Microbiota geniale. Curare l'intestino per guarire la mente

by Maria Rescigno

Dalla scienziata italiana considerata uno dei massimi esperti di microbiota a livello internazionale, il libro che spiega come la ricerca d’avanguardia sul microbiota stia rivoluzionando la prevenzione e la cura delle alterazioni dell’umore, disturbi alimentari, malattie degenerative, disturbi neurologici.
 
 
Alla luce delle più recenti scoperte sulla relazione tra apparato intestinale e cervello, alcune delle quali fatte proprio da Maria Rescigno, sappiamo sempre più a fondo le interconnessioni di un organo sull’altro e viceversa. In questo libro la scienziata di fama mondiale autrice di pubblicazioni su riviste prestigiose come Science e Nature ci spiega in modo chiaro come l’asse intestino-cervello sia regolato dal guidandoci tra le ultime scoperte e i possibili sviluppi avveniristici, l’autrice ci insegna a «modulare» il microbiota – grazie a probiotici e postbiotici specifici, metaboliti batterici, cibi fermentati, trapianto di microbiota – per preservare e ricostruire una barriera intestinale sana, così da prevenire e curare le patologie collegate ai suoi squilibri.

Genres: Audiobook

174 pages, Kindle Edition

Published June 6, 2023

Reviews

[Filippo Lodi]

Seppur gli argomenti siano ultra-interessanti, soprattutto per chi (come me) soffre e ha sofferto “di pancia” e vorrebbe capire come stare meglio, il libro contiene molte meno informazioni concrete e definitive di quello che mi sarei aspettato. Riporta molti risultati di ricerche ancora in corso, anche utilizzando un lessico molto tecnico, che lo pone un po’ a metà tra un’opera divulgativa (complice anche la copertina e la grafica accattivanti) e un saggio scientifico. Non molto chiaro il pubblico a cui intende rivolgersi.

[oliviusarb]

I found this very good and with a lot of good references. I don't understand why the average rating isn't 4+ but probably it's because of the hard names of the bacterial species.

[Marco Scarpetta]

Non credo di poter esprimere un giudizio approfondito sul contenuto scientifico di questa lettura, avendo un background completamente diverso. Il libro mi è stato regalato e sono stato comunque molto felice di avere l’opportunità di approfondire un tema che mi sta particolarmente a cuore: quello della salute e della connessione tra ciò che mangiamo e il nostro benessere psicologico.

Ho avuto però l’impressione che il libro si rivolgesse a un pubblico già preparato sull’argomento. Le mie tre stelle su cinque sono dovute soprattutto a questo: forse sarebbe stato utile specificare più chiaramente fin dall’inizio che si tratta di un saggio con un’impostazione specialistica e che, per comprenderne appieno i contenuti, è richiesta una certa base di conoscenze.

Sfortunatamente, non sono riuscito a cogliere la maggioranza dei dettagli più tecnici. Ma porto con me i messaggi e i concetti più generali della lettura. Concetti che, a mio avviso, rimangono comunque importanti, interessanti e validi.

[Marco]

Libro scritto molto bene, in modo abbastanza semplice e a tratti meno - ovviamente, quando si entra nelle sezioni più tecniche.

Permette di avere un quadro generale dell'importanza del microbiota intestinale e di tutti i suoi collegamenti con la socialità, il benessere, le malattie neurologiche, intestinali o metaboliche.

Il microbiota è importantissimo e non a caso è chiamato 'il secondo cervello'.

Libro assolutamente consigliato.

[Andrea]

Un testo anche interessante seppur paia una sorta di "sequel" di altri lavori dell'autrice.
Considerando che mi è capitato tra le mani proprio questo suo titolo , l'ho trovato sicuramente utile in molti punti mentre in altri , specie quelli dell'ultima parte , sono rimasto con un grande "boh"...