Le cerveau attentif - Contrôle, maîtrise et lâcher-prise

by Jean-Philippe Lachaux

Vous n'en avez peut-être pas conscience, mais toute votre perception du monde, votre rapport à ce qui vous entoure, aux autres et à vous-même sont déterminés par un petit quelque chose qui vaut de l'or : votre attention - sans cesse convoitée et courtisée, toujours menacée. Ce livre vous invite précisément à "faire attention à votre attention" dans votre vie quotidienne, pour en tirer un meilleur parti.
Pourquoi échappe-t-elle si souvent au contrôle volontaire? Pourquoi est-il si difficile de rester concentré? Que faire pour ne pas se laisser dériver ou pour éviter de papillonner? C'est dans le cerveau qu'il faut chercher ces secrets, que les neurosciences modernes commencent à pénétrer.

Genres: Psychology, Science, Nonfiction, France

385 pages, Paperback

First published March 24, 2011

Reviews

[Rachid Rd · Rating 4 out of 5]

Nice book around the multiple facets of attention, the mechanisms affecting our daily lives and tips how to get acquainted with our attention. Sometimes I felt lost in some examples, struggling to link with the component under study.

Ps: this author seems to be a great fan of soccer and tennis :)

[Valerie · Rating 5 out of 5]

Bon livre pour bien comprendre le Tda/h

[Suzanne Arcand · Rating 4 out of 5]

Excellent livre de vulgarisation qui unie harmonieusement et avec humour des concepts scientifiques pointus et des conseils.

J'ai eu beaucoup de plaisir à le lire.

[Luciole · Rating 4 out of 5]

Très instructif, j’ai appris beaucoup de choses et les petits conseils dans les derniers chapitres sont très utiles !

[Kun Wang · Rating 4 out of 5]

The author is good at using analogies to illustrate how our brains work from a cognitive neuroscience perspective.

[Aziza Aouhassi · Rating 5 out of 5]

Excellente lecture qui vient faire la lumière sur certains aspects neurobiologiques spécialisés, mais présentés de façon digeste pour un lecteur intéressé.