What do you think?
Rate this book
تكلم بدون خوف
سيجد القارئ في هذا الكتاب، كل ما يحتاجه كي يصبح محدثاً طلقا، من خلال تنفيذ الخطة المتكاملة التي يقدمها له، والتي تعطيه ولمرة واحدة وأخيرة، الحلول الدائمة لذلك. يضم الكتاب إلى جانب اكتساب الطريقة العملية وكيفية تطويرها، عملية البحث الداخلي الواجب إجراءها، لمعرفة الأسباب الكامنة وراء الارتباك والخوف و"الرهاب المنبري"، وإزالتها أو اكتساب القدرة على التحكم بها
تنصح الكاتبة القارئ إن كان مبتدئاً أو محترفاً على السواء، بقراءة الباب الأول بعناية واهتمام
بعد أن تكون قد حررت نفسك من التوتر"، يقدم الباب الثاني كل الطرق والوسائل والتمارين التي تساعد على تطوير وتنمية المهارات المطلوبة لإتقان الأسلوب المميز بحيث "يكون طبيعياً ومقنعاً تحت كل الظروف". وتقدم "وصفتها" للنجاح بأربعة مقومات، وهي تحديد الهدف المرغوب فيه، ومعرفة نوعية الجمهور، وإيجازالخطاب الذي يجب أن يكون بسيطاً ومباشراً، ثم اتباع منهجاً معيناً متوازناً في إلقائه
تنصح الكاتبة القارئ إن كان مبتدئاً أو محترفاً على السواء، بقراءة الباب الأول بعناية واهتمام
بعد أن تكون قد حررت نفسك من التوتر"، يقدم الباب الثاني كل الطرق والوسائل والتمارين التي تساعد على تطوير وتنمية المهارات المطلوبة لإتقان الأسلوب المميز بحيث "يكون طبيعياً ومقنعاً تحت كل الظروف". وتقدم "وصفتها" للنجاح بأربعة مقومات، وهي تحديد الهدف المرغوب فيه، ومعرفة نوعية الجمهور، وإيجازالخطاب الذي يجب أن يكون بسيطاً ومباشراً، ثم اتباع منهجاً معيناً متوازناً في إلقائه
202 pages, Paperback
First published January 1, 2004
61 people are currently reading
314 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 19 of 19 reviews
September 13, 2012
This book had a number of good pointers about becoming a better speaker and was certainly worth the read. Some of her suggestions (mostly quotes though some rephrasing)
Define your objective - what do you want the people to do as a result of the talk
Know your ABCs - understand the needs and concerns of your audience Audience-Based Communication
Limit your message - keep it simple
Focus on others not on yourself so you aren't as nervous. Even in terms of what pronouns you use - more you's than I's.
Questions to ask:
Who were the listeners?
Why were they coming?
What was important to them?
Can you offer new information?
Relate your information to the audience.
Don't overload the audience. Serve bite-size portions. Three - five main ideas.
Audiences need structure. They may think that you are treating them in a cavalier fashion if you have not adequately prepared.
Speakers who look and sound natural come across that way because they have organized their message.
Tell 'em what you're going to tell them, tell 'em, tell 'em what you told them. Remember a hook in the introduction.
Ask questions to engage the audience.
Tell a story; a lesson that you learned and then tie that into your main message.
Use analogies.
Use transitions to move from one topic to another: "We've talked about X, now let's look at Y." "We all have a pretty good idea how we got here, let's see where we're headed next." Make a list of your own transitions.
Humanize your message.
Five physical skills
1. Balance
2. Breath control
3. Eye contact
4. Hand placement and gestures
5. Vocal power
To practice breath control: Lie on your floor on your back. Place a book on your abdomen. Inhale and exhale regularly so that the book goes steadily up and down. This will force you to breathe from your diaphragm.
What to do with your hands? Keep them above your waist will mean that they won't get stuck at your sides. Find a comfortable position to place your hands in.
Define your objective - what do you want the people to do as a result of the talk
Know your ABCs - understand the needs and concerns of your audience Audience-Based Communication
Limit your message - keep it simple
Focus on others not on yourself so you aren't as nervous. Even in terms of what pronouns you use - more you's than I's.
Questions to ask:
Who were the listeners?
Why were they coming?
What was important to them?
Can you offer new information?
Relate your information to the audience.
Don't overload the audience. Serve bite-size portions. Three - five main ideas.
Audiences need structure. They may think that you are treating them in a cavalier fashion if you have not adequately prepared.
Speakers who look and sound natural come across that way because they have organized their message.
Tell 'em what you're going to tell them, tell 'em, tell 'em what you told them. Remember a hook in the introduction.
Ask questions to engage the audience.
Tell a story; a lesson that you learned and then tie that into your main message.
Use analogies.
Use transitions to move from one topic to another: "We've talked about X, now let's look at Y." "We all have a pretty good idea how we got here, let's see where we're headed next." Make a list of your own transitions.
Humanize your message.
Five physical skills
1. Balance
2. Breath control
3. Eye contact
4. Hand placement and gestures
5. Vocal power
To practice breath control: Lie on your floor on your back. Place a book on your abdomen. Inhale and exhale regularly so that the book goes steadily up and down. This will force you to breathe from your diaphragm.
What to do with your hands? Keep them above your waist will mean that they won't get stuck at your sides. Find a comfortable position to place your hands in.
This entire review has been hidden because of spoilers.
November 2, 2024
تكلّم بدون خوف لـِ Ivy Naistadt ..
كتاب تطوير ذاتي يركّز على مساعدة القارئ للتّغلب على الخوف من التّحدث أمام الجمهور. يقدّم نصائح عمليّة وتقنيات نفسيّة تساعد على فهم مصادر هذا الخوف وكيفيّة تجاوزه، بهدف تحسين القدرة على تقديم العروض والخطابات بثقة.
تبدأ الكاتبة بتوضيح أنّ الخوف من التّحدث أمام الجمهور شعور طبيعي مشتركـ، وتقدّم اِستراتيجيّات للحدّ من القلق، مثل التّحضير الجيّد وتنظيم الأفكار. تشدّد على ممارسة تقنيات التّنفس العميق والإسترخاء لتخفيف التّوتر قبل وأثناء التّحدث. كما تركّز على أهمّية التّواصل البصري واِستخدام لغة الجسد الإيجابيّة لتعزيز العلاقة مع الجمهور وبناء الثّقة المتبادلة.
الكتاب يعتمد على تمارين عمليّة يمكن تطبيقها يوميّاً، ويضمّ قصصاً حقيقيّة لأشخاص تغلّبوا على مخاوفهم، ممّا يجعله محفّزاً ويتيح للقارئ الإستفادة من تجارب مشابهة.
يوفّر الكتاب خطوات ملموسة ومباشرة لتجاوز الخوف، ويحتوي على تجارب شخصيّة تجعله قريباً من القارئ، كما أنّه يناسب مختلف الفئات من طلّاب ومهنيّين وأفراد يسعون لتطوير مهاراتهم الشّخصية. ومع ذلكـ، قد تكون بعض النّصائح مألوفة لمن قرأ في تطوير الذّات مسبقاً، كما أنّ التّركيز على التّحدث أمام الجمهور قد يجعله محدوداً للأشخاص الذين يبحثون عن مهارات تواصل أخرى.
الكتاب مرجع جيّد لكلّ من يريد اِكتساب الثّقة والقدرة على التّأثير بفاعليّة، ويُعدّ دليلاً عمليّاً لتحسين مهارات التّحدث أمام الآخرين وتخطّي القلق المرتبط بها.
كتاب تطوير ذاتي يركّز على مساعدة القارئ للتّغلب على الخوف من التّحدث أمام الجمهور. يقدّم نصائح عمليّة وتقنيات نفسيّة تساعد على فهم مصادر هذا الخوف وكيفيّة تجاوزه، بهدف تحسين القدرة على تقديم العروض والخطابات بثقة.
تبدأ الكاتبة بتوضيح أنّ الخوف من التّحدث أمام الجمهور شعور طبيعي مشتركـ، وتقدّم اِستراتيجيّات للحدّ من القلق، مثل التّحضير الجيّد وتنظيم الأفكار. تشدّد على ممارسة تقنيات التّنفس العميق والإسترخاء لتخفيف التّوتر قبل وأثناء التّحدث. كما تركّز على أهمّية التّواصل البصري واِستخدام لغة الجسد الإيجابيّة لتعزيز العلاقة مع الجمهور وبناء الثّقة المتبادلة.
الكتاب يعتمد على تمارين عمليّة يمكن تطبيقها يوميّاً، ويضمّ قصصاً حقيقيّة لأشخاص تغلّبوا على مخاوفهم، ممّا يجعله محفّزاً ويتيح للقارئ الإستفادة من تجارب مشابهة.
يوفّر الكتاب خطوات ملموسة ومباشرة لتجاوز الخوف، ويحتوي على تجارب شخصيّة تجعله قريباً من القارئ، كما أنّه يناسب مختلف الفئات من طلّاب ومهنيّين وأفراد يسعون لتطوير مهاراتهم الشّخصية. ومع ذلكـ، قد تكون بعض النّصائح مألوفة لمن قرأ في تطوير الذّات مسبقاً، كما أنّ التّركيز على التّحدث أمام الجمهور قد يجعله محدوداً للأشخاص الذين يبحثون عن مهارات تواصل أخرى.
الكتاب مرجع جيّد لكلّ من يريد اِكتساب الثّقة والقدرة على التّأثير بفاعليّة، ويُعدّ دليلاً عمليّاً لتحسين مهارات التّحدث أمام الآخرين وتخطّي القلق المرتبط بها.
August 2, 2015
رغم كرهي لكتب تنمية الذات إلا أن هذا الكتاب كان المختلف من بينهم ، أعاني جدا من مشكلة الخوف عند الحديث أمام الغرباء فمابالكم أمام جمهور ! مادفعني لقراءة هذا الكتاب توجب علينا في الجامعة تقديم عرض و شرح أمام عدد لا بأس به أمام الأطباء و كانت النهاية معي مخيبة للآمال ، تضخم الخوف بداخلي و أمنيتي صارت تتمحور أن لا أقدم عرضًا آخر في حياتي حتى أنني في لحظة من الفترات فكرت في بعض الأفكار الجنونية السلبية مخافة تكرار مواقفي السيئة معها لكنني أدرك حقيقة أن نجاحي يترتب على إتقان فن المخاطبة و الحديث أمام جمهور و بحمد الله أصبت الإختيار في قراءة هذا الكتاب كان سهل اللغة و الأسلوب بالرغم عدم إعجابي ببعض السطور بالنسبة للترجمة ، قليل الحشو كثير الفوائد أدركت الأخطاء الكبيرة التي وقعت فيها حتى أنني أثناء قرائته شعرت بالحماس و الإدرينالين الذي يتدفق مني تمنيت أن أخوض تجربة جديدة أواجه فيها الجمهور و أطبق كل مافيه لكي تنحل العقدة التي عقدتها تجاربي السابقة ، أنصح لكل من يعاني من نفس المشكلة قرائته و الأجدر قرائته أكثر من مرة .
August 27, 2014
كتاب من عنوانه واضح يهدف بأن تكون أفضل بالتكلم مع من حولك وأن تكون محدثاً محترفاً وكيف تعالج التوتر والقلق "والخجل في حالتي" عندما ترى حشداً ومجموعة من الأشخاص أو حتى لو أن تتكلم مع شخص واحد فقط جديد , كتاب غني بالقصص والأمثلة لكل فكرة , وكانت الكاتبة تأييد فِكرِها بأحداث حدثت معها أو مع غيرها , وقد أعطت بهالحركة شيء سلبي وشيء ايجابي لكتابها , الإيجابي , بأن تشعر بأن لست وحدك , وان تتعرف على أنماط البشر وكيف يتعاملون ويواجهون مشكلة خوفهم وقلقهم من التحدث أمام الناس وبأنه ليش شيء من المستحيل القيام بذلك , والشيء السلبي , هو الإطالة وقد سبب الملل بعض الشيء
ولكن كمجمل إنه كتاب يستحق القراءة :)
ولكن كمجمل إنه كتاب يستحق القراءة :)
August 25, 2018
كتاب جميل جداً وأثر في شخصيتي ..حيث كنت في السابق أعاني من هذا الرهاب وقد كان عائق في مسيرتي لفترة بسيطة ..كنت ابحث عن مثيله ككتاب عربي ولكن للأسف لم أجد ..أغلب الكتب العربية كانت تتحدث طريقة التحدث والاستعداد ومعرفة الجمهور وبعض الأساسيات ولكن هذا الكتاب عالج مشكلة الخوف بشكل منفصل مع بعض التمارين التي تساعد على التغلب من تلك المشكلة .
أعجز عن وصف الكتاب وسيعرف كلامي من مر بهذه التجربة👌🏻
أعجز عن وصف الكتاب وسيعرف كلامي من مر بهذه التجربة👌🏻
July 22, 2009
Great book for putting one at ease in front of an audience. Wonderful book to keep on hand as a reference manual. It's that good.
October 28, 2014
thanks to her i am trying not t be afraid any more ^^
October 28, 2017
For many of us, public speaking is at best a chore marked by great anxiety and at worst a potential career stopper. Ours is a time when the ability to communicate in front of individuals or groups in all types of business and other situations is becoming paramount. Speak Without Fear offers a unique, practical process for combating the stage fright that plagues us every day in these situations.
Unlike other books on public speaking, Speak Without Fear goes beyond the external techniques, such as how to breathe properly and keep eye contact, to delve deeply into the reason for your performance anxiety. It gets to the root of what's giving you the sweats so you can identify what's in the way and work through it to communicate naturally and comfortably before audiences of any size.
Ivy Naistadt's easy-to-follow, step-by-step program will help you:
Identify the degree and type of your nervousness
Pinpoint the incidents and issues that, directly or indirectly, cause you fear and loathing in the spotlight
Develop and master a technique for over-coming your anxiety that's adaptable to your level of experience and need
Use your new skills to shine in a variety of situations -- whether speech making, interviewing, auditioning, or presenting
No matter how anxious you are about going before an audience -- any audience, whether it's 1 or 1,000 -- Speak Without Fear will give you the tools to speak powerfully and persuasively.
**
October 3, 2021
ما يجعل تكلم بدون خوف مميزًا في قضية رُهاب التحدث أمام الآخرين هو تركيزه على مسألة الخوف ومعالجتها أكثر من مجرد الاستعداد لإلقاء كلمة بالتحضير وما تدور عنه بقية الكتب.. بالطبع هو لا يُهمل هذه الأمور أو يقلل من أهميتها ولكن عندما تكتب وتكون وجهتك الأساسية مختلفة عما ذهب إليه الجميع فمن البديهي أن تكون كتابتك مختلفة، أو دعنا نقول أنها مختلفة لأن الطرح العربي في قضية رُهاب التحدث أمام الآخرين يدور كله حول كتاب واحد تقريبًا وفكرة واحدة وتتعدد العناوين والطبعات!
November 21, 2021
كنت فاكر الكتاب بيتكلم عن الكلام عموما او اسلوب الكلام مع الناس لكن طلع بيتكلم عن الخطابه و ازاي تكون ملقي خطابات ناجح
August 26, 2015
Naistadt's work is much more a public-speaking primer, though it adds value by providing excellent advice for overcoming common fears and obstacles. A former actress and public-speaking coach, she notes that companies of all kinds expect employees to dazzle audiences during presentations. While all readers have at least some practical presentation skills, many also have emotional hindrances that hold them back. Naistadt's program specifically addresses these folks, particularly those burdened with stage fright, and aids them in developing a style of communicating that is natural and authentic. Obstacles vary from the easily remedied (e.g., poor grammar or nervousness) to major inhibitions like fear of criticism, humiliation, or failure. Methods like how to stand, breathe, make eye contact, gesticulate, and properly vocalize are discussed, as are rehearsals and structuring messages for maximum impact. A fine guide, recommended for all public libraries.
Find reviews of books for men at Books for Dudes, Books for Dudes, the online reader's advisory column for men from Library Journal. Copyright Library Journal.
Find reviews of books for men at Books for Dudes, Books for Dudes, the online reader's advisory column for men from Library Journal. Copyright Library Journal.
July 21, 2015
كيف تتغلب على الخجل والتوتر عند التحدث أمام مجموعة من الناس أو في مسرح كبير، مع تدريبات على فنون الخطابة، الكتاب في ١٩٩ صفحة
أعطيه خمس نجمات لتركيزه على محور الكتاب، ولكونه من منطلق تجربة شخصية. مما أعطاه مصداقية وواقعية أكبر.
أعطيه خمس نجمات لتركيزه على محور الكتاب، ولكونه من منطلق تجربة شخصية. مما أعطاه مصداقية وواقعية أكبر.
January 7, 2016
كتاب خفيف و اساسي في التكلم في الندوات او امام عدد من الحضور ولكن للاسفف الجزء العملي منه موجود في الثلت الاخير من الكتاب فقط وهو ليس بالكثير واشعر ان الكاتبه حاولت اضافة بعض المعلومات الاضافية والتي ربما ليست بالاهمية القصوى في بعض الفصول الاولى
مع هذا فالكتاب جميل و خفيف
مع هذا فالكتاب جميل و خفيف
March 1, 2016
Excellent detailed advice for a new public speaker.
This book was clearly written and I found the material easy to follow. The author shared very valuable advice for a new speaker or a seasoned speaker as well.
This book was clearly written and I found the material easy to follow. The author shared very valuable advice for a new speaker or a seasoned speaker as well.
December 31, 2021
This book is probably better than I give it credit for being. I just didn't actually take any of its advice because I hoped rather for a magic solution to my shaking body and slow-moving brain on occasions of public speaking than something that actually required effort.
May 3, 2012
Nope, I'm not ashamed.
April 22, 2014
اعتقد ان الكتاب افرط في طول المواضيع وقلة الافكار ، كتاب ممل فعلا ، كان يمكن ان يكون في 150 صفحة او اقل ويؤدي نفس المطلوب
December 29, 2015
الكتاب شامل جميع النواحي ابتداءً من الشخص و نوع الرهبه مروراً بالخطاب والتمارين و غيرها
قيّم جداً
قيّم جداً
May 1, 2016
ليس لدي اي فكرة عن فنون الخطابة واصولها. قرأت هذا الكتاب فوجدته مفيدا وغنيا بالتجارب والتمارين التي يستطيع المرء ان يمارسها ليحسن مهاراته الخطابية.
Displaying 1 - 19 of 19 reviews