What do you think?
Rate this book
Vägen till Mästarminne
Med rätt träning kan alla få ett mästarminne
Nu kan du klara av studierna med högsta betyg, klättra rekordsnabbt i karriären eller bara njuta av att utveckla din tankeförmåga. Du kan lära in mängder av kunskap som tidigare ansetts vara omöjlig att komma ihåg. Fokus ligger helt på vardagsnytta, från att komma ihåg dagsplaneringen och namn på personer du träffat, till att minnas innehållet i hela böcker.
Vi använder vårt minne hela tiden i allt vi gör. Minnet har inte en specifik plats i hjärnan utan är resultatet av hela hjärnans arbete. I praktiken innebär det att vi även behöver träna upp vår förmåga till koncentration, visualisering, kreativitet och snabbtänkthet för att få ett mästarminne. Kort sagt att hålla hjärnan i topptrim.
Minnet är inte bara grunden för all form av inlärning utan också för våra tankar och vår personlighet. I boken presenteras en unik modell över hur vårt minne fungerar och rikligt med övningar som inspirerar och hjälper dig att få ett eget mästarminne.
Nu kan du klara av studierna med högsta betyg, klättra rekordsnabbt i karriären eller bara njuta av att utveckla din tankeförmåga. Du kan lära in mängder av kunskap som tidigare ansetts vara omöjlig att komma ihåg. Fokus ligger helt på vardagsnytta, från att komma ihåg dagsplaneringen och namn på personer du träffat, till att minnas innehållet i hela böcker.
Vi använder vårt minne hela tiden i allt vi gör. Minnet har inte en specifik plats i hjärnan utan är resultatet av hela hjärnans arbete. I praktiken innebär det att vi även behöver träna upp vår förmåga till koncentration, visualisering, kreativitet och snabbtänkthet för att få ett mästarminne. Kort sagt att hålla hjärnan i topptrim.
Minnet är inte bara grunden för all form av inlärning utan också för våra tankar och vår personlighet. I boken presenteras en unik modell över hur vårt minne fungerar och rikligt med övningar som inspirerar och hjälper dig att få ett eget mästarminne.
236 pages, Paperback
First published September 1, 2011
16 people are currently reading
83 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 6 of 6 reviews
June 28, 2023
Mattias Ribbing, trefaldig SM mästare i minne ger nycklarna till hur en själv skall kunna bemästra detta ofantligt praktiska verktyg vi är födda med. Boken är delad i tre avsnitt - första beskriver hur minnet fungerar, andra ger verktyg förr torrövning av minnet och tredje instruktioner för hur torrövningarna kan appliceras i vardagssituationer. Ribbing predikar entusiastiskt för GMS (Giordano Memorization system) metoden och lovar att med tillräcklig träning kommer användaren att kontrollerat kunna lagra massiva mängder information till långtidsminnet. Användbart!
Minnandet enligt teorin går ut på tre steg:
1. Koda information till ett lättihågkomligt format
2. Koppla denna kod med bilder i hjärnan så att den går att "associera" fram
3. Fixera denna kod, d.v.s. kontrollera att minnet sitter i hjärnan igenom att kontrollera att den finns där.
Låter kanske som billiga tricks, men Ribbing presenterar sofistikerade metoder för att minnandet skall gå effektivt och noggrant.
Boken har flera uppgifter som är lätta att arbeta med. Ribbing har färdigt gjort "program" som man bara kan följa för att utveckla sin skicklighet för minnande. De fungerade ganska bra, snabbt gick det att behärska tekniker som "Ribbings cykel", som jag idag använder till att memorera matinköpslistor. Teknikerna kräver övning för att de ska fungera (I början måste man "anstränga sig" för att lära sig dem) men liksom med muskler blir hjärnan ganska snabbt van med dessa. De kan verka som onaturliga, (vem skulle tro att det lönar sig visualisera mentala rum (dvs tillfälligt skapa mera information att minnas) för att minnas innehållet från något man läst), men efter en tid känns dessa helt normala.
Ribbing står för vad han talar, och vissa av verktygen har visat sig fungera mycket väl för mig. Jag har alltid önskat ett bra minne, och kommer att fokusera på bokens övningar i framtiden. Jag har inte mycket klagomål, förutom att boken skulle ha kunnat ha ett sakregister (mitt minne är inte så vältränat att jag kunde memorera alla begrepp, hoppeligen i framtiden) för nya termer som "stödbilder" eller "sammansatt associationsbas". Hör kanske av mig senare om hur teknikerna har fungerat och ifall livet blivit bättre av dem. Fyra stjärnor idag, potentiellt fem ifall teknikerna faktiskt biter till!
Minnandet enligt teorin går ut på tre steg:
1. Koda information till ett lättihågkomligt format
2. Koppla denna kod med bilder i hjärnan så att den går att "associera" fram
3. Fixera denna kod, d.v.s. kontrollera att minnet sitter i hjärnan igenom att kontrollera att den finns där.
Låter kanske som billiga tricks, men Ribbing presenterar sofistikerade metoder för att minnandet skall gå effektivt och noggrant.
Boken har flera uppgifter som är lätta att arbeta med. Ribbing har färdigt gjort "program" som man bara kan följa för att utveckla sin skicklighet för minnande. De fungerade ganska bra, snabbt gick det att behärska tekniker som "Ribbings cykel", som jag idag använder till att memorera matinköpslistor. Teknikerna kräver övning för att de ska fungera (I början måste man "anstränga sig" för att lära sig dem) men liksom med muskler blir hjärnan ganska snabbt van med dessa. De kan verka som onaturliga, (vem skulle tro att det lönar sig visualisera mentala rum (dvs tillfälligt skapa mera information att minnas) för att minnas innehållet från något man läst), men efter en tid känns dessa helt normala.
Ribbing står för vad han talar, och vissa av verktygen har visat sig fungera mycket väl för mig. Jag har alltid önskat ett bra minne, och kommer att fokusera på bokens övningar i framtiden. Jag har inte mycket klagomål, förutom att boken skulle ha kunnat ha ett sakregister (mitt minne är inte så vältränat att jag kunde memorera alla begrepp, hoppeligen i framtiden) för nya termer som "stödbilder" eller "sammansatt associationsbas". Hör kanske av mig senare om hur teknikerna har fungerat och ifall livet blivit bättre av dem. Fyra stjärnor idag, potentiellt fem ifall teknikerna faktiskt biter till!
February 2, 2022
This book will help me tremendously in my medical studies. It's easily read and gives a lot of examples, both on excercises as well as how techniques can be applied in everyday life (if one wants that). The reason I'm not giving 5/5 is that the book contains to many anecdotes for my taste. It might help others to find more solid applications for memory techniques through them, but for me they felt mostly like skippable sections.
May 8, 2018
Intressant läsning. Känns som en bok som man kommer tillbaka till om tio år och önskar att man gjort alla övningar vid första läsningen.
January 31, 2016
Fascinerande beskrivning av konkret inlärning på hjärnans villkor - att använda på den nivå man själv vill. Bilder!
May 5, 2016
Love that it provides practical solutions, just need the prioritization to do the practice :-)
April 17, 2017
Mattias Ribbing är alltid pedagogisk och smart. Mycket konkret och praktiskt bok. För den som verkligen vill ha ett mästarminne krävs massor av jobb, men det går också utmärkt att bara läsa boken rakt igenom och plocka upp några knep här och var.
Displaying 1 - 6 of 6 reviews