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¡Cómo salir del pozo! / How to Get Out of the Well!
SEGÚN ESTUDIOS DE ESTADOS UNIDOS, LAS PERSONAS FELICES VIVEN ENTRE SEIS Y DIEZ AÑOS MÁS QUE LAS NO FELICES.
Una ola de descontento recorre el mundo, y cada vez menos personas se sienten verdaderamente felices. Las encuestas revelan un aumento constante de la insatisfacción, el estrés y la depresión a nivel global. ¿Qué está sucediendo? ¿Por qué los niveles de infelicidad alcanzan récords preocupantes? ¿Cuáles son las últimas innovaciones de países, empresas, escuelas y la ciencia para revertir esta tendencia y aumentar la felicidad?
Andrés Oppenheimer explora este fenómeno global y ofrece nuevas perspectivas para salir del pozo de la insatisfacción. A través de una exhaustiva investigación en diversos países, concluye que el crecimiento económico —el parámetro que usamos para medir el progreso— es necesario, pero no suficiente para aumentar la felicidad. Hay otros factores, como la pérdida de comunidad, la carencia de propósito y la adicción a las redes sociales, que están alimentando la desesperanza. Sin embargo, lo más interesante es que están surgiendo soluciones concretas y accesibles para aumentar la satisfacción de vida.
A lo largo de esta reveladora y entretenida obra, los lectores se sumergirán en la nueva “ciencia de la felicidad”, basada en evaluaciones de impacto respaldadas por evidencias sólidas. Así, Oppenheimer amplía el concepto de progreso y comparte novedosas estrategias para combatir la infelicidad en los países, las empresas y las escuelas. Nos cuenta sobre las “escuelas de la felicidad” que visitó en India, los “recetadores sociales” que entrevistó en el Reino Unido y los grupos de voluntarios con los que habló en Dinamarca, Finlandia y Bután. He aquí un libro inspirador que transformará todo lo que siempre creímos sobre la felicidad.
ENGLISH DESCRIPTION
ACCORDING TO STUDIES FROM THE UNITED STATES, HAPPY PEOPLE LIVE SIX TO TEN YEARS MORE THAN UNHAPPY PEOPLE.
A wave of discontent is sweeping across the world, and fewer and fewer people feel truly happy. Surveys show a constant increase in dissatisfaction, stress, and depression worldwide. What is happening? Why is the level of unhappiness reaching worrisome numbers? What are the latest innovations from nations, corporations, schools, and scientists to reverse this tendency and increase happiness?
Andrés Oppenheimer explores this global phenomenon and offers new perspectives to get out of the well of discontent. From rigorous research undertaken in several countries, he concludes that economical growth—the parameter used to measure success—is necessary, but not enough to increase happiness. There are other factors that are fueling hopelessness, such as the loss of a sense of community, the lack of purpose, and the addiction to social media. However, the most interesting aspect of all is that straightforward and accessible solutions to enhance satisfaction in life are emerging.
Through this insightful and entertaining work, readers submerge in the new “science of happiness,” based on impact assessments supported by solid evidence. Oppenheimer expands the concept of progress and shares fresh strategies to fight unhappiness within countries, corporations, and schools. He tells us of the “schools of happiness” he visited in India, the “social prescribers” he interviewed in the United Kingdom, and the volunteer groups he talked to in Denmark, Finland, and Bhutan. This is an inspiring book that will change everything we always thought we knew about happiness.
Una ola de descontento recorre el mundo, y cada vez menos personas se sienten verdaderamente felices. Las encuestas revelan un aumento constante de la insatisfacción, el estrés y la depresión a nivel global. ¿Qué está sucediendo? ¿Por qué los niveles de infelicidad alcanzan récords preocupantes? ¿Cuáles son las últimas innovaciones de países, empresas, escuelas y la ciencia para revertir esta tendencia y aumentar la felicidad?
Andrés Oppenheimer explora este fenómeno global y ofrece nuevas perspectivas para salir del pozo de la insatisfacción. A través de una exhaustiva investigación en diversos países, concluye que el crecimiento económico —el parámetro que usamos para medir el progreso— es necesario, pero no suficiente para aumentar la felicidad. Hay otros factores, como la pérdida de comunidad, la carencia de propósito y la adicción a las redes sociales, que están alimentando la desesperanza. Sin embargo, lo más interesante es que están surgiendo soluciones concretas y accesibles para aumentar la satisfacción de vida.
A lo largo de esta reveladora y entretenida obra, los lectores se sumergirán en la nueva “ciencia de la felicidad”, basada en evaluaciones de impacto respaldadas por evidencias sólidas. Así, Oppenheimer amplía el concepto de progreso y comparte novedosas estrategias para combatir la infelicidad en los países, las empresas y las escuelas. Nos cuenta sobre las “escuelas de la felicidad” que visitó en India, los “recetadores sociales” que entrevistó en el Reino Unido y los grupos de voluntarios con los que habló en Dinamarca, Finlandia y Bután. He aquí un libro inspirador que transformará todo lo que siempre creímos sobre la felicidad.
ENGLISH DESCRIPTION
ACCORDING TO STUDIES FROM THE UNITED STATES, HAPPY PEOPLE LIVE SIX TO TEN YEARS MORE THAN UNHAPPY PEOPLE.
A wave of discontent is sweeping across the world, and fewer and fewer people feel truly happy. Surveys show a constant increase in dissatisfaction, stress, and depression worldwide. What is happening? Why is the level of unhappiness reaching worrisome numbers? What are the latest innovations from nations, corporations, schools, and scientists to reverse this tendency and increase happiness?
Andrés Oppenheimer explores this global phenomenon and offers new perspectives to get out of the well of discontent. From rigorous research undertaken in several countries, he concludes that economical growth—the parameter used to measure success—is necessary, but not enough to increase happiness. There are other factors that are fueling hopelessness, such as the loss of a sense of community, the lack of purpose, and the addiction to social media. However, the most interesting aspect of all is that straightforward and accessible solutions to enhance satisfaction in life are emerging.
Through this insightful and entertaining work, readers submerge in the new “science of happiness,” based on impact assessments supported by solid evidence. Oppenheimer expands the concept of progress and shares fresh strategies to fight unhappiness within countries, corporations, and schools. He tells us of the “schools of happiness” he visited in India, the “social prescribers” he interviewed in the United Kingdom, and the volunteer groups he talked to in Denmark, Finland, and Bhutan. This is an inspiring book that will change everything we always thought we knew about happiness.
320 pages, Paperback
Published October 31, 2023
165 people are currently reading
480 people want to read
About the author
Andrés Oppenheimer
22 books352 followersAndrés Oppenheimer es columnista de The Miami Herald y de El Nuevo Herald. Fue miembro del equipo ganador del Premio Pulitzer, ganador del Premio Ortega y Gasset , ganador del Premio Rey de España, y ganador del Emmy. Es autor de ¡Basta de Historias!, Cuentos Chinos, Saving the Americas y varios otros best-sellers.
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 43 reviews
April 10, 2024
Este libro me cambió la vida. Sin duda, se convirtió en otro de mis favoritos.
Si me pongo más supersticiosa, me alegro que sea mi libro número 18, excelente para haberlo leído a los 18 años.
Mi reseña es más personal. Considero que me cambió la vida porque me enseñó el mundo y su forma de existir actualmente sin viajar a otros lados. Justo lo que necesitaba en este momento en el que debo decidir los pasos de mi futuro.
Estoy segura que así como para mí fue muy significante su lectura, para muchos de ustedes podrían servir en cambiar sus formas de pensar y adaptar ciertos hábitos que aquí se explican. Ver soluciones y aplicarlas en ustedes mismos, cuando son soluciones aplicados en países. ¿Qué tan difícil puede ser aplicarlos en una sola persona? Lo suficiente si es que no tienes la voluntad de cambiar tu estilo de vida.
Muy aparte de los buenos consejos personales, sin duda, este libro despertó cierta obsesión macroeconómica en mí.
Si me pongo más supersticiosa, me alegro que sea mi libro número 18, excelente para haberlo leído a los 18 años.
Mi reseña es más personal. Considero que me cambió la vida porque me enseñó el mundo y su forma de existir actualmente sin viajar a otros lados. Justo lo que necesitaba en este momento en el que debo decidir los pasos de mi futuro.
Estoy segura que así como para mí fue muy significante su lectura, para muchos de ustedes podrían servir en cambiar sus formas de pensar y adaptar ciertos hábitos que aquí se explican. Ver soluciones y aplicarlas en ustedes mismos, cuando son soluciones aplicados en países. ¿Qué tan difícil puede ser aplicarlos en una sola persona? Lo suficiente si es que no tienes la voluntad de cambiar tu estilo de vida.
Muy aparte de los buenos consejos personales, sin duda, este libro despertó cierta obsesión macroeconómica en mí.
October 12, 2023
Me ha gustado mucho este libro. Estoy bastante familiarizado con la ciencia de la felicidad desde la trinchera académica. El libro me llamó la atención porque si bien habla de esa ciencia y es su base principal, el libro va más allá al entrevistar a personajes clave en diferentes países sobre cómo esta ciencia está siendo aterrizada en campo: en las escuelas, en el gobierno, en las empresas, etc. Aquí nos enteramos de las dificultades o aciertos de la aplicación de diversas políticas públicas. Esta información no es sencilla de conseguir, y el libro hace un gran trabajo con las entrevistas que hace el autor a diversas personalidades. El mensaje del libro resuena en el día a día que tenemos: no basta tener un equilibrio en salud física, sino también en salud mental. Aquí hay muchas cosas por hacer: optimismo, relaciones sociales, limitar comparaciones del estatus social, meditación, entre otras.
January 30, 2024
El libro de Cómo salir del pozo: Los secretos de los países, las empresas y las personas más felices de Andrés Oppenheimer es un trabajo periodístico muy interesante. Andrés entrevista a varias personas famosas y viaja a diferentes países para conocer el factor de la felicidad y cómo influye en el desarrollo de los países.
Para conocer mejor la felicidad como factor decisivo se basa en el Índice Mundial de la Felicidad que ha sido elaborado por el Instituto Gallup. En ese índice los países que suelen estar mejor situados son los del norte de Europa: Dinamarca, Finlandia, Suecia y Noruega. El autor viaja a estos países y aprende diferentes técnicas para mejorar el ánimo de las personas, casi siempre con una mejor educación que se aleja un poco del modelo arcaico prusiano y allí conoce otras técnicas de enseñanza como por ejemplo tener más de 1 profesor por clase, o clases deportivas o meditación de Mindfulness. Son países que refuerzan el pensamiento crítico de sus habitantes y se enfocan más en lo positivo.
Pero no se limita a visitar esos países ya que además conoce técnicas interesantes para mejorar la felicidad en países como Inglaterra. Dos cosas que me llamaron mucho la atención fue que practican el fútbol caminando para que los adultos mayores no se hagan daño y hay coros de gente con demencia. También visita Bután e Israel para conocer cómo logran ser más felices por allá.
Finalmente en los últimos capítulos el autor analiza a los países latinoamericanos y los critica fuertemente. Primero por ser lugares donde la felicidad no parece poder existir en una vida dura, pobre y pesimista. A cada rato menciona la canción Cambalache de Carlos Gardel, que en una de sus frases dice: "El mundo fue y será una porquería" y la canción "A felicidade" de Vinícius de Moraes. Cuesta mucho ser feliz en países donde todo se lo roban y le tienen miedo a la inversión extranjera. Viven mirando para atrás a los revolucionarios, cuando fueron conquistados. En lugar de centrarse en el futuro Andrés hace un paralelismo con Singapur y Corea del Sur países que hace menos de 10 años eran pobres y que ahora nos superan por mucho.
Mi conclusión es que el libro es una buena visión de un factor que debería tomarse en cuenta junto al PIB para medir el progreso de los países. No todo es color de rosa en el libro, ya que al autor alaba a personajes cuestionados como Bill Gates o las farmacéuticas y sus vacunas. Y por otro lado critica a: Elon Musk, Donald Trump, y Nayib Bukele. Es fácil llamar populista a todo el mundo. Pero yo me pregunto: ¿Qué traza la línea entre un Ortega, Hugo Chávez, Maduro y gente que sigue una ideología más liberal? Porque algo que veo últimamente es que muchas personas de izquierda quieren meter todo en un mismo saco, cuando claramente unos son más descarados que otros. Al final la izquierda es la que tiene a Latinoamérica supurando pus y enriqueciendo a unos pocos.
También veo un romanticismo excesivo de las técnicas educativas y el conocimiento de países como China o India. Por suerte para mí hace poco leí: "They Called Us Exceptional: And Other Lies That Raised Us" de Prachi Gupta, donde una india estadounidense nos cuenta de primera mano como esa constante búsqueda de la productividad y excelencia más bien fractura la salud mental de la gente.
Es cierto que muchas personas jubiladas hacen voluntariado para sentirse útiles, sirviendo en cafés o así, pero no todos estamos hechos de la misma pasta.
Para conocer mejor la felicidad como factor decisivo se basa en el Índice Mundial de la Felicidad que ha sido elaborado por el Instituto Gallup. En ese índice los países que suelen estar mejor situados son los del norte de Europa: Dinamarca, Finlandia, Suecia y Noruega. El autor viaja a estos países y aprende diferentes técnicas para mejorar el ánimo de las personas, casi siempre con una mejor educación que se aleja un poco del modelo arcaico prusiano y allí conoce otras técnicas de enseñanza como por ejemplo tener más de 1 profesor por clase, o clases deportivas o meditación de Mindfulness. Son países que refuerzan el pensamiento crítico de sus habitantes y se enfocan más en lo positivo.
Pero no se limita a visitar esos países ya que además conoce técnicas interesantes para mejorar la felicidad en países como Inglaterra. Dos cosas que me llamaron mucho la atención fue que practican el fútbol caminando para que los adultos mayores no se hagan daño y hay coros de gente con demencia. También visita Bután e Israel para conocer cómo logran ser más felices por allá.
Finalmente en los últimos capítulos el autor analiza a los países latinoamericanos y los critica fuertemente. Primero por ser lugares donde la felicidad no parece poder existir en una vida dura, pobre y pesimista. A cada rato menciona la canción Cambalache de Carlos Gardel, que en una de sus frases dice: "El mundo fue y será una porquería" y la canción "A felicidade" de Vinícius de Moraes. Cuesta mucho ser feliz en países donde todo se lo roban y le tienen miedo a la inversión extranjera. Viven mirando para atrás a los revolucionarios, cuando fueron conquistados. En lugar de centrarse en el futuro Andrés hace un paralelismo con Singapur y Corea del Sur países que hace menos de 10 años eran pobres y que ahora nos superan por mucho.
Mi conclusión es que el libro es una buena visión de un factor que debería tomarse en cuenta junto al PIB para medir el progreso de los países. No todo es color de rosa en el libro, ya que al autor alaba a personajes cuestionados como Bill Gates o las farmacéuticas y sus vacunas. Y por otro lado critica a: Elon Musk, Donald Trump, y Nayib Bukele. Es fácil llamar populista a todo el mundo. Pero yo me pregunto: ¿Qué traza la línea entre un Ortega, Hugo Chávez, Maduro y gente que sigue una ideología más liberal? Porque algo que veo últimamente es que muchas personas de izquierda quieren meter todo en un mismo saco, cuando claramente unos son más descarados que otros. Al final la izquierda es la que tiene a Latinoamérica supurando pus y enriqueciendo a unos pocos.
También veo un romanticismo excesivo de las técnicas educativas y el conocimiento de países como China o India. Por suerte para mí hace poco leí: "They Called Us Exceptional: And Other Lies That Raised Us" de Prachi Gupta, donde una india estadounidense nos cuenta de primera mano como esa constante búsqueda de la productividad y excelencia más bien fractura la salud mental de la gente.
Es cierto que muchas personas jubiladas hacen voluntariado para sentirse útiles, sirviendo en cafés o así, pero no todos estamos hechos de la misma pasta.
November 15, 2023
Cualquier que tenga responsabilidad sobre otras personas (padres, maestros, líderes empresariales) debería leer este libro. Se encontrará con ideas que parecerían de un típico libro de autoayuda, pero soportadas por evidencia.
La tesis principal: el crecimiento económico no basta para ser feliz, pero es una condición.
La tesis principal: el crecimiento económico no basta para ser feliz, pero es una condición.
November 17, 2023
Libro 📚 27/23: ¡Cómo salir del pozo 🕳️!
Autor ✍🏼: Andrés Oppenheimer
Género: investigación, periodismo, estilo de vida
Calificación: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Por años se ha puesto en tela de juicio la efectividad de las materias que llevamos en la escuela y su ineficiencia en la toma de decisiones de la vida adulta. Quizá el trinomio cuadrado perfecto no es tan útil en la cotidianidad como lo serían las clases de mindfulness 🧘🏻♀️ o inteligencia emocional.
Andrés (el autor ✍🏼) lo ha hecho otra vez. Nos entrega un muy interesante trabajo periodístico donde se fue a conocer los países con los indicadores más altos de felicidad y los líderes que la fomentan. De ahí que nos hable de Bután 🇧🇹, por ejemplo, el único país que mide el Producto Interno De la Felicidad; o bien, de la Ciencia de la Felicidad y sus robustas prácticas, o qué decir de la psicología positiva.
Si bien una economía estable de las personas y países da equilibrio y retira las angustias que conllevan las carencias financieras pero, se requiere MUCHO más que eso para vivir plenos, felices y aminorar las ya indecibles tasas de depresión y ansiedad.
Un trabajo periodístico sorprende y fascinante 🧐 como a los que ya nos tiene acostumbrados Oppenheimer 😃🤓🙌🏼👏🏼.
Autor ✍🏼: Andrés Oppenheimer
Género: investigación, periodismo, estilo de vida
Calificación: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Por años se ha puesto en tela de juicio la efectividad de las materias que llevamos en la escuela y su ineficiencia en la toma de decisiones de la vida adulta. Quizá el trinomio cuadrado perfecto no es tan útil en la cotidianidad como lo serían las clases de mindfulness 🧘🏻♀️ o inteligencia emocional.
Andrés (el autor ✍🏼) lo ha hecho otra vez. Nos entrega un muy interesante trabajo periodístico donde se fue a conocer los países con los indicadores más altos de felicidad y los líderes que la fomentan. De ahí que nos hable de Bután 🇧🇹, por ejemplo, el único país que mide el Producto Interno De la Felicidad; o bien, de la Ciencia de la Felicidad y sus robustas prácticas, o qué decir de la psicología positiva.
Si bien una economía estable de las personas y países da equilibrio y retira las angustias que conllevan las carencias financieras pero, se requiere MUCHO más que eso para vivir plenos, felices y aminorar las ya indecibles tasas de depresión y ansiedad.
Un trabajo periodístico sorprende y fascinante 🧐 como a los que ya nos tiene acostumbrados Oppenheimer 😃🤓🙌🏼👏🏼.
May 14, 2024
El libro, si bien contiene algunas anécdotas y estudios que abordan tangencialmente el tema de la felicidad, éste carece de un análisis profundo y revelador sobre el tema. Al final se convierte en una mera recopilación de relatos sencillos acompañado de otras fuentes que no logran aportar perspectivas novedosas respecto al asunto.
December 29, 2023
Excelente libro. Primera vez que leo a Oppenheimer y me voy muy satisfecho. Desde mi perspectiva, el último capítulo podría obviarse, ya que relata un resumen de todo lo leído previamente en el libro y no lo creo necesario.
Excelente labor periodística en donde se le ha podido transmitir al lector las experiencias que el autor ha vivido.
Muy interesante los temas que se tocan, primero sobre los distintos países del mundo, pero también extrapolando esto a Latinoamérica, realizando una comparación constante que no se hace molesta, sino que ayuda a comprender el contenido.
Desde mi perspectiva, lo mejor del libro es la profundidad con la que se desarrolla cada capítulo. No se abarcan los distintos ejes vagamente, sino que es lo suficientemente específico como para permitirle al lector sentirse inmerso en la lectura, pero sin arrastrar detalles vacíos que no suman al contenido global.
Excelente labor periodística en donde se le ha podido transmitir al lector las experiencias que el autor ha vivido.
Muy interesante los temas que se tocan, primero sobre los distintos países del mundo, pero también extrapolando esto a Latinoamérica, realizando una comparación constante que no se hace molesta, sino que ayuda a comprender el contenido.
Desde mi perspectiva, lo mejor del libro es la profundidad con la que se desarrolla cada capítulo. No se abarcan los distintos ejes vagamente, sino que es lo suficientemente específico como para permitirle al lector sentirse inmerso en la lectura, pero sin arrastrar detalles vacíos que no suman al contenido global.
December 13, 2023
Andres Oppenheimer jamás deja abajo a su audiencia. Libro 100% recomendado. Todo el tiempo a lo largo del libro da datos interesantes de lo cuales muchas veces no les damos tanta importancia hoy en día. Estos datos vienen respaldados de entrevistas de gente importante de los países de los cuales habla. Oppenheimer sin duda alguna da la solución al cómo podemos mejorar como sociedad en cada país latino americano, poniéndole atención a detalles de los cuales necesitamos trabajar más como sociedad para llegar a un mejor futuro.
February 25, 2024
Un gran aporte de lo que significa la felicidad y como lograrla a nivel de pais, de empresa o a nivel personal. Su insistencia en los temas me parecio un tanto innecesario per comprendí que el hacer enfasis en ellos nos lleva a una mayor claridad y a un profundo reconocimiento de las 10 recetas para llegar a la verdadera felicidad que aparecen en el ultimo capitulo de este maravilloso libro. Es uno de los que podemos reeler y que aconsejo plenamente
June 4, 2024
Otra obra maestra del reportero Andrés Oppenheimer, donde nos da un breve resumen de la importancia que hoy en día conlleva aplicar estrategias en países referencia como lo es Dinamarca, Finlandia, Noruega y ver el comportamiento actual de países en Latinoamérica como México, Venezuela, Argentina. Nos hace pensar que la dirección para el crecimiento social y económico también debe considerar la felicidad y esta se puede trabajar con algunas recetas para salir del pozo como son:
Crecer la economía que es un factor indispensable en todo el país el enriquecimiento económico con el PIB ayuda a mejorar la calidad de vida de todos con nuevas empresas, emprendimientos, salarios competitivos y el entendimiento de lo que conlleva la economía.
Vivir en democracia fundamental para una sociedad que busca y piensa un propósito en común para una prosperidad el tratar de quitar la democracia impacta en la libertad y en el avance de un país como lo que está pasando en estos momentos en México.
Combatir la corrupción algo que de raíz se debe atacar pero desde la educación de los niños se debe profundizar en darles las consecuencias de hacer tranzas y impartir escenarios de lucha de fracasos y éxitos sin tener que aplicar la corrupción.
Las clases de felicidad, hacer un cambio de mindset donde los niños no le teman al fracaso y que vean casos de éxito de tantos fracasos, lo mismo sucede en buscar equilibrios en la vida como la meditación en clase y el agradecimiento.
Empezar a medir la felicidad, es un indicador que hoy en día debemos establecer para analizar cómo se siente la gente y qué acciones tomar en zonas con mayores oportunidades de depresión. Al igual que Bután que lo considera su PIB tratar de implementar indicadores que evalúen si la gente está contenta o no tanto en el ámbito laboral como en el social.
Crear un propósito, eso quiere decir el dar un propósito de pertenencia de valoración y de entendimiento a los factores sociales motivan a ser mejor persona y a ver la vida de diferente forma.
Incrementar actividades comunitarias, el ayudar a alguien o hacer alguna actividad altruista ayuda a mejorar la satisfacción de vida buscar ayudar en diferentes formas te hará sentir mejor persona y la gente te lo agradecerá.
Más espacios verdes, incrementar parques, árboles, lugares donde la gente pueda respirar a la naturaleza y que nos ayude a encontrar una distracción y mejorar la respiración acorde a los movimientos de la naturaleza
Y una de las más importantes es siempre mirar hacia delante ver el futuro como una oportunidad de crecimiento no enfocarse en el pasado!
En conclusión este libro ayuda a ver con diferentes ojos la tendencia en crecimiento de asegurar que la gente sea feliz y eso ayudará a diferentes vertientes de la sociedad pero aún se desconoce mucho el tema principalmente en Latinoamérica lo que poco a poco se vendrá la vanguardia y mejorará el estilo de vida de las personas si nos enfocamos en aplicar los principios para salir del pozo.
Crecer la economía que es un factor indispensable en todo el país el enriquecimiento económico con el PIB ayuda a mejorar la calidad de vida de todos con nuevas empresas, emprendimientos, salarios competitivos y el entendimiento de lo que conlleva la economía.
Vivir en democracia fundamental para una sociedad que busca y piensa un propósito en común para una prosperidad el tratar de quitar la democracia impacta en la libertad y en el avance de un país como lo que está pasando en estos momentos en México.
Combatir la corrupción algo que de raíz se debe atacar pero desde la educación de los niños se debe profundizar en darles las consecuencias de hacer tranzas y impartir escenarios de lucha de fracasos y éxitos sin tener que aplicar la corrupción.
Las clases de felicidad, hacer un cambio de mindset donde los niños no le teman al fracaso y que vean casos de éxito de tantos fracasos, lo mismo sucede en buscar equilibrios en la vida como la meditación en clase y el agradecimiento.
Empezar a medir la felicidad, es un indicador que hoy en día debemos establecer para analizar cómo se siente la gente y qué acciones tomar en zonas con mayores oportunidades de depresión. Al igual que Bután que lo considera su PIB tratar de implementar indicadores que evalúen si la gente está contenta o no tanto en el ámbito laboral como en el social.
Crear un propósito, eso quiere decir el dar un propósito de pertenencia de valoración y de entendimiento a los factores sociales motivan a ser mejor persona y a ver la vida de diferente forma.
Incrementar actividades comunitarias, el ayudar a alguien o hacer alguna actividad altruista ayuda a mejorar la satisfacción de vida buscar ayudar en diferentes formas te hará sentir mejor persona y la gente te lo agradecerá.
Más espacios verdes, incrementar parques, árboles, lugares donde la gente pueda respirar a la naturaleza y que nos ayude a encontrar una distracción y mejorar la respiración acorde a los movimientos de la naturaleza
Y una de las más importantes es siempre mirar hacia delante ver el futuro como una oportunidad de crecimiento no enfocarse en el pasado!
En conclusión este libro ayuda a ver con diferentes ojos la tendencia en crecimiento de asegurar que la gente sea feliz y eso ayudará a diferentes vertientes de la sociedad pero aún se desconoce mucho el tema principalmente en Latinoamérica lo que poco a poco se vendrá la vanguardia y mejorará el estilo de vida de las personas si nos enfocamos en aplicar los principios para salir del pozo.
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November 24, 2025
Este es el tipo de libro que toma un poco de tiempo leerlo porque es necesario procesar los datos y analizar la información.
En general me dejo una idea muy poderosa: la felicidad es una construcción colectiva y personal, no un destino al que se llega por suerte. La forma en que pensamos, trabajamos, elegimos a nuestros gobernantes y nos relacionamos con los demás termina impactando directamente nuestra calidad de vida.
Me gustó que combina lo individual con lo estructural. No se queda solo en “sé optimista”, sino que muestra cómo la corrupción, la mala educación y la falta de propósito social afectan incluso el bienestar emocional de un país entero. También reafirma que la verdadera riqueza está en las experiencias, los vínculos y la confianza: cosas que no cuestan dinero pero sí requieren intención.
El mensaje final es muy valioso: la felicidad se puede aprender, medir y construir, tanto en nuestra vida diaria como en la sociedad. Y empieza por algo tan simple como fortalecer nuestras relaciones, cuidar la mente, elegir líderes responsables y poner el propósito —no el estatus— en el centro de lo que hacemos.
Lo único que le mejoraría, es que es muy repetitivo, los mensajes para mí, fueron claros en cada capítulo.
En general me dejo una idea muy poderosa: la felicidad es una construcción colectiva y personal, no un destino al que se llega por suerte. La forma en que pensamos, trabajamos, elegimos a nuestros gobernantes y nos relacionamos con los demás termina impactando directamente nuestra calidad de vida.
Me gustó que combina lo individual con lo estructural. No se queda solo en “sé optimista”, sino que muestra cómo la corrupción, la mala educación y la falta de propósito social afectan incluso el bienestar emocional de un país entero. También reafirma que la verdadera riqueza está en las experiencias, los vínculos y la confianza: cosas que no cuestan dinero pero sí requieren intención.
El mensaje final es muy valioso: la felicidad se puede aprender, medir y construir, tanto en nuestra vida diaria como en la sociedad. Y empieza por algo tan simple como fortalecer nuestras relaciones, cuidar la mente, elegir líderes responsables y poner el propósito —no el estatus— en el centro de lo que hacemos.
Lo único que le mejoraría, es que es muy repetitivo, los mensajes para mí, fueron claros en cada capítulo.
August 1, 2024
“Cómo salir del pozo: Los secretos de los países, las empresas y las personas más felices”, del periodista argentino Andrés Oppenheimer, aborda la relación entre la felicidad y el éxito. El trabajo de Oppenheimer siempre se ha caracterizado por un estilo directo y práctico, en el que, una vez más, nos lleva en un viaje alrededor del mundo para conocer países, empresas y comunidades que están innovando para mejorar la calidad de vida de las personas.
El libro combina datos y estadísticas con entrevistas a personas que estudian o trabajan con la felicidad. Además, el autor cita no solo fuentes que creen en esta ciencia de la felicidad, sino también a críticos que señalan las fallas en su aplicación.
En general, el libro ofrece una visión integral del bienestar, proponiendo que la felicidad y el propósito son esenciales para el éxito personal y profesional, así como para la cohesión social y la buena gobernanza.
“Cómo salir del pozo” de Oppenheimer es un libro bastante inspirador para vivir una vida más feliz, pero no con un enfoque de autoayuda, sino con un enfoque periodístico.
El libro combina datos y estadísticas con entrevistas a personas que estudian o trabajan con la felicidad. Además, el autor cita no solo fuentes que creen en esta ciencia de la felicidad, sino también a críticos que señalan las fallas en su aplicación.
En general, el libro ofrece una visión integral del bienestar, proponiendo que la felicidad y el propósito son esenciales para el éxito personal y profesional, así como para la cohesión social y la buena gobernanza.
“Cómo salir del pozo” de Oppenheimer es un libro bastante inspirador para vivir una vida más feliz, pero no con un enfoque de autoayuda, sino con un enfoque periodístico.
May 28, 2024
Es un trabajo periodístico con magnificas bases, pero que no logra ahondar en la relevancia que debe dársele a una nueva concepción de “bienestar”. Al final resulta algo mejor que una colcha de retazos bien dispuestos, hilados con un tono personal y (sobre todo al hablar de política y realidad latinoamericana) sesgados sin remedio.
La ligereza (no mala “en sí”) es en este libro algo que pesa en contra, pues repite en varios momentos querer apartarse de ella. Expone escepticismo hacia los discursos de autoayuda (que marcan una frontera delgadísima de este libro), pero repite sin cesar verdades a medias sobre el mindfulness que se han mandado a recoger.
Este tipo de autores-“líderes de opinión” tienen un proceder que me causa cierta piquiña: cuando les conviene exponer un juicio sin argumento juegan su carta de reportero, pero cuando les interesa siguen al pie de la letra las normas para citar papers y artículos reconocidos. El rigor no vale para todos los sesgos.
Nada de esto impidió que haya disfrutado el texto y que al final haya aprendido mucho.
La ligereza (no mala “en sí”) es en este libro algo que pesa en contra, pues repite en varios momentos querer apartarse de ella. Expone escepticismo hacia los discursos de autoayuda (que marcan una frontera delgadísima de este libro), pero repite sin cesar verdades a medias sobre el mindfulness que se han mandado a recoger.
Este tipo de autores-“líderes de opinión” tienen un proceder que me causa cierta piquiña: cuando les conviene exponer un juicio sin argumento juegan su carta de reportero, pero cuando les interesa siguen al pie de la letra las normas para citar papers y artículos reconocidos. El rigor no vale para todos los sesgos.
Nada de esto impidió que haya disfrutado el texto y que al final haya aprendido mucho.
February 28, 2024
Entretenido. El autor nos muestra como otros paises convivien con habitos muy diferentes y aun, impensados en nuestra realidad americana.
Hay muchisimos ejemplos de toda indole. Muy motivador. Dan ganas de ponerlos en practica inmediatamente.
Toca temas sobre educacion, escuelas, curricula, medicina, soledad, actividad fisica, naturaleza, innovación, mindfullness,etc
Le resto 2 estrellas.
1 por ser muy autorreferencial. Termina irritando (ej. Aqui con [..] *foto; como mencione en mi libro...)
2 critica absurda y sin fundamentos a figuras que obviamente no son de su preferencia politica. Lo de Elon Musk reduciendolo a un simple jefe malvado que solo quiere el sufrimientonde sus empleados me parece una falta de respecto a la inteligencia del lector.
El mismo Musk aclaro por que iba a comprar la red social "x" y con que proposito (libre expresion ) y asi lo hizo.
Omitir la censura previa es por lo menos de una imparcialidad inmoral.
Hay muchisimos ejemplos de toda indole. Muy motivador. Dan ganas de ponerlos en practica inmediatamente.
Toca temas sobre educacion, escuelas, curricula, medicina, soledad, actividad fisica, naturaleza, innovación, mindfullness,etc
Le resto 2 estrellas.
1 por ser muy autorreferencial. Termina irritando (ej. Aqui con [..] *foto; como mencione en mi libro...)
2 critica absurda y sin fundamentos a figuras que obviamente no son de su preferencia politica. Lo de Elon Musk reduciendolo a un simple jefe malvado que solo quiere el sufrimientonde sus empleados me parece una falta de respecto a la inteligencia del lector.
El mismo Musk aclaro por que iba a comprar la red social "x" y con que proposito (libre expresion ) y asi lo hizo.
Omitir la censura previa es por lo menos de una imparcialidad inmoral.
April 18, 2025
Como suele suceder con los libros de Andrés Oppenheimer este contiene una serie de recopilaciones, conclusiones y ejemplos acerca de como algunos países buscan la felicidad, la manera de medirla y las razones que hacen como algunos países nórdicos son más felices así no lo parezca.
Me gustó mucho que a pesar de ser un libro que hable sobre la felicidad en países, trabajos y escuelas no termina siendo un relato de como el pensamiento positivo lo es todo, sino que se deben unir varios elementos para que la felicidad tenga el efecto que se busca.
De igual manera me gustó mucho como se genera el debate acerca del ranking de los países más felices del mundo, donde queda la duda si son felices o están es satisfechos.
Por momentos el libro puede ser repetitivo, pero en general es una lectura amena, educativa y con muchas herramientas que se pueden aplicar a nivel personal, empresarial y de país.
Me gustó mucho que a pesar de ser un libro que hable sobre la felicidad en países, trabajos y escuelas no termina siendo un relato de como el pensamiento positivo lo es todo, sino que se deben unir varios elementos para que la felicidad tenga el efecto que se busca.
De igual manera me gustó mucho como se genera el debate acerca del ranking de los países más felices del mundo, donde queda la duda si son felices o están es satisfechos.
Por momentos el libro puede ser repetitivo, pero en general es una lectura amena, educativa y con muchas herramientas que se pueden aplicar a nivel personal, empresarial y de país.
December 5, 2024
¡Muy buen libro! Siguiendo el estilo investigativo que siempre ha caracterizado al autor, nos muestra las diferentes políticas de felicidad que se han comenzado a implementar en varios países de 1er mundo, en donde se ha comenzado a darle importancia y la atención que debe prestarse a la salud mental de las personas, en donde cada día la depresión y tristeza afligen a las personas alrededor del mundo, y como nosotros que vivimos en países del 3er mundo, podríamos seguir el ejemplo de estos países para implementar esas medidas y de esa forma también darle la importancia que se debe a la salud mental de las personas y de esa forma ir mejorando nuestra calidad de vida.
Recomiendo este libro 👌🏽
Recomiendo este libro 👌🏽
February 11, 2025
Cómo siempre Oppenheimer no decepciona, sus libros son increíbles, pero desde Sálvese quien pueda noto algo y es que su fórmula siempre es la misma, analizar el tema, hacer visitas y entrevistas y dar recomendaciones, pero lo malo es que creo que en eso a veces se pierde el punto del propio libro y termina haciendo un resumen de sus anteriores libros.
Me hubiese encantado que estudie el caso de la infelicidad en Japón a pesar de su crecimiento económico, eso hubiese sido muy bueno para el libro.
Me hubiese encantado que estudie el caso de la infelicidad en Japón a pesar de su crecimiento económico, eso hubiese sido muy bueno para el libro.
January 8, 2025
El libro es una buena colección de entrevistas, pero no identifico que tenga un hilo conductor de las lecciones que presenta en la introducción y al final del libro. A veces no entiendo si pretender mostrar estudios y sus hallazgos, mezlcados con sus conclusiones anecdóticas. Tambien juega a buenos y malos, EEUU e Israel (que invadio y masacro un país) como los buenos y los malvados comunistas chinos como una amenza constante, ahí parece un pasquin del gobierno estadounidense.
December 27, 2023
Me gusta mucho la manera en que Andrés realiza su investigación práctica, viajando y entrevistando, creo que es lo que más disfruto de sus libros, ese sabor a realidad. En esta ocasión, no es como los otros libros más relacionados con política y negocios... este está más enfocado a la educación no formal de los niños, aún así tiene muchas cosas rescatables.
January 26, 2024
A nivel general, el trabajo periodístico ilumina con datos de color alguns aspectos relevantes acerca del tratamiento y la gestión de la felicidad de ciertas naciones. Por momentos aporta aspectos novedosos e interesantes. Por otros , parece mantener una tesis que apunta a demostrar la mediocridad latinoamericana con críticas personalismos.
July 26, 2024
Un libro con una narrativa muy entretenida y estos muy interesantes sobre los países y ciertas iniciativas públicas y privadas.
Te hace reflexionar sobre cómo lo estamos haciendo en LATAM y qué tanto podemos mejorar, así como las diferencias culturales que tenemos frente a otras sociedades de las cuales maravillarnos mutuamente y aprender.
Te hace reflexionar sobre cómo lo estamos haciendo en LATAM y qué tanto podemos mejorar, así como las diferencias culturales que tenemos frente a otras sociedades de las cuales maravillarnos mutuamente y aprender.
December 20, 2023
Un excelente libro con varios ángulos respecto a la satisfacción y felicidad. Justificado y sustentado por periodismo investigativo alrededor del mundo: estadísticas, políticas, psicología, educación, innovación y beneficios medibles.
February 12, 2024
Como siempre Oppenheimer a través de un escrito muy bien hecho y rico en experiencia nos cuenta cómo los países buscan la felicidad, es un libro fácil de digerir y que para países de Latinoamérica nos da una línea de trabajo sobre lo que puede ser una política de la felicidad
April 10, 2024
As always Oppenheimer has written a good book. It’s again on a topic that may seem to be ahead of its time but is actually quite timely. Happiness. I liked the books early chapters, the country studies of best practices, and the 10 lessons at the end. It’s a good read.
December 10, 2024
Este libro no solo brinda una perspectiva acerca del concepto de felicidad sino que aporta distintos niveles a dicho concepto. Cómo uno puede modificar a nivel personal, a nivel comunitario y hasta a nivel nación!
Andrés Oppenheimer en absolutamente inspirador.
Andrés Oppenheimer en absolutamente inspirador.
December 25, 2023
Very interesting book to start conversations about happiness with curious information. “The science of happiness is about to come”. Is easy to read, fast, and funny in certain way.
January 25, 2024
As always a good book from Andres Oppenheimer. I liked the book and the main message it gives me, it is about we have to build our positive mindset and see the glass half full
February 24, 2024
Como siempre, como cada libro de Andrés Openhaimmer, es un placer leer su estilo tan fresco y único de escribir.
March 12, 2024
Amé este libro. Todas las perspectivas desde la construcción de la felicidad personal, organizacional y gubernamental
April 9, 2024
Fácil de leer, concreto y viivencial en el mejor estilo del autor
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