diumpamakan sebagi gelas yang berisi air dimana kita pegang, jika kita pegang sebentar saja maka tidak akan terjadi apa-apa, namun ketika kita pegang semalaman tangan kita akan sakit dan bahkan bisa masuk rumah sakit. Sama hal nya dengan beban hidup atau ke khawatiran kita, jika terus kita genggam akan sangat berat dan sakit. oleh sebab itu kita dapat melepaskan sesaat dan menikmati hidup, setelah itu mulai untuk mengenggamnya kembali.

[Syawaliadi - · Rating 5 out of 5]

Kesimpulan sederhana yang bisa saya serap di dalam buku “mindset therapy” dalam garis besar memiliki 3 bagian yaitu learn, unlearn, dan relearn.
learn atau belajar adalah pola pikir dari hasil sebuah pembelajaran atau juga membangun pengetahuan baru. (building contruction)
unlearn, adalah dimana ketika kita mempelajari sesuatu namun kita mengetahui apa yang telah dipelajari perlu diubah atau bisa juga diubah. (decontruction)
relearn, sedangkan relearning adalah pengulangan dari hasil pembelajaran.

Nah di dalam mindset(pola pikir) sendiri terdapat 2 bagian penting yang harus di ingat, yaitu fixed mindset dan growth mindset.
dalam fixed mindset dimana pikiran atau pola sulit menerima perkembangan ataupun kemajuan informasi,
sedangkan growth mindset adalah pola pikir terbuka, yang akan menerima perkembangan informasi.

[Adinda Annisa · Rating 5 out of 5]

Di dalam buku ini ada 3 istilah baru yang saya pelajari, yaitu Learn, unlearn, dan relearn.
Apa yang sudah dipelajari, dilepas/ditinggalkan, dan diganti/ditambah oleh pelajaran baru.
Buku ini mengajarkan kepada kita tentang pola pikir yang mana yang seharusnya diubah (unlearn).
Penyajian terapi pola pikir dalam buku ini juga sangat bagus, karena dilakukan dengan cara menambah contoh di setiap babnya jadi pembaca lebih mudah memahami maksud dari penjelasannya.
Pada bab Pelajaran Bersyukur, saya merasa bahwa ini begitu relate dengan kehidupan saya saat ini.
Karena terkadang kita terlalu fokus pada hal buruk yang menimpa kita sampai sampai kita melupakan banyak hal baik yang selama ini kita rasakan.
Jadi untuk yang tertarik dengan buku ini, saya sangat merekomendasikan anda untuk membaca nya karena bagus untuk membangun mindset baru yang lebih baik lagi..

[Citra · Rating 4 out of 5]

Dalam buku ini disajikan 3 konsep makna kata belajar, yaitu learn, unlearn dan relearn. “Learn” yaitu proses pembelajaran pada masa anak-anak dimana kita lebih banyak menerima pembelajaran, “unlearn” yaitu ketika beranjak dewasa kita mulai memilah mana yang baik dan mana yang buruk, lalu ketika kita menemukan hal buruk kita perlu memperbaiki dan inilah yang dinamakan “relearn”.

Buku ini juga sangat menarik, karena penulis menyajikan daftar isi ibarat buku menu, sehingga kita bebas memilih untuk membaca dari bagian mana saja, sehingga tidak dituntut untuk membacanya secara berurutan dan rasanya tidak membosankan. Dalam setiap bab juga disajikan berbagai contoh kasus dalam kehidupan, dan saya rasa ini cukup membantu untuk melatih atau menterapi pola pikir kita dalam menghadapi berbagai permasalahan dalam kehidupan.

[Akbar · Rating 5 out of 5]

Menurut saya buku ini cukup bagus untuk dibaca bagi siapa saja karena buku ini membahas proses dari penyadaran, pembelajaran, pembiasaan. dimana di penyadaran kita diajarkan untuk mengubah pandangan dari situasi tidak siap belajar atau tidak mau belajar menjadi siap dan mau belajar. di proses pembelajaran dihadapkan dari tidak bisa menjadi bisa dan dari tidak mampu menjadi berkemampuan lalu diajarkan juga tentang pembiasaan dimana mengubah dari hal yang sekedar bisa menjadi mahir dan dari sekedar tahu menjadi paham. Sehingga perubahan mindset pola pikir ini harus dari kemauan diri sendiri tanpa ada paksaan dari orang lain pola pikir yang berubah tidak mengubah situasi dan lingkungan dimana kita hidup, melainkan mengubah diri kita sendiri dari dalam

[Wenti Indrianita · Rating 4 out of 5]

Pemikiran yang disampaikan bukan hal baru tapi lumayanlah jadi pengingat. Ada cerita-cerita yang ditambahkan sebagai ilustrasi untuk menguatkan topik yg sedang dibahas. Tapi yang aku ga sangka sebenarnya dari penulisnya sih. Ternyata penulisnya pernah tinggal di Curup, Bengkulu yang merupakan kota asalku. Aku ikut merasa bangga juga jadinya hihi.

Ada beberapa hal yang bisa jadi catatanku setelah membaca buku ini. Salah satunya adalah tentang memilah informasi yang datang kepada kita. Apalagi jika itu berkaitan dengan kabar orang lain. Sebelum kita menerima informasi itu, pastikan kita menyaring informasi lewat tiga saringan. Apa itu yang dimaksud tiga saringan? Untuk lebih lengkapnya baca sendiri aja ya hehe.

[Angga Prasetyo · Rating 5 out of 5]

Mindset Therapy adalah sebuah buku yang mengajak pembaca untuk menggali lebih dalam tentang proses belajar dan pengembangan diri. Penulis buku ini, mengajak kita untuk melampaui pemahaman konvensional tentang belajar, yang seringkali hanya berfokus pada akumulasi pengetahuan dan keterampilan.
Buku ini menekankan pentingnya memiliki mindset pembelajar yang terus terbuka terhadap hal-hal baru dan siap untuk berubah.
Mindset Therapy adalah sebuah buku yang menginspirasi dan memberikan panduan praktis untuk mengembangkan mindset pembelajar yang kuat. Dengan menerapkan konsep-konsep yang dijelaskan dalam buku ini, kita dapat mencapai pertumbuhan pribadi dan profesional yang berkelanjutan.

[Josua Purba · Rating 5 out of 5]

Buku ini menjelaskan tentang cara mengubah pola pikir, baik dalam hal penyadaran - pembelajaran - pembiasan.
Dibahas juga mengenai bagaimana belajar tentang bersyukur, mau menerima nasihat, disiplin.
Dan di halaman 120 - 124 mengenai cita - cita, ada kalimat yang menurut saya bagus yaitu;
" Ketika ada orang yang mengatakan bahwa kita tidak mungkin mencapai apa yang kita cita-citakan, jangan percaya. Sebab, mereka mungkin adalah kaum pesimis. Sesungguhnya kita adalah kelompok optimis. Kejar terus cita-cita Anda, jangan menyerah."

[Dina Mariana · Rating 5 out of 5]

Buku ini sangat rekomended karena mengajarkan bagaimana kita mengubah midset kita dalam menjalani hidup dan berinteraksi dengan lingkungan kita.
beberapa point diantaranya :
- cara pola pikir
- mengolah rasa cemas
- memahami karakter
- berintegritas, dan yang paling utama ialah
- bersyukur.
bersyukur yang dimaksud bukan hanya sekedar bersyukur, namun yang mahir bersyukur yakni orang yang tetap bisa mengucap syukur bahkan ketika hidup berjalan tidak seperti yang di harapkan.

[Linda · Rating 4 out of 5]

Buku yang sangat inspiratif, walaupun semua tentang hal umum kita di kehidupan, tetapi dari buku mengajarkan kita untuk berpikir lebih baik lagi. spt mengajarkan untuk sabar, tetapi bukan berarti sabar tidak bergerak atau tidak berpikir. kita harus bisa membedakan mana yang benar, mana menjadi prioritas, semua setelah kita pelajari, coba untuk anggap seperti belum pernah belajar dan ulang belajar kembali agar lebih baik lagi.

[Pedro Purba · Rating 4 out of 5]

Personally, I think this book can help its readers to realize how important mindset is. Learn, Unlearn, Relearn is the main topic in this book which describes how someone who has learned, let go or changed his old habits and adapted to new abilities or knowledge to become someone better than before and able to make him successful. This book also explains small things such as building trust, maintaining emotions, self-discipline which are complementary topics in this book as the key to becoming a successful person.

[Airaaa · Rating 5 out of 5]

baguss

[Stella Angelica · Rating 5 out of 5]

This book discusses the differences between people with a Fixed Mindset and a Growth Mindset, and describes how we can achieve goals and success by changing our Mindset.

[Suhandoko · Rating 5 out of 5]

Buku yang sangat bagus. Dalam buku ini dapat disimpulkan bahwa " pola pikir merupakan hasil dari sebuah pembelajaran (learning) dan karenanya bisa juga diubah (unlearning), dan dibentuk ulang (relearning). Ada yang mudah dan ada yang sulit dibubah, memang. Ada yang bisa cepat, ada yang perlu waktu yang lama, tentu saja. Ada yang bisa kita ubah dengan kesadaran sendiri, ada pula yang berubah setelah mengalami peristiwa tertentu. Ada pula pola pikir yang bisa kita ubah dengan bantuan terapis, konselor, dan pihak tertentu yang memang kompeten dalam soal ini"

Lalu apa pertanda dari perubahan pola pikir kita, dalam buku ini dituliskan pertanda dari pola pikir seseorang:
seperti ini: "kita memahami hal yang sama dengan pengertian berbeda; kita menyadari apa yang semula kita benci tenyata justru perlu kita kasihi; kita tiba-tiba sadar bahwa apa yang tadinya kita yakini benar tenyata sangatlah salah; kita melihat diri, pekerjaan, dan dunia dengan cara yang berbeda dengan sebelumnya. Pola pikir yang berubah tidak mengubah situasi dan lingkungan dimana kita hidup, melainkan mengubah diri kita sendiri dari dalam."

[Andre Widiartanto · Rating 2 out of 5]

Secara umum, isi (pesan2) dari buku ini tidak ada yang baru buat saya. Biasa saja!
Yang mungkin bisa di-apresiasi adalah kumpulan cerita di dalamnya yang "menyentil" pembaca tanpa menggurui.
Di bagian belakang buku dipaparkan bahwa buku ini tidak sekadar meng-copas pesan-pesan dari buku motivasi sejenis. Sayangnya, hanya bab 1 yang terasa benar2 orisinal, sisanya hanya "lagu lama".
Overall: cukup pinjam dan baca 1x saja buku ini.