D'amore ci si ammala, d'amore si guarisce. Poni le giuste basi per avere una vita affettiva appagante

by Anna Maria Sepe, Anna De Simone

Ti ha lasciato senza un perché e ora ti pare che nulla abbia più senso? La tua vita di coppia è una gabbia e non sai come uscirne? Perché "collezioni" partner che si rivelano, puntualmente, la persona sbagliata per te? È possibile stare bene ed essere pienamente appagati anche da single?

Spesso i rapporti di coppia, anche quelli nati con folgorante passione e farfalle allo stomaco, si logorano e ti mettono in crisi. Ana Maria Sepe e Anna De Simone, autrici dello strepitoso bestseller Riscrivi le pagine della tua vita, applicano in questo libro il loro unico metodo di studio e analisi alla ricerca delle cause dell'infelicità in amore. Perché d'amore ti puoi ammalare, ma la buona notizia è che puoi anche guarire. Qual è il segreto? Non è necessario "dare la colpa" al partner per ciò che non basta solo guardare dentro di te, cercando le antiche ferite, risalenti all'infanzia, che ancora oggi condizionano il modo in cui scegli il tuo lui (o la tua lei) e il tuo approccio nella relazione. Dentro ogni adulto che non sa amare c'è un cuore infranto di bambino. Per svincolarti dalle trappole che compromettono la vita di coppia, per arrestare gli automatismi che generano sempre gli stessi circoli viziosi, hai bisogno di riconoscere le tue fragilità e le tue sofferenze, e di imparare man mano a prendertene cura. Raggiungerai così - utilizzando anche diversi strumenti che le autrici illustrano in queste pagine - una nuova consapevolezza che ti consentirà di essere più sereno e appagato nella tua vita affettiva, da solo o in coppia. Perché, se la felicità è trovare la persona giusta, sappi che la persona giusta sei tu.

Genres: Nonfiction

318 pages, Kindle Edition

Published July 4, 2023

Reviews

[Andrea Bassano · Rating 5 out of 5]

Finalmente un libro-manuale concreto sulla fine e sulle relazioni amorose in generale.

[Marco Mirabilio · Rating 5 out of 5]

Consiglio la lettura di questo libro sia per chi è appassionato di psicologia sia chi non lo è. L’ho trovato molto interessante e in grado di dare consigli utili a tutti, soprattutto per chi sta vivendo un momento di difficoltà e vulnerabilità, anche se ovviamente non può sostituirsi all’ interazione con un professionista in carne ed ossa. In definitiva, un ottimo libro da tenere sullo scaffale.

[Marina · Rating 4 out of 5]

Un saggio scritto molto bene, con riferimenti precisi a teorie psicologiche, che analizza le relazioni che instauriamo nel corso della vita e i meccanismi (funzionali e disfunzionali) che le caratterizzano. Il linguaggio è universale ma ben supportato da evidenze scientifiche (il libro a mio avviso è più utile a persone che non hanno una formazione in psicologia, per chi è del settore può essere un buon modo per “rinfrescare” vecchie conoscenze in modo più divulgativo). Centrale è il ruolo dato all’amore verso sé stess* e all’introspezione, indispensabili per relazionarsi in modo adeguato con gli altri.

[Francesco Curto · Rating 5 out of 5]

Aiuta tantissimo sapere che le farfalle nello stomaco corrispondono alla sensazione di sollievo di fronte a una malattia grave che si scopre diagnosticataci per errore.
Un libro di autoaiuto fatto veramente bene per chi è debole di cuore. Aiuta davvero. Perchè se ogni amore è unico, la medicina al mal d' amore è sempre la stessa, le parole giuste al momento giusto per capire che non c'è nulla che non si possa cambiare o accettare.
Imparare a accettare ciò che non si può cambiare è l' unica via per non permettere alla sofferenza del passato di precluderci le gioie del presente e del futuro. Tutto si trasforma perchè sei tu in continua trasformazione. Per stare davvero bene è necessario passare attraverso molte sofferenze.
In fondo lo sappiamo, anche se gli altri ci feriscono possiamo guarire. Le tue ferite non dipendono da te la tua guarigione sì. Non puoi forzare mai nessuno, puoi solo compiere scelte sagge. Tendiamo a dare più peso a una chiamata non ricevuta rispetto a una ricevuta. A volte sappiamo che non è della nostra taglia, ma ci ostiniamo. Come se dopo aver comperato un paio di scarpe strette invece di ammettere che abbiamo sbagliato acquisto ci infliggessimo la tortura di camminarci dentro per sempre. Crediamo di poter controllare la relazione con delle regole. Inseguendo un ideale di perfezione astratta per cui se seguiamo alla perfezione una ricetta di sicuro la relazione sarà perfetta. In realtà chi ti ama non ti chiede sforzi, ma ti fa sentire importante, per ciò che sei e per ciò che fai. Ti aiuta a splendere. Se no non amore. Una disfunzionalità della coppia è proprio quando uno dei due partners ha bisogno di sentirsi utile per elemosinare le attenzioni dell' altro e c'è chi nella coppia cerca solo ammirazione. C'è chi cerca sicurezza ma si sottrae quando il legame diventa forte per non diventare vulnerabile.
Un partner ti aiuta nell' effetto Michelangelo, a tirare fuori le potenzialità che non pensavi di avere. Ma nella mancanza di un partner così puoi sempre essere tu il tuo Michelangelo. Spesso chi cerca la tua attenzione ha fame di interesse, di ammirazione ma non è disposto ad amare. Scambiamo troppo spesso l' attrazione con l' amore.
Impara a guardare l' altro per quello che è e non per quello che fa risuonare in te.
Scambiamo troppo spesso l' attrazione con l' amore. Le coppie che si amano davvero non fanno grandi gesti, trasformano ogni gesto della vita quotidiana in un gesto romantico.
Stiamo in relazioni che ci tengono in gabbia quando invece dovremmo aprirci alla meraviglia di tutto ciò che ci accade. Chiediti se valga la pena continuare a investire risorse emotive per chi non conosce reciprocità. Prova a trovare le falle dell' idealizzazione che hai creato nella tua mente. Trasforma in delusione, e accettazione, la tua rabbia. Per certe storie solo l' addio è il lieto fine. Lascia andare ciò che ti fa soffrire. Ti illudi di poter riscattare il passato e il giudizio sociale non aiuta. Nella società ci vorrebbe più introspezione e meno giudizio. L' amore più bello è senza memoria, non hai bisogno di far vedere agli altri quanto sei in gamba per essere amato. Scindi la tua personalità dalle emozioni temporanee, un compagno non è qualcuno con il quale riscattarti. Ognuno di noi ha nella mente una forma di amore non in linea con il nostro benessere. Si nasce due volte, la prima quando vieni al mondo, la seconda quando decidi di volerti bene.

[Leonardo Ruvituso · Rating 4 out of 5]

Ottimo libro, da spunti certamente interessanti.
Molto utili le varie storie raccontate come esempio.
In più parti del libro, le autrici sottolineano quanto complesse possano essere le vicende umane e che dunque è necessario contestualizzare adeguatamente qualsiasi frase del libro stesso.

Consiglio di leggerlo insieme al proprio partner se si è in una relazione.

[Dafne★ · Rating 4 out of 5]

molto bello e arricchente!! mi ha dato consapevolezza di certe cose, e ha consolidato quella che già avevo di altre, per alcune più di quanto abbiano potuto darmi anni di terapia.
Consiglierei di leggere questo libro veramente a tutti perché trovo assolutamente miglioramenti nei miei rapporti con gli altri (perché secondo me partner o no, soprattutto nella gestione delle incomprensioni, nell'espressione delle proprie emozioni, aiuta assolutamente anche per quanto riguarda qualsiasi relazione affettiva) e nella mia visione delle loro reazioni e atteggiamenti. Permette di rendersi conto di tantissime cose, meccanismi automatici ecc. Merita assolutamente!!! Grazie per avermelo regalato mamma.

[Fabiana · Rating 3 out of 5]

Devo dire carino, ma sicuramente mi fa capire che i libri non fiction non fanno per me, ci ho messe due mesi e la lettura è andata a rilento.

Nonostante questo sono riuscita ad apprezzarlo e mi ha fatto molto riflettere

[Frances Piper · Rating 4 out of 5]

Ho trovato davvero utile questo saggio, scritto dalle due note psicologhe fondatrici del sito Psicoadvisor. Può aiutare a far sedimentare concetti già appresi, o a coadiuvare un lavoro terapeutico già in atto. O ancora, a far apprendere alcune basi per lo studio del nostro funzionamento: gli schemi d'attaccamento, i bias cognitivi, le modalità più sane per affrontare i conflitti.
Tutto all'insegna dell'apprendimento di un autoaccudimento che, solo, potrà portarci all'equazione irrinunciabile:
- io amo me
- io amo te
- tu ami te
- tu ami me
Senza la quale si rischiano dipendenze e incastri emotivi, fonti di relazioni disfunzionali con se stessi e con gli altri.

[Loretta Malagola · Rating 4 out of 5]

Consigliatissimo. Molti spunti i riflessione

[Anna · Rating 4 out of 5]

Per chi vuole intraprendere un viaggio e una relazione sana con sè.
Per chi vuole riflettere sul proprio vissuto e porsi domande utili all'evoluzione della propria persona.
Consigliato.

[Giulia Scarpelli · Rating 5 out of 5]

Mi ha migliorato la vita 🎀❤️ vi auguro una buona guarigione🙏

[Iulian Marian · Rating 5 out of 5]

Uno dei libri più utili mai letti, grazie

[giugiu · Rating 5 out of 5]

Di solito non apprezzo questi “manuali”. Questa volta mi sono sentita compresa e realmente interessata: ho scoperto cose su di me e sulle persone che mi sono state vicine. Letto tutto d’un fiato.

[Elx _ Over · Rating 5 out of 5]

bellissimo, lo consiglio a tutti i miei amici e ne parlo in continuazione

[Anna Dalmonte · Rating 4 out of 5]

Ecco qua i libri che mi regalano 😵‍💫
Interessante per tutti, single coppiette ultrasposati

[Rebecca Garrone · Rating 5 out of 5]

Meraviglioso e utile. Non mi sono sentita sola mentre lo leggevo. Mi hanno fatto sentire capita e mi hanno infuso speranza.