Terapi Enzim

by Hiromi Shinya, Andini Rizky (Translator)

Rahasia Hidup Sehat, Panjang Umur, dan Awet Muda tanpa Diet Ketat dan Tanpa Obat

7 Kunci Terapi Enzim:
1. Makan beras merah
2. Air
3. Buah
4. Tidak minum susu
5. Tidak makan daging
6. Olahraga
7. Banyak tertawa

Mendengar kata makan “makanan sehat” kerap membuat orang membayangkan bahwa hal tersebut sama dengan makan “makanan rumah sakit” yang hambar, membosankan, dan tidak membangkitkan selera. Dalam buku ini, Dr. Shinya justru membalik anggapan yang ketinggalan zaman itu. Melalui penelitiannya yang mendalam terhadap pasien-pasiennya dan pengetahuannya yang luas tentang makanan, Dr. Shinya meyakinkan kita bahwa kita hanya perlu makanan kaya enzim untuk menjadi sehat dan awet muda, dan makanan kaya enzim banyak terkandung pada makanan berasa lezat.

Dr. Shinya juga menekankan bahwa di zaman modern seperti ini, kita tidak bisa 100% menghindari makanan tak alami, sehingga ia juga tidak menyarankan diet yang terlalu ketat yang justru membuat pelaku diet tersiksa.

Selain menghindari makanan yang tak alami, Dr. Shinya juga menyarankan untuk menghindari krim anti-aging.

Genres: Health

256 pages, Hardcover

First published January 10, 2007

Reviews

[Fachri Zulmi · Rating 5 out of 5]

Buku ini menarik bagi saya untuk menerapkan hidup yang lebih sehat, panjang umur, dan awet muda tanpa diet ketat dan tanpa obat. Bulan juni ini tak terasa umur sudah bertambah. Karena itu, bagi saya ini adalah momentum yang tepat untuk melakukan perubahan. Saatnya melakukan revolusi terutama sekali pada masalah kesehatan. Tentu awet muda dan umur panjang adalah menjadi target dan dambaan saya. Buku ini telah memberikan banyak informasi-informasi yang tidak saya ketahui. Dan sepertinya setelah ini saya akan membaca buku-buku karya Hiromi Sinya lainnya. :) Sangat menarik!!!

[Anis · Rating 5 out of 5]

Bukunya bergizi banget. Penjelasannya mudah dicerna. Buku paling jujur tentang dunia kesehatan. Tidak hanya memandang dari sudut jasmaninya saja. Tapi dari sisi psikologis dibahas abis. Sebagai seorang muslim, ketika membaca buku ini membuat saya merenung, grand desain Allah bagi tubuh kita itu masyaaAllah banget lah.

Merasa ketampar abis baca buku ini. Oh iya buku ini menjadi kepingan puzzle yang selama ini saya cari jawabannya. Alhamdulillah terjawab dibuku ini. Dr Shinya juga memberikan saran yang adil dan sesuai realita kita saat ini.

[Liem · Rating 5 out of 5]

membuka wawasan baru tentang enzim dan perannya yang sangat penting untuk kesehatan manusia.

[Suci Fadhilah · Rating 4 out of 5]

Walaupun tidak menyertakan sumber ilmiah, saya sepenuhnya setuju dengan perubahan mindset tentang makanan yang ditekankan Dr.

[Wulan · Rating 5 out of 5]

Banyak pengetahuan-pengetahuan mengenai kedokteran dan biologi yang dikupas secara sederhana. Saya sendiri bukan fans dari biologi tapi sangat menikmati membaca buku ini. Penulis memberikan beberapa fakta menarik yang belum pernah saya tahu sebelumnya. Pada intinya beliau mendeskripsikan betapa enzim merupakan hal yang sangat penting jika Anda ingin sehat. Beliau juga memberikan beberapa tips untuk memperbanyak enzim pada tubuh kita.

[Muamaroh · Rating 4 out of 5]

Menarik. Sepertinya saya harus membaca The Enzyme Factor.

[Natasia Angel · Rating 4 out of 5]

This book has made me realise that my approach towards my health has been slightly narrow-minded.

According to Dr. Shinya, the key to increasing the miraculous enzyme:

Eat well, healthily.
Drink good water (20-21 deg C, pH around 7-8, 1.5 - 2 Litres a day)
Good circulation (bowel movement, urine, sweat)
Good breathing
Exercise according to need (not over and not under)
Get enough rest
Laugh and be happy.

There are so many things to summarise from this book. He mostly speaks about the same stuff as other health gurus, but he differs a bit. He suggests using coffee enema to clean the colon. He is not suggesting a vegan lifestyle, but he's not a keto fanatic as he suggests to eat meat (mostly fish and seafood while beef, pork and chicken can be eaten occasionally) and eat loads and loads of fruits (he believes that fruits are the best actually as they contain loads of this miraculous enzyme). He also says that yoghurt is not exactly healthy, but this is still iffy as it depends on the person (Westerners are more accustomed to consuming dairy products whereas Asian and African are not).

All in all, I read this only in 4 days and it's been a very easy reading. However, if you have read 'The Enzyme Factor', I don't recommend you reading this because it's quite repetitive.