Voima pinnan alla : Vahva mieli erikoisjoukkosotilaiden opeilla

by Vesapekka Larkkonen, Sami Ruotsi, Juuso Aho

Miten erikoisjoukoissa opittuja mielenhallinta­keinoja voi soveltaa siviilielämään?

Puolustusvoimien erikoisjoukkokoulutus tunnetaan rankkuudestaan. Fyysisen rääkin lisäksi koulutuksessa treenataan henkistä kestokykyä, resilienssiä.

Stressinhallinnan ammattilaiset nivovat yhteen erikoisjoukkojen opit ja ulottavat analyyttisen ja ratkaisukeskeisen lähestymistavan arkielämän haasteisiin. Miten toimitaan yllättävissä tilanteissa, tehdään punnittuja päätöksiä ja säilytetään hallinnan tunne? Mikä saa tavalliset ihmiset menestymään epätavallisissa olosuhteissa?

Kovuuden sijaan olennaista on kyky sietää jatkuvaa muutoksen tilaa. Siten voi löytää pinnan alla piilevän voimansa.

Genres: Nonfiction, Audiobook, Self Help

199 pages, Hardcover

First published April 3, 2023

Reviews

[Juha Viitanen · Rating 3 out of 5]

Nimestään (kirjan kirjoittajat siis) huolimatta kirja on pääosin Sami Ruotsin käsialaa ja se jakautuu kahteen osaan. Osa kirjasta kertoo Sami Ruotsin noin 15 vuoden työstä Puolustusvoimissa erikoisjoukkojen sopimussotilaana. Toinen osa kirjasta kertoo keinoista resilienssin vahvistamiseen ja siitä, mitä resilienssi ylipäätään tarkoittaa - ja miten erikoisjoukkojen mielenhallintakeinoja voisi soveltaa siviilielämään.

Olen lukenut näitä vastaavia tosielämän kertomuksia - viimeksi ensihoitajan ja palomiehen tarinoita - muutamia viime aikona. Tässäkin teoksessa Sami Ruotsin kertomukset sukeltajakoulutuksesta, erikoisjoukkotoiminnasta, komennuksista ulkomaille yms. ovat mielenkiintoista luettavaa. Ehkä olisi ollut parempi, jos koko kirja olisi ollut näitä kertomuksia ja noita stressinhallintajuttuja olisi laitettu vain mausteeksi sekaan?

Heikompi osa on sitten nämä stressinhallintakeinoista ja muusta kertovat osuudet. Alussa oli aika latteaa vinkkiä tyyliin muista syödä terveellisesti ja levätä tarpeeksi jne. Totta toki nuokin. Sitten oli vähän yleisaikakauslehdistäkin luettavissa olevia rauhoittumisvinkkejä tyyliin hengitysharjoitukset (hengitä sisään, pidätä hengitystä, hengitä ulos). Totta toki nekin. Loppuun sisällytettiin vähän poimintoja joistakin akateemisista tutkimuksista, mutta ne osuudet jäivät aika pinnallisiksi. Huomionarvoista oli useat lainaukset stoalaisilta filosofeilta. Ne opit pätevät edelleenkin! Plussaa lopun sukeltajakoulun pääsykoevaatimustehtävät ja muutama vinkki harjoitteluun, jos aikoo sukeltajakouluun pyrkiä.

Odotin vähän enemmän tältä. Arvioksi 3,2/5.

[Jaakko Kangas · Rating 3 out of 5]

Vähän oli väkisin väännettyjä tosiaan ne arkielämän sovellutukset.