你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】

by 枡野俊明

與其笑著討好，不如做自己最好。

55個消除煩惱的禪智慧，讓你獨處時安然自得，在人群中也不會感到孤單。
《你真的不必討好所有人》暢銷作家枡野俊明，教你拿回人生的主導權。

與他人話不投機，感覺沒人了解你；跟朋友聊天小心翼翼，害怕對方不高興；和伴侶難以溝通，只能委曲求全──你是否覺得，活著，實在好辛苦？

和別人在一起，意味著你必須隨時在意別人眼光、時刻與他人比較。一旦習慣成自然，就會迷失真正的自己。其實，你還有更好的選擇。與其辛苦討好全世界，不如好好享受一個人。

我們誕生到這個世界，和離開時都是獨自一人，「一個人」才是最自然的樣子。獨處並不寂寞，也不悲傷，而是理所當然的事。不用在意他人的眼光，能夠安靜地與內心對話；不必迎合別人的喜好，可以從容地思考。而當你學會把視角聚焦在自己身上，你將會發現，沒有解決不了的問題，只有最適合「你」的選擇。

人生在世，不能依靠他人，你需要的不是「一般標準」，而是「自己的標準」。勇敢面對內心的人，才能成為自己的主人，當你全心為自己而活，你將不再因孤獨而憂，為寂寞而苦，真正享受輕鬆自在的人生。

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Published March 28, 2022

About the author

1953年出生於神奈川縣橫濱市。為日本曹洞宗僧侶（日本古剎建功寺第18代住持）、庭園設計師、多摩美術大學環境設計學科教授。

透過以禪思想與日本傳統文化為基礎之「禪庭」創作活動，獲得日本以及世界各地高度評價，當代日本枯山水的主要人物。

藝術選獎文部大臣新人賞中，首次以庭園設計師身份獲獎。2005年自加拿大政府獲頒加拿大總督褒章（Meritorious Service Medal），2006年獲得德國聯邦共和國功勞勳章功勞十字小級章。同年獲選為「News Week」日本版雜誌「世界上受尊敬的100位日本人」之一。主要作品為，加拿大東京大使館、CERULEAN TOWER東急酒店日本庭園等。

與草間彌生、野口勇等藝術家齊名，為日本當代景觀設計界三傑之一。

Reviews

[Coco · Rating 5 out of 5]

枡野俊明的書我每一本都有.
書的題目其實並不是那麼重要,因為他的書,主旨全都是同一類令心靈平靜的雞湯.
平時他的書買了,就放在一旁，並沒有什麼衝動要去閱讀.
心情低落時很快可以看完一本，然後心境就平靜了.