ลุกให้ไวในวันที่ใจล้ม

by Liu Pei Xuan, 留佩萱, หลิวเพ่ยเซวียน

ในช่วงเวลาเปราะบางที่เราล้มลงไป
ขอเพียงสร้าง “พลังฟื้นใจ”
เพื่อลุกให้ไว เริ่มต้นใหม่ และไปให้ไกลกว่าเดิม



ชีวิตคนเราไม่ได้ดำเนินตามเส้นทางที่วางไว้เสมอไป ขอเพียงแค่กล้าเผชิญหน้ากับจิตใจตนเอง ปัญหาหรือความล้มเหลวที่เกิดขึ้นในแต่ละครั้งย่อมเป็นโอกาสที่ดีในการเปลี่ยนแปลงชีวิต
“พลังฟื้นใจ (Resilience)” พลังที่ช่วยควบคุม ดูแล และปรับจิตใจอย่างละเอียดอ่อน นุ่มนวล และถูกวิธี พลิกฟื้นจากความท้อแท้และหมดกำลัง การฟื้นใจได้ไวไม่ได้แปลว่าเมื่อล้มลงจะไม่เจ็บปวด ใจสลาย หรือผิดหวัง กลับกัน บาดแผลนั้นทำให้คุณค้นหาและเรียนรู้ แล้วนำประสบการณ์นั้นเป็นพลังให้ลุกขึ้นสู้พร้อมเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

320 pages, Paperback

Published October 1, 2022

About the author

Associated Names:
* Liu Pei Xuan (English)
* 留佩萱 (Chinese)
* หลิวเพ่ยเซวียน (Thai)

Reviews

[Wenqi Ong]

Wholeness 整體性
Structure 架構：4
Coherence 連貫性：4

Writing 寫作
Skill 技巧：3
Style 風格：3

Substance 內涵
Pull 吸引力：3
Depth 深度：3
Practical Value 使用價值：3

[Sesamelife]

以「在逆境中，建立復原力⋯」、「復原力在情緒和身邊裡」、「復原力在大腦裡」、「復原力在關係裡」、「當危機過後，你要帶走什麼？」，作為五個分題以解釋復原力的本質，更是寫給走過疫情中的我們，遇見各種情況該如何發現內心深處的情緒，如何處理當中的核心根源問題，深信我們也需要些時間安撫內心、重整對日常生活的各種應對。

本書留下不少有效的方法，讓我們重新找回身上的復原力。透過其本質及所帶來的影響性，恰當地運用於自身上，也是一場探究自我內心的活動。「復原力」是一種身體裡隱藏著、微小而看不見的原則，彷彿回到重啟身體的狀態，但這種重啟是帶有復原後的重生性質而有的，甚至是屬於每個人身上神秘的內在力量。

疫情中的我們，於日常的活動範圍受著限制，各自承受不同程度上的辛酸，有人的心境或許沒有太大變動，但對於那些受到疫情影響的人來說，彷彿就是一輩子難以磨滅這段記憶，也是身心靈都受到苦痛吧！

當作者於內文提出「勇敢」的定義時，也是令我有種驚喜，就是帶著另一個視角詮釋何謂「勇敢」一詞，也許都是一個方式帶自己抽離疫情。懂得與自己的脆弱共存，實在不容易，並且在苦痛中能以此轉化為一種「勇敢」，真的很棒！

藉著陪伴、傾聽、現身的舉動，確實是為有需要的人們伸出最重要的援手，人需要的其實很簡單，只是對方願意的心，坦言陪伴、傾聽、現身只是後期的展現方式，真誠的心還是先決條件！