Cum sa-ti pastrezi sanatatea creierului

by Jean Carper

Suntem constienti de faptul ca sanatatea este un capital care trebuie pastrat, ca actualul stil de viata este raspunzator de suferintele fizice, ca sufletul si trupul nu sunt entitati ce trebuie luate separat, ca legatura omului cu universul este importanta pentru regasirea echilibrului psihic, fizic si spiritual. Caile medicinei clasice se imbogatesc, viziunea asupra bolii si bolnavilor se schimba, iar informatia constituie un aspect important al profilaxiei medicale. Colectia „Sa fii sanatos“ deschide publicului noi cai pentru a intelege de unde vine boala, cum se poate vindeca si mai ales ce poate face pentru mentinerea sanatatii si pentru a se bucura pe deplin de viata. La sfarsitul secolului trecut, oamenii de stiinta au mai demolat un cel conform caruia creierul este o masina cu care ne nastem, fara a avea posibilitatea sa-i modificam functionarea si capacitatea. Astazi s-a creierul este un organ care creste si se dezvolta permanent; mai mult, capacitatea si vitalitatea lui depind de modul in care il hranim si il tratam. Nu conteaza marimea creierului sau numarul de neuroni, conteaza neurotransmitatorii, cei care traseaza autostrazile creierului, facand posibila circulatia gandurilor si a ei sunt esenta memoriei, a inteligentei, a creativitatii si a dispozitiei dumneavoastra. Din cartea de fata aflati tot ceea ce trebuie sa faceti pentru a va mentine creierul sanatos si tanar. De la suplimentele nutritionale pana la vitamine, produse alimentare si factori legati de stilul de viata, fie ca sunteti o viitoare mama sau ati ajuns la o varsta inaintata, veti gasi aici solutii pentru a reusi sa va utilizati intregul potential intelectual, creator si emotional al creierului, ceea ce este sinonim cu a fi sanatos.

320 pages, Paperback

Published January 1, 2007

About the author

Jean Carper is a New York Times best-selling author, contributing editor to USA Weekend Magazine (700 newspapers nationwide and 50 million readers) and a leading authority on health and nutrition. She is the author of 24 books, including “Your Miracle Brain, Miracle Cures, Stop Aging Now!, Food-Your Miracle Medicine, The Food Pharmacy, Jean Carper’s Complete Healthy Cookbook”—and now, her latest–

“100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer’s and Age-Related Memory Loss,” which she wrote after discovering that she carries the major gene for Alzheimer’s.

Reviews

[Simina Hantig · Rating 5 out of 5]

"Daca timp de mai mulți ani, aveți un regim alimentar ce conține multe grăsimi animale, riscul de 'prostire' creste."

[Silvia Feldi · Rating 4 out of 5]

O carte buna desi putin outdated (2004) insa cu multe informatii si idei care au castigat mult teren in ultimii ani.

[Vlad Radulescu · Rating 4 out of 5]

O carte relativ bună despre sănătatea creierului. Varianta curentă (tradusă în română în 2019) nu cred că conține informații foarte actualizate. Multe dintre ele se mai regăsesc și în alte cărți despre creier mai recente, dar, totodată, foarte multe lucruri s-au schimbat.