Besser fühlen: Entdecke dich und die Geheimnisse deiner Gefühlswelten

by Leon Windscheid

Innere Ruhe, mentale Kraft und eine gesunde Psyche: Dazu kann man selbst viel beitragen! Davon ist Spiegel-Bestsellerautor und Psychologe Dr. Leon Windscheid überzeugt. In seinem Workbook zum Erfolgsbuch «Besser Fühlen» hilft er uns, in dieser hektischen Welt einen neuen Umgang mit uns selbst und unseren Gefühlen zu erlangen. Das Buch ist wie ein Werkzeugkoffer. Viele Tools, Übungen und Impulse ermöglichen es, sich selbst besser kennenzulernen und Lösungen für individuelle Problemlagen zu finden. Dabei funktioniert es wie eine Landkarte zur Reise entlang der großen Gefühle des Lebens, wie Liebe, Angst oder Zufriedenheit. Wer seine Emotionen wirklich versteht, ist klar im Vorteil!

Zahlreiche Fragebögen und wissenschaftlich fundierte Denkanstöße machen das Workbook zu einem Wegbegleiter, den man immer wieder aufschlagen kann.

Genres: Psychology

320 pages, Paperback

Published October 29, 2022

Reviews

[Natalie · Rating 4 out of 5]

In diesem Arbeitsbuch kann man sich mit verschiedenen, Gefühlen beschäftigen, zum Teil auch eher ungewöhnlichen wie Zeit und Geduld.

Zu jedem Gefühl gibt es eine kleine Einführung und verschiedene Reflexionsfragen und kleine Übungen und Tools.

Das Buch ist umfangreich, für meinen Geschmack geht es etwas zu sehr in die Breite und dafür etwas zu wenig in die Tiefe (statt der 20. Frage, die auf einer Zeile beantwortet werden kann, vielleicht lieber 10 Fragen mit mehr Platz).