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Digiuno Intermittente e Dieta Antinfiammatoria per il Colon Irritabile: 2 Libri in 1: 5 Ingredienti Chiave per Ricette Facili e Gustose a Basso ... la salute e vivere meglio.)
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✨Affronti il disagio del colon irritabile ogni giorno e aneli a una soluzione efficace? Hai mai pensato all'innovativa sinergia tra dieta antinfiammatoria e digiuno intermittente come strategia avanzata per combattere il colon irritabile? Questa combinazione potenzia i risultati di una dieta tradizionale, offrendo un regime alimentare più efficace.✨ 'Digiuno Intermittente e Dieta Antinfiammatoria per il Colon Irritabile' non è un libro qualsiasi, è 2 libri in 1!
Questo compendio racchiude 101 ricette nutrienti, tutte con un basso contenuto di FODMAP , perfette per la finestra di alimentazione del digiuno intermittente.
La particolarità? Ogni piatto richiede solo 5 ingredienti chiave, per facilitare la preparazione dei pasti senza rinunciare al gusto.
Ecco alcuni dei capitoli principali che troverai all'interno del primo
CAPITOLO 1 Introduzione al Colon Irritabile.
CAPITOLO 2: Comprendere la Dieta Antinfiammatoria.
CAPITOLO 3 Scoprire i Cinque Ingredienti Chiave.
CAPITOLO 4 Come Preparare la Tua Consigli su come fare acquisti e preparare la tua cucina per questa dieta.
CAPITOLO 5 Ricette Semplici e Nutrienti per la Ricette per iniziare la giornata in modo sano e soddisfacente.
CAPITOLO 6 Ricette Salutari per il Pranzo.
CAPITOLO 7 Ricette Salutari per la Cena.
CAPITOLO 8 Ricette per snack e dolci molto gustosi.
CAPITOLO 9 Gestione dei Sintomi dell'IBS nel Lungo Termine.
CAPITOLO 10 Risorse e Supporto Supplementari.
E all'interno del secondo
CAPITOLO 1 Introduzione al Digiuno Intermittente e alla Sindrome dell'Intestino Irritabile (IBS)
CAPITOLO 2 Impostare il Digiuno Intermittente con IBS
CAPITOLO 3 Ricette adatte al Digiuno Intermittente e all'IBS
CAPITOLO 4 Ricette per la colazione.
CAPITOLO 5 Ricette per il pranzo
CAPITOLO 6 Ricette per la cena
CAPITOLO 7 Ricette per il dessert
CAPITOLO 8. Verso l' Prospettive e Strategie Future.
✨ È più di un manuale, è un vero e proprio alleato per il tuo benessere . Questo libro ti guida nel connubio di digiuno intermittente e dieta antinfiammatoria, una duplice strategia per lenire i sintomi del colon irritabile. Questo non è solo un libro di cucina, ma un percorso di scoperta della salute intestinale. Non è più necessario soffrire in silenzio. Approfitta della potente sinergia tra digiuno intermittente e dieta antinfiammatoria.
Fai un passo deciso nella tua lotta contro il colon irritabile.✨
Aggiungi 'Digiuno Intermittente e Dieta Antinfiammatoria per il Colon Irritabile' al tuo carrello.
La tua strada verso un benessere sostenibile inizia qui. Non aspettare. L'opportunità di un cambiamento radicale è a portata di mano.
✨Affronti il disagio del colon irritabile ogni giorno e aneli a una soluzione efficace? Hai mai pensato all'innovativa sinergia tra dieta antinfiammatoria e digiuno intermittente come strategia avanzata per combattere il colon irritabile? Questa combinazione potenzia i risultati di una dieta tradizionale, offrendo un regime alimentare più efficace.✨ 'Digiuno Intermittente e Dieta Antinfiammatoria per il Colon Irritabile' non è un libro qualsiasi, è 2 libri in 1!
Questo compendio racchiude 101 ricette nutrienti, tutte con un basso contenuto di FODMAP , perfette per la finestra di alimentazione del digiuno intermittente.
La particolarità? Ogni piatto richiede solo 5 ingredienti chiave, per facilitare la preparazione dei pasti senza rinunciare al gusto.
Ecco alcuni dei capitoli principali che troverai all'interno del primo
CAPITOLO 1 Introduzione al Colon Irritabile.
CAPITOLO 2: Comprendere la Dieta Antinfiammatoria.
CAPITOLO 3 Scoprire i Cinque Ingredienti Chiave.
CAPITOLO 4 Come Preparare la Tua Consigli su come fare acquisti e preparare la tua cucina per questa dieta.
CAPITOLO 5 Ricette Semplici e Nutrienti per la Ricette per iniziare la giornata in modo sano e soddisfacente.
CAPITOLO 6 Ricette Salutari per il Pranzo.
CAPITOLO 7 Ricette Salutari per la Cena.
CAPITOLO 8 Ricette per snack e dolci molto gustosi.
CAPITOLO 9 Gestione dei Sintomi dell'IBS nel Lungo Termine.
CAPITOLO 10 Risorse e Supporto Supplementari.
E all'interno del secondo
CAPITOLO 1 Introduzione al Digiuno Intermittente e alla Sindrome dell'Intestino Irritabile (IBS)
CAPITOLO 2 Impostare il Digiuno Intermittente con IBS
CAPITOLO 3 Ricette adatte al Digiuno Intermittente e all'IBS
CAPITOLO 4 Ricette per la colazione.
CAPITOLO 5 Ricette per il pranzo
CAPITOLO 6 Ricette per la cena
CAPITOLO 7 Ricette per il dessert
CAPITOLO 8. Verso l' Prospettive e Strategie Future.
✨ È più di un manuale, è un vero e proprio alleato per il tuo benessere . Questo libro ti guida nel connubio di digiuno intermittente e dieta antinfiammatoria, una duplice strategia per lenire i sintomi del colon irritabile. Questo non è solo un libro di cucina, ma un percorso di scoperta della salute intestinale. Non è più necessario soffrire in silenzio. Approfitta della potente sinergia tra digiuno intermittente e dieta antinfiammatoria.
Fai un passo deciso nella tua lotta contro il colon irritabile.✨
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La tua strada verso un benessere sostenibile inizia qui. Non aspettare. L'opportunità di un cambiamento radicale è a portata di mano.
422 pages, Paperback
Published June 24, 2023
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