Letting it Go: Attaining Awareness Out of Adversity (Attaining Awareness from Adversity) by Bev Aisbett

by Bev Aisbett

Bev Aisbett es una superviviente de lo que ella denomina "el monstruo del pánico", un tremendo sufrimiento causado por ataques de ansiedad y pánico. Sin embargo, se enfrentó a sus miedos personales, superó obstáculos, curó heridas y, finalmente, logró superarlo. Desde entonces su vida cambió de forma radical. Aisbett compartió sus experiencias con sus lectores en los dos títulos anteriores (Convivir con el pánico, publicado por Ediciones Obelisco y Living it up). En este nuevo libro, nos enseña a utilizar las estrategias aprendidas en su camino de autodescubrimiento para cambiar y evolucionar en la vida. Ahora Bev Aisbett tiene mucho por lo que vivir. ¡Y nosotros, gracias a ella, también! Libérese del pánico le ayudará Reconocer los sentimientos de autolimitación. Mejorar la autoestima. Abandonar la queja continua y la autocompasión. Cambiar las actitudes y pensamientos negativos. Beneficiarse de las coincidencias fortuitas de la vida. Mejorar las relaciones personales. Aprender a perdonar y a amar a los demás. Aprender a perdonar y a amarse a si mismo. Con el presentre libro el lector hallará respuestas, se liberará definitivamente del pánico y conseguirá lo que tanto vivir alegramente, en paz y en armonía.

Genres: Nonfiction, Self Help

Paperback

First published October 2, 1996

About the author

In 1991 Bev Aisbett launched a full–time freelance career in cartooning and illustration. Around this time, Bev experienced an ordeal commonly known as anxiety disorder. Out of this experience she developed the character "IT" which led to the successful publication of Living With IT, Living IT Up and Letting IT Go. Bev has also published "Get Real, dealing with body image and eating disorders" and in 2000 the successful "Taming the Black Dog: A guide to depression."

Reviews

[Sarah · Rating 5 out of 5]

Really liked this one! Some great tricks and hints in this book to let stuff go! I really struggle to let go of things that sometimes it leaves me in a rut. I will be trying out some of these ideas for sure 🤭

[Lari · Rating 3 out of 5]

Not as good as the previous ones, as it was much less practical and more dubiously spiritual.

[Maggie · Rating 1 out of 5]

Nowhere near as good or helpful as her other books in the "It" series.

[Choco · Rating 3 out of 5]

This book will be useful to certain people. Not to me at this time.