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Bem-estar instantâneo: 50 medidas para combater o estresse, a ansiedade e outros estados emocionais paralisantes
Neste livro, ela compartilha suas descobertas por meio de 50 medidas que você pode executar a qualquer hora e em qualquer lugar para sair de 10 estados emocionais paralisantes, que vão da indecisão à solidão, passando pela falta de motivação, o estresse e a sobrecarga, entre outros.
Paperback
Published January 1, 2023
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
September 19, 2023
Livro bem fraco, com sugestões e ideias já bem abordadas em livros de auto-ajuda. Tem uma cara de ser um livro mais científico, mas não senti isso ao ler esse livro. Muitas evidências anedóticas da própria autora e da história dela/família dela, que pouco enriquecem as ideias expostas.
Além disso, citações soltas em lugares aleatórios para corroborar as ideias que ela apresenta, com citações batidas inclusive a Albert Einstein e outras personalidades famosas.
Não achei nada enriquecedor. Pode ter serventia pra alguém, mas pra mim só foi mais do mesmo, com uma roupagem científica, mas sem se utilizar de estudos de metanalise e outras fontes mais confiáveis.
Além disso, citações soltas em lugares aleatórios para corroborar as ideias que ela apresenta, com citações batidas inclusive a Albert Einstein e outras personalidades famosas.
Não achei nada enriquecedor. Pode ter serventia pra alguém, mas pra mim só foi mais do mesmo, com uma roupagem científica, mas sem se utilizar de estudos de metanalise e outras fontes mais confiáveis.
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