Хата йога

by Венцислав Евтимов

Йога предлага на съвремения, подложен на вредното действие на стреса човек йогийските техники на физическите пози (асани), дишането (пранаяма), личната хигиена, концетрацията и релаксацията, принципите на храненето и вегетарианството, на закаляването и йогийското въздържане от храна. Авторът засяга и въпроси от по-висшите степени на йога че=рез въвеждането на медитацията - източник на радост, щастие и вътрешен мир.

Книгата представлява еднакакъв интерес за начинаещи и напреднали, а предлаганата практическа всекидневна йога програма е достъпна за всички.

Настоящата книга ще особено полезна, ако упражняващият се посещава годишните курсове, организирани от "Йога център" под личното ръководство на автора.

Авторът Венцислав Евтимов е един от известните пионери и авторитети познавачи на йога у нас и в чужбина. В продължение на повече от 25 години системна йогийска практика той постига забележителни резултати. Страдал от сериозни хронични заболявания, с наднормено тегло 107 кг, днес той е напълно здрав с тегло 63 кг. Основател е на първата школа по йога в България, както и на няколко йогийски центъра зад граница. За да обогати своя опит и допълни знанията си, посещава Индия и престоява в Йога-Ашрама "Общество божествен живот" на Свами Шивананда в Ришикеш (Хималаите) т.нар. Йога ведантическа горска академия. Неговият метод за обучение прилаган с успех у нас и в други страни, е достатъчна гаранция за всеки, решил да посвети част от личното си време на йога.

Unknown Binding

Reviews

[EmilyWilde]

У моменти великого стресу та викликів життя мені пощастило відкрити чарівний світ курсів йоги та медитації від Юлії, що доступний на https://kundalini-yoga.com.ua . Кундаліні йога відкрила переді мною шлях до гармонії з самою собою та оточуючим світом, допомогла ставитися до складних ситуацій зі спокоєм та внутрішнім балансом. Крім того, фізичні вправи та індивідуально розроблена програма занять, адаптована під мої потреби та можливості, стали чудовим рішенням для проблем із суглобами та спиною, які виникали через довгі години сидячої роботи.

[Sashka Dimitrova]

Как да изтегля и прочета тази книга