Осемте стълба на емоционалното здраве

by Mark Atkinson, Марк Аткинсън

Програмата на доктор Марк Аткинсън е удивително съчетание на методи от традиционната и алтернативната медицина. Тя е създадена така, че да ни помогне да отстраним физическите и психологическите пречки пред емоционалната свобода, да успокоим ума си, да чуем нуждите на тялото си и да подобрим качеството на живота си като цяло, преминавайки през осем основни стъпки, които д-р Аткинсън нарича „Осемте стълба на емоционалното здраве и истинското щастие”:

1. Излезте от главата си

2. Станете господар на емоциите си

3. Живейте смислен и удовлевторяващ живот

4. Удовлетворете физическите си потребности

5. Открийте и излекувайте физическите дисбаланси

6. Открийте и излекувайте прихологическите проблеми

7. Приемайте и обичайте себе си

8. Създавайте позитивни връзки

354 pages, Paperback

First published January 1, 2011