O livro de ouro do Yoga

by André de Rose

A própria ciência da vida. Mais do que técnicas respiratórias, posturas e meditação, o Yoga ensina como se comportar diante do mundo, das adversidades e dos desafios. Fornece ferramentas para utilizarmos o enorme potencial de nossa mente e, ainda, apresenta caminhos para entendermos nosso papel no universo. Uma espécie de aliança entre o físico e o espiritual, essa filosofia ganha novos adeptos a cada dia.
O Livro de Ouro do Yoga é um guia de referência para curiosos e praticantes, além de fonte de consulta para especialistas da área. Aliando os aspectos filosóficos aos principais exercícios de respiração e postura, este livro é único. Com ele, é possível aprender a desenvolver a estabilidade corporal, os mantras, a capacidade de dominar os próprios sentidos.
Dividido em cinco partes, em estilo claro e conciso, traz, também, um guia de leitura e pronuncia em sânscrito. Apresenta a essência e a origem do Yoga e revela alguns aspectos de sua tradição cultural. Com abordagem objetiva, sugere elementos que podem ser aplicados pelas mais variadas tendências e escolas de Yoga.

371 pages, Unknown Binding

First published January 1, 2007