Intelligenza Emotiva: La guida completa sulle 10 migliori Tecniche che ti Permetteranno di Gestire le Tue Emozioni in Soli 5 Minuti, Scopri i Metodi svelati dagli Esperti

by Savior Murphy

Se sei interessato a capire come funzionano le emozioni e imparare a gestirle allora sei nel posto giusto!Lo so, le emozioni sono difficili da comprendere e a volte ci fanno vivere situazioni orribili, che non riusciamo a controllare. Spesso non riusciamo a essere felici, non proviamo interesse verso nulla, vediamo la vita in modo apatico e a volte ci deprimiamo di fronte ad’essa.La cosa che troviamo più difficile fare è proprio comprendere le emozioni, si riusciamo a riconoscere se quell’emozione sia positiva o negativa ma abbiamo difficoltà a capire cosa sia esattamente, riconducendole sempre a emozioni negative, come ansia, tristezza oppure rabbia.Quando è stata l’ultima volta che hai esposto le tue emozioni?Ogni volta che ci teniamo dentro le nostre emozioni non andiamo a far altro che peggiorare il nostro stato d’animo.Immaginati tra 5 anni, continuando in questo modo non solo aumenterai le frustrazioni e le difficoltà a relazionarti con le persone, ma continuerai sempre di più a chiuderti in te stesso, restando in balia delle emozioni negative.Ora riprova a immaginarti tra 5 anni, ma con la determinazione di cambiare la tua vita, incomincerai capendo cosa sono le emozioni e come gestirle, da li sarà tutto in discesa, il relazionarsi con le persone non sarà più un muro invalicabile, saprai controllare le tue emozioni e finalmente potrai vivere la tua vita a pieno, facendo ciò che avresti sempre voluto fare!A questo punto ti starai “Ok, quindi come faccio a risolvere questo problema? Non sono in grado di gestire le mie emozioni.”Ma se ti dicessi che esistono dei metodi per gestire le proprie emozioni?E’ proprio quello che voglio aiutarti a fare con questo libro, troverai tutte le nozioni che ti servono per controllare le tue emozioni e farle diventare un vero e proprio punto di forza!“Ecco il solito libro che non mi spiegherà nulla di concreto” forse è quello che starai dicendo ora, potresti aver già provato decine di metodi per cercare di controllare le tue emozioni, con scarsi o zero risultati.Ma sappi che le soluzioni esistono, il mondo della psicologia negli ultimi anni ha fatto passi da gigante, in tutti gli ambiti, e le emozioni sono state studiate dai migliori psicologi della storia.Questa guida ti fornirà tutte le informazioni di cui hai bisogno per imparare a gestire le emozioni svoltando per sempre la tua vita, non guarderai più la vita in modo apatico o con un filtro in bianco e nero, finalmente potrai prendere la tua vita in mano e fare ciò che vuoi, ma per davvero!Le informazioni presenti in questo libro hanno aiutato centinai di milioni di persone a risolvere i loro problemi, grazie ad anni e anni di studi approfonditi da parte dei più grandi psicologi della storia.In questo libro I principi fondamentali dell’intelligenza emotiva- Le migliori tecniche per gestire le proprie emozioni- I segreti svelati dagli esperti per utilizzare l’intelligenza emotiva a proprio vantaggio- 10 esercizi pratici per sviluppare l’intelligenza emotiva- Schede nella quale segnare i propri stati d’animo- E molto altro ancora!Smettila di considerare le emozioni come il nemico, come il motivo per cui stai male, impara a comprenderle, a gestirle, a farle diventare un tuo compagno di avventure nella vita.

135 pages, Kindle Edition

Published November 14, 2022

Reviews

[Eve Lyn · Rating 3 out of 5]

Ho letto questo libro con interesse, spinta dal desiderio di comprendere meglio le emozioni e imparare a gestirle nella vita quotidiana. Devo dire che alcuni concetti espressi sono validi e condivisibili, soprattutto quando si parla di quanto sia importante riconoscere e accogliere le emozioni invece di respingerle.

Il contenuto offre spunti pratici, esercizi e riflessioni che possono essere utili a chi è alle prime armi con l’intelligenza emotiva. Mi è piaciuto il tono motivazionale e l'idea di stimolare una presa di consapevolezza per un cambiamento positivo.

Ma a lungo leggere è diventato spesso noioso e prolisso nelle argomentazioni, spesso facendomi addormentare.

[Chiara · Rating 5 out of 5]

Libro stupendo, ti apre la mente e ti spiega le cose in modo impeccabile, ci sono anche alcuni esercizi pratici e consigli utili per migliorare se stessi. Consiglio la lettura!