Sütlü mü? Köpüklü mü?: Hayatınızı Değiştirecek 120 Karar

by Hilly Janes, Duygu Akın (Translator)

Diş macunu beyazlatıcılı mı, normal mi?
Dürüm mü, sandviç mi?
Yürüyüş mü, bisiklet mi?

Her gün sağlığımızı etkileyen yüzlerce yaşam tarzı tercihiyle karşı karşıyayız.

Yaşadığımız ikilemler önemsiz görünebilir ama sağlıklı tercihi yapmak genel sıhhatimiz üstünde çok ama çok büyük bir fark yaratabilir.

Ödüllü yazar Hilly Janes "Sütlü mü?,Köpüklü mü?" kitabında kahvaltıda ne yeneceğinden tutun da iş yoğunluğuyla nasıl baş edileceğine kadar pek çok konuda, bu gündelik kararları inceliyor ve sağlık ve sağlayacağı yararlar açısından en iyi tercihi öneriyor.
Bundan sonra akşam yemeklerinde menüye bakarken karasızlığa düşmeyecek, barda hangi içeceği seçeceğinizi düşünmeyeceksiniz.

Bu akıllı kitap, savlarını bilimsel gerçekler ve çalışmalarla destekleyerek, iyi bir yaşamı aksatan zorlukları ortadan kaldırıyor ve size, küçük şeyler yüzünden strese kapılmadan, güvenle hayatınızı sürdürebilme fırsatı sunuyor.

168 pages, Paperback

First published April 1, 2013

Reviews

[Efsane · Rating 2 out of 5]

Eğer yaşım 15 olsaydı belki daha çok ilgimi çekebilecek bilgiler içeriyordu. Yoksa çoğu biraz da olsa okumuş bilgi sahibi olan insanın bildiği, duyduğu şeylerden oluşuyordu. Dergi okurmuş gibi hızlıca bitirdim sonlarını. Bazı faydalı bilgiler olsa da genel olarak yaşı küçük okuyuculara tavsiye edebilirim yoksa eğer siz de bir yetişkinseniz “Ee bunu ben yıllardır biliyorum zaten” diyerek kitabı bir kenara atabilirsiniz. Ben de bittiği gibi kendisini iyi ki kindle’dan okumuşum dedim yoksa bitmezdi bile muhtemelen 😅 yemek yerken boş beleş gözüm çalıştı diyelim.

[merixien · Rating 2 out of 5]

Bekleme salonlarında kafa dağıtmalık çerezlik, ama en azından daha mantıklı olan kitaplardan.

[Ayşin · Rating 3 out of 5]

Zaman geçirmek için hoş bir kitap. Her kitapta olabileceği gibi hayattaki tüm sorularınıza cevap vermeyebilir. Okumaya değer.