What do you think?
Rate this book
Emociones fantásticas (y dónde encontrarlas): Un libro de educación emocional
Un libro de educación emocional.
¿Alguna vez has deseado tener un mapa que te ayude a atravesar momentos difíciles o una linterna que ilumine esa oscuridad? La educación emocional es la herramienta de autoconocimiento indispensable para entender lo que nuestro cuerpo nos quiere comunicar. Si tu rabia parece indomable, no sabes la diferencia entre el miedo y la ansiedad o no tienes claro cuándo empezó ese malestar que parece quitarte energía, es hora de poner manos a la obra. En este libro encontrarás un misterioso camino repleto de ejemplos de series y películas, a través del cual podrás explorar tu mundo psicológico y cómo funcionan tus emociones, con el fin de conocerte y disfrutar de la hermosa aventura de vivir.
¿Alguna vez has deseado tener un mapa que te ayude a atravesar momentos difíciles o una linterna que ilumine esa oscuridad? La educación emocional es la herramienta de autoconocimiento indispensable para entender lo que nuestro cuerpo nos quiere comunicar. Si tu rabia parece indomable, no sabes la diferencia entre el miedo y la ansiedad o no tienes claro cuándo empezó ese malestar que parece quitarte energía, es hora de poner manos a la obra. En este libro encontrarás un misterioso camino repleto de ejemplos de series y películas, a través del cual podrás explorar tu mundo psicológico y cómo funcionan tus emociones, con el fin de conocerte y disfrutar de la hermosa aventura de vivir.
256 pages, Paperback
Published June 1, 2023
15 people are currently reading
24 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
July 4, 2023
Una lectura que nos lleva por un recorrido interno para descubrir el origen de nuestras emociones, desde lo más básico como la ira, el miedo, la tristeza y la alegría, hasta lo más complejo como la depresión, la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo, la autoestima, la sexualidad entre otras. Todo con un lenguaje sencillo y didáctico, ya que este libro está dirigido a adolescentes y adultos jóvenes, por eso destaco también las referencias a la cultura geek a través de ejemplos con series y películas.
Me gustó mucho la reflexión que le quita el estigma de "malas" a la emociones "negativas", para mostrarnos que no son más que herramientas de nuestro cuerpo que también son necesarias para lograr por ejemplo la alegría y nos enseña también a manejarlas, ya que todo tiene su justa medida y hay que saber diferenciar cuando algo es necesario y cuando algo no nos está haciendo bien.
"Las emociones como la tristeza, el miedo o la ira son emociones sanas y no son controlables. A lo que estoy apuntando es que debemos hacernos responsables de esas emociones como algo propio, por ende, eres responsable de gestionarlas"
Destacó además el mensaje final del libro y el apartado con información de números de teléfono y páginas web donde buscar ayuda en caso de emergencia.
Les dejo aquí algunas de mis frases favoritas y lxs invito a leer este libro y atreverse a viajar hacia el origen de sus emociones, a entenderse y dar quizás un primer paso hacia una vida cada vez mejor
"Cuántas veces nos decimos que cuando logremos tal meta seremos felices? Pero mientras estamos haciendo aquello nos sentimos tensos, nuestro cuerpo dice lo contrario. (...) He aquí el origen de la angustia"
"No hay nada más humano que fracasar y equivocarse"
"Las crisis pueden ser grandes oportunidades de crecimiento"
"Busca ser lo que te dé más alivio en el presente. Que tu identidad fluya asociada a lo que te dé más alegría y consuelo"
"uno nunca está resuelto en ningún momento de nuestro ciclo vital, siempre estamos construyendo nuestra historia"
4,5 estrellas
Me gustó mucho la reflexión que le quita el estigma de "malas" a la emociones "negativas", para mostrarnos que no son más que herramientas de nuestro cuerpo que también son necesarias para lograr por ejemplo la alegría y nos enseña también a manejarlas, ya que todo tiene su justa medida y hay que saber diferenciar cuando algo es necesario y cuando algo no nos está haciendo bien.
"Las emociones como la tristeza, el miedo o la ira son emociones sanas y no son controlables. A lo que estoy apuntando es que debemos hacernos responsables de esas emociones como algo propio, por ende, eres responsable de gestionarlas"
Destacó además el mensaje final del libro y el apartado con información de números de teléfono y páginas web donde buscar ayuda en caso de emergencia.
Les dejo aquí algunas de mis frases favoritas y lxs invito a leer este libro y atreverse a viajar hacia el origen de sus emociones, a entenderse y dar quizás un primer paso hacia una vida cada vez mejor
"Cuántas veces nos decimos que cuando logremos tal meta seremos felices? Pero mientras estamos haciendo aquello nos sentimos tensos, nuestro cuerpo dice lo contrario. (...) He aquí el origen de la angustia"
"No hay nada más humano que fracasar y equivocarse"
"Las crisis pueden ser grandes oportunidades de crecimiento"
"Busca ser lo que te dé más alivio en el presente. Que tu identidad fluya asociada a lo que te dé más alegría y consuelo"
"uno nunca está resuelto en ningún momento de nuestro ciclo vital, siempre estamos construyendo nuestra historia"
4,5 estrellas
January 28, 2025
Este es un libro que quizás esta más dirigido a adolescentes que a adultos en cuanto a su manera de escribir pero de todas formas hay muchos personajes que los millenials podemos reconocer y recordar con mucho cariño. En cuanto al contenido creo que el enfoque humanista es muy gentil e ilustrativo para ayudarnos a entendernos mejor y solo tengo un reparo a una idea de la cual creo que da para un largo debate que es la del “el trauma se puede evitar”.
September 2, 2023
Me hubiera encantado leer este libro en la adolescencia, una guia básica o una especie de mapa para iniciar en el camino del autoconocimiento y la inteligencia emocional. Además en cada apartado o tema va dando ejemplos aplicados a personajes de series o animes. Práctico y fácil de entender. Si tienen adolescentes cerca de su vida, yo le pediría que lo leyera, le hará bien.
October 9, 2023
Libro de lectura fluida, el cual comienza con la definición de las emociones básicas para luego adentrarse a emociones más complejas.
Me gustó del libro que no cataloga las emociones como buenas o malas, pero sí como cualidad necesaria para conocernos y reflexionar sobre nosotros mismos.
Me gustó del libro que no cataloga las emociones como buenas o malas, pero sí como cualidad necesaria para conocernos y reflexionar sobre nosotros mismos.
Displaying 1 - 4 of 4 reviews