Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

by Lucas van Gerwen

De uiterst succesvolle zakenman. Maar zijn vestigingen overzee kent hij alleen van foto's.

De liefste oma van het westelijk halfrond. Maar haar kleinkind in Australië zal ze nooit in haar armen sluiten.

De voetballer die de sterren van de hemel speelt. Maar nooit in wedstrijden op een ander continent.

Hun vliegangst. Ze zijn bepaald niet de 35 op de 100 mensen ontwikkelen vroeger of later in het leven vliegangst. Gelukkig is deze angst goed te behandelen, zoals dit boek van Dr. Lucas van Gerwen aantoont. Het is een all-inclusivehandleiding, boordevol praktijkvoorbeelden, getuigenissen van lotgenoten, praktische tips en feitelijke informatie. Van Gerwen baseerde het op zijn ervaringen als directeur van het gerenommeerde vliegangstinstituut Stichting VALK.

Onmisbare handbagage voor iedereen die graag vliegangstvrij door het leven wil.

Dr. Lucas van Gerwen is piloot en psycholoog. Hij promoveerde in 2004 op het onderwerp vliegangst. Hij maakt wereldwijd furore met zijn inzichten en effectieve behandelmethoden. In 2013 is een volledig geactualiseerde editie verschenen.

Kindle Edition

First published January 1, 2007

Reviews

[Monica · Rating 4 out of 5]

Heel informatief en prettig geschreven boek, zeker waar het gaat over alle veiligheidsmaatregelen in de luchtvaart. Het deel over luchtverkeersleiding en over angsten vond ik erg interessant.

Over een paar weken is de volgende vliegreis, ben benieuwd of ik dan anders in het vliegtuig stap (ik heb een keer een akelige landing in een onweersstorm meegemaakt waarbij medepassagiers aan het gillen en huilen waren). Ik denk wel dat ik voortaan relaxter zal zijn bij turbulentie, want het boek hamert in: 'turbulentie is een comfortkwestie, geen veiligheidskwestie'.

[Brandon Helsen · Rating 5 out of 5]

Ik heb zelf last van (sterke) vliegangst. De ene vlucht al minder dan de andere. Maar dankzij dit boek weet ik nu hoe een vliegtuig vliegt, wat turbulentie is en dat het zelfs nog kan blijven zweven en landen als de 2 motoren zouden stilvallen. Je kan veel nuttige informatie terugvinden in dit boek. Ik raad het aan om te lezen, zelfs als je geen of maar matige vliegangst hebt.

[Evi · Rating 4 out of 5]

Hier staan sowieso bepaalde zaken in uitgelegd die me altijd angst inboezemen tijdens een vlucht en die ik nu al beter begrijp.
De rating kan aangepast worden binnen 4 weken, wanneer ik voor het eerst solo zal vliegen. Ben benieuwd of ik rustiger zal zijn.

[Karin · Rating 3 out of 5]

Het viel me wat tegen. Er stonden nuttige tips in en vooral het hoofdstuk waarin een vlucht van A tot Z wordt beschreven was erg fijn. Alleen de schrijver viel vaak in herhaling en sommige oefeningen kunnen alleen met een app worden gedaan waar voor moet worden betaald. Soms voelde het meer als een uitgebreide promotie voor stichting VALK. Desalniettemin heb ik er toch een aantal nuttige tips uit kunnen halen.

[Isabelle · Rating 4 out of 5]

Goed en duidelijk boek, kan het herlezen omdat het nu een tijd geleden is dat ik het heb gelezen.

[Saar Habraken · Rating 5 out of 5]

Dit boek heeft mij geholpen om vliegangst beter te begrijpen. Ik vond het een super interessant boek!

[Harmke · Rating 4 out of 5]

Mijn 'backup' tijdens het vliegen. Het boek alleen is niet genoeg om van je vliegangst af te komen. Ik kan de training bij Stichting Valk van harte aanbevelen. Niet alleen om (weer) te durven vliegen. Ook in het dagelijks leven heb ik er als controlfreak veel profijt van.
Het boek biedt een overzicht van alles wat er in de training aan de orde komt. Het mist echter de praktijkdagen en de diagnose en persoonlijke begeleiding van een psycholoog waaruit jouw vliegangst voortkomt (claustrofobie, hoogtevrees, controlfreak, etc.).

[Sannah · Rating 5 out of 5]

Erg fijn boek met veel informatie! Ik heb matige vliegangst en wilde door middel van dit boek er iets aan doen. Ik heb nog niet gevlogen na het lezen van het boek, maar ik durf bijna zeker te zeggen dat ik vanaf nu relaxter in een vliegtuig zal zitten en mijn angsten kan relativeren. Het boek is zeker aan te raden!

[Guido · Rating 3 out of 5]

Geschikt voor mij, maar ik weet niet of het mij zal helpen om die vliegangst te boven te komen. Wel goede uitleg over wat er allemaal gebeurt als je in een vliegtuig stapt, hoe uiterst streng de procedures zijn voor het vliegpersoneel, allemaal om de gangbare angsten te relativeren.