Aprende a ser optimista

by Lucy MacDonald

Aprende a ser optimista, una guía profusamente ilustrada que se basa en los principios de la conducta cognitiva, te sugiere cómo transformar tu vida de manera realista al abrir tu mente a una actitud más positiva. Sus inspiradores y prácticos consejos te ayudarán a afrontar los problemas como algo temporal y externo, en lugar de verlos como la expresión de un fracaso personal. Aprenderás además a desarrollar aspectos de la inteligencia emocional como la motivación y la conciencia de ti mismo. Enriquecido con numerosas ilustraciones creadas especialmente para favorecer la inspiración visual, el libro incluye más de veinte ejercicios paso a paso especialmente diseñados para ayudarte a poner fin a los pensamientos negativos y a visualizar tu camino hacia el éxito, así como para enseñarte a disfrutar de lo que la vida te ofrece.

Genres: Self Help, Nonfiction

160 pages, Paperback

First published December 1, 2003

Reviews

[Ganeshya · Rating 3 out of 5]

To be honest, this book was okay. It provides good tips. It is visually appealing.

[Amanda]

didn't finish; little too much like a textbook

[Wilde Sky · Rating 3 out of 5]

Advice of developing a positive attitude.

This book contained some useful points and the writing style was easy to follow.

Reading time of roughly 90 minutes.