What do you think?
Rate this book
สิ่งที่ใช่จะมาในเวลาที่เหมาะสม
รวมบทความจากเพจและยูทูบ "หมอจริง DR Jing" เป็นการนำงานวิจัยมาเล่าเป็นภาษาง่าย ๆ นำเรื่องราวของทั้งคนธรรมดาและดังมาแบ่งปัน นำสิ่งที่เรียนรู้จากการเป็นแพทย์ประจำบ้านจิตเวชมาเล่าให้ฟัง แล้วคุณจะเข้าใจตนเองและผู้อื่นมากขึ้น มองโลกกว้างขึ้น และมีความสุขมากขึ้น เพราะเราเชื่อว่าทุกคนสามารถมีความสุขและประสบความสำเร็จได้ในแบบของตัวเอง
216 pages, Paperback
Published July 1, 2022
1 person is currently reading
2 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
November 20, 2023
อ่านง่าย จบภายในชั่วโมง เติมพลังบวกมองโลกในแง่ดีได้อย่างเข้าใจง่ายดีค่ะ เหมาะกับผู้เริ่มต้นอ่านหนังสือแนวนี้เลย
September 7, 2023
หนังสือที่เขียนโดยจิตแพทย์ (หมอจริง) หยิบยกเอาปัญหาที่หลายคนมักเป็นกัน ทั้งการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น การใช้ชีวิตให้มีความสุข การฝึกเป็นคนคิดบวก ฝึกให้อภัยคน โดยเป็นการใช้วิธีคิดแนวจิตวิทยา
ยกตัวอย่างประเด็นที่น่าสนใจ 2-3 เรื่อง
-ฝึกเป็นคนที่รับฟังปัญหาของคนอื่น จะต้องใส่ใจฟังด้วยภาษากาย ไม่เล่นมือถือไปฟังไป ใส่ใจทุกคำพูด ฟังแล้วคิดตาม พึงระวังการฟังแล้วตัดสินคนอื่น ต้องรับรู้ด้วยว่าบางคนมาปรับทุกข์กับเราอาจไม่ได้ต้องการทางแก้ไขปัญหาเสมอไป อีกฝ่ายอาจต้องการแค่คนรับฟัง บางทีการเผลอไปตัดสิน หรือไปเสนอทางแก้โดยที่เขาไม่ได้อยากได้ อาจจะไปเพิ่มความเครียดให้อีกฝ่ายมากยิ่งขึ้น
-คนที่กำลังท้อแท้ไม่ว่ากับอะไรก็ตาม อนุญาตให้ตัวเองเศร้า เสียใจ ร้องไห้บ้างก็ได้ คนเราไม่ต้องเก่งหรือแกร่งตลอดเวลา ไม่มีอะไรที่สำเร็จโดยง่ายดาย การมีคนมาให้คำแนะนำ(โดยที่เราไม่ได้ต้องการ) บางครั้งอาจจะทำให้เสียกำลังใจ แต่อย่าให้คำพูดของคนๆ นั้นมาบั่นทอนกำลังใจ ถ้าผ่านจุดที่ยากลำบากมาได้ แล้วหันมามองในตอนหลังจะภูมิใจในตัวเองมาก
-ฝึกปฏิเสธคนให้เป็น โดยใช้ถ้อยคำที่นุ่มนวล และชั่งน้ำหนักว่าสิ่งที่อีกฝ่ายขอร้องมันเหลือบ่ากว่าแรงเรามากไปหรือเปล่า ถ้ามันมากเกินไป แต่ไม่พร้อมจะปฏิเสธในตอนนั้น ให้ใช้คำว่า "คิดดูก่อน"
หมอจริงบอกว่า "เราเป็นคนดีได้โดยไม่ต้องตอบตกลงทุกอย่าง และคนที่ปฏิเสธคนอื่นก็ไม่ได้แปลว่าใจร้ายเสมอไป"
ยกตัวอย่างประเด็นที่น่าสนใจ 2-3 เรื่อง
-ฝึกเป็นคนที่รับฟังปัญหาของคนอื่น จะต้องใส่ใจฟังด้วยภาษากาย ไม่เล่นมือถือไปฟังไป ใส่ใจทุกคำพูด ฟังแล้วคิดตาม พึงระวังการฟังแล้วตัดสินคนอื่น ต้องรับรู้ด้วยว่าบางคนมาปรับทุกข์กับเราอาจไม่ได้ต้องการทางแก้ไขปัญหาเสมอไป อีกฝ่ายอาจต้องการแค่คนรับฟัง บางทีการเผลอไปตัดสิน หรือไปเสนอทางแก้โดยที่เขาไม่ได้อยากได้ อาจจะไปเพิ่มความเครียดให้อีกฝ่ายมากยิ่งขึ้น
-คนที่กำลังท้อแท้ไม่ว่ากับอะไรก็ตาม อนุญาตให้ตัวเองเศร้า เสียใจ ร้องไห้บ้างก็ได้ คนเราไม่ต้องเก่งหรือแกร่งตลอดเวลา ไม่มีอะไรที่สำเร็จโดยง่ายดาย การมีคนมาให้คำแนะนำ(โดยที่เราไม่ได้ต้องการ) บางครั้งอาจจะทำให้เสียกำลังใจ แต่อย่าให้คำพูดของคนๆ นั้นมาบั่นทอนกำลังใจ ถ้าผ่านจุดที่ยากลำบากมาได้ แล้วหันมามองในตอนหลังจะภูมิใจในตัวเองมาก
-ฝึกปฏิเสธคนให้เป็น โดยใช้ถ้อยคำที่นุ่มนวล และชั่งน้ำหนักว่าสิ่งที่อีกฝ่ายขอร้องมันเหลือบ่ากว่าแรงเรามากไปหรือเปล่า ถ้ามันมากเกินไป แต่ไม่พร้อมจะปฏิเสธในตอนนั้น ให้ใช้คำว่า "คิดดูก่อน"
หมอจริงบอกว่า "เราเป็นคนดีได้โดยไม่ต้องตอบตกลงทุกอย่าง และคนที่ปฏิเสธคนอื่นก็ไม่ได้แปลว่าใจร้ายเสมอไป"
September 30, 2023
หนังสือดีมาก ย่อยง่าย แค่ละหัวข้อกระชับแต่ลึกซึ้ง
บางบทถึงขั้นต้องอ่านหลายๆรอบ เพราะโดนใจมาก
เป็นหนังสือที่ดีมากๆ ยกให้เป็นหนึ่งที่เราชอบมากที่สุดที่อ่านในปี 2023 เลย
บางบทถึงขั้นต้องอ่านหลายๆรอบ เพราะโดนใจมาก
เป็นหนังสือที่ดีมากๆ ยกให้เป็นหนึ่งที่เราชอบมากที่สุดที่อ่านในปี 2023 เลย
January 9, 2024
การใช้ชีวิตให้มีความสุขคือ เราให้ความสำคัญ กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าและ มีเป้าหมาย ในการดำรงชีวิตแต่ละวัน ทำชีวิตทุกวันด้วยการตั้งเป้าหมายของวันนั้น เป้าหมายเล็กๆที่มีความหมายต่อการดำรงชีวิต
April 15, 2024
เป็นเล่มที่อ่านง่ายมากๆ เป็นประโยคสั้นๆ แต่อ่านแล้วได้กำลังใจดีเลยทีเดียว
Displaying 1 - 5 of 5 reviews