Buenas noches en familia. Guía para entender el sueño infantil / Good Family Nights. A Guide to Understand Infant Sleep

by Sara Traver

Ideas prácticas, sostenibles y realistas para mejorar en profundidad el descanso de tod a la familia. Como asesora de sueño que lleva años trabajando con familias cansadas, sé que el tiempo, la concentración y las ganas se reducen mucho cuando los niveles de agotamiento o preocupación están fuera de todo lo esperable. Así que, por si estás hojeando este libro para ver si cumple con lo que esperas de él, voy a tratar de resumirte en tres frases su - Tu hijo ya sabe dormir, de modo que, cuanto más intervengas en ese proceso, peor te irá. - Entender y respetar sus necesidades y las tuyas os dará el descanso que necesitáis. - No tienes que leer el libro entero; está pensado para padres con sueño que necesitan soluciones concretas y efectivas. Lo de ir al grano te ha gustado... ¿verdad? En esta guía práctica y completa abordo el sueño de tu hijo desde aproximadamente los 4 meses hasta los 4 años. Mi objetivo es que llegues a entender las dificultades por las que estáis pasando para que así, desde el amor, el respeto por su momento evolutivo y el acompañamiento absoluto, puedas ir poniéndoles solución. Despertares, desvelos, siestas, apoyos de sueño..., todos esos temas que te preocupan, los encontrarás aquí explicados de manera directa y concreta, y con recursos para poner en práctica a medida que avanzas en la lectura.

216 pages, Paperback

Published April 23, 2024

Reviews

[Sandra · Rating 5 out of 5]

Libro que trata sobre cómo es el sueño infantil y cómo podemos mejorarlo.

Es ligeramente diferente a su anterior libro “Dulces sueños para niños despiertos”. A pesar de tratar los mismos temas, el anterior libro tenía un enfoque práctico sobre cómo solucionar un problema instaurado, mientras que este libro es divulgativo para entender mejor cómo es la evolución del sueño infantil, sus etapas, y cómo actuar antes de que ocurran los problemas.

A pesar de que visualmente se ve un libro voluminoso, tiene muchas páginas en blanco entre capítulos y mucho interlineado, por lo que se lee bastante rápido pese a su grosor.

También me ha gustado que no añade paja ni repite los mismos conceptos una y otra vez (como me ha ocurrido con otros libros sobre maternidad) por lo que la lectura es ágil y no se hace tedioso.

El libro es un poco descorazonador porque la conclusión es que, hagas lo que hagas, probablemente tengas “problemas” a la hora de acostar a los peques y con los despertares, simplemente te ayuda con algunos tips a mejorar tu situación y a que te lo tomes con filosofía. No hay recetas milagro para el sueño infantil. A pesar de que no es la conclusión que me hubiera gustado leer, prefiero que sean sinceros y así ya una se mentaliza de lo que le espera 😅