Stralend door de menopauze

by Leen Steyaert

Stralend door de menopauze overstelpt je niet met medische informatie over de typische menopauzekwaaltjes, maar brengt een positief verhaal. Leen Steyaert vertelt je wat je van de menopauzejaren kunt leren en laat je ontdekken hoe de menopauze een prachtige transformatie kan zijn naar een stralend nieuw leven.In dit boek vind - efficiënte manieren om opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingsschommelingen, osteoporose, stress en andere menopauzeklachten zoveel mogelijk te beperken-doeltreffende oefeningen die je elke dag kunt doen om je energie te doen stromen, je zelfvertrouwen te vergroten, positieve emoties te ontwikkelen en je innerlijke rust te bewaren- voedingsadvies gebaseerd op de allernieuwste wetenschappelijke bevindingen- aanbevelingen voor een natuurlijke, jonge uitstraling

Paperback

Published August 5, 2016

Reviews

[Edith · Rating 3 out of 5]

De hormonale processen rondom de overgang worden helder uitgelegd. De hoofdstukken over de geestelijke veranderingen waren voor mij te eenzijdig, daarom DNF.