Тихият убиец : Как да спрем хроничното възпаление и да бъдем здрави в модерния свят

by Иван Василев, Емилия Василева

От книгата „Тихият убиец. Как да спрем хроничното възпаление и да бъдем здрави в модерния свят“ ще получите 23 съвета, с които да подобрите храносмилането си, както и 30 съвета за генерално подобряване на здравето.

Ще научите повече и за:

различните типове вода и как да изберем най-добрата за нашето тяло;
„отровата" на пакетираните храни;
как да използваме мазнините в храните, за да изгорим мазнините по тялото;
лечебната сила на прясната храна;
какви съдове за готвене да използваме;
захарта и подсладителите като гориво за тялото или убиец на клетки;
вредите на брашното и глутена и с какво да ги заместим;
месото и неговите заместители за всяка диета;
как да спим пълноценно всяка нощ;
как да използваме различните суплементи, за да подобрим здравето си;
истината за млечните продукти;
морските дарове: дар или добър маркетинг;
гладуването като метод за лечение.
Авторите Иван Василев и Емилия Василева споделят своя дългогодишен опит и разкриват любопитна и полезна информация, която да ни е от помощ всеки ден.

340 pages, Paperback

Published January 1, 2023

About the author

Иван Василев Гайдаров, български писател-реалист, е роден на 02.10.1909 г. в село Снежина, Варненско в бедно семейство. Основно образование получава в родното си село. Завърша средно педагогическо училище в Казанлък. На деветнадесетгодишна възраст става учител. Публикува първото си стихотворение „Защо” в детския вестник „Трезво дете”. После сътрудничи на в. „Мисъл”, „Мисъл и воля”, „Светлоструй”, “Кормило”, сп.. „Гребец”, на детските списания „Светулка”, „Детска радост”, „Другарче”. Учителства в селата Комарево и Манастир, Провадийско и в град Каварна (1928-1946). Работи като редактор в в Радио София (1946-1957), редактор и заместник-главен редактор в списание „Славейче” (1958-1969). Автор на повече от 30 книги, предимно за деца, сред които „Празник” (стихове, 1934), „Равнината пее” (стихове, 1935), „Ледовете пукат” (стихове, 1940), „Белият орел” (повест, 1942), „Балканджи Йово” (драма, 1946), „Палачор. Партизанска поема” (1949), „Ниви без синури” (разкази, 1952), „Хайдушка жетва” (разкази, 1956), „Юнак над юнаци” (стихотворения, 1957), „Зайчето” (1957), „Бялата кошара” (разкази за деца, 1958), „Зоологическа градина” (с Атанас Душков, 1958), „Лакомници. Весела история в стихове” (1959), “Добрина чешма” (разкази, 1960), „Марковата служба” (разказ, 1960), “Дъждовен облак” (разкази, 1961), „Мечтата на Динката” (разкази, 1961), „Агликина поляна” (повест, 1962, 1967), “Весела гостенка” (стихове, 1962), „Драгойчо” (разказ, 1962), ”Приключенията на Облизан” (разкази, 1962; 1967), “Гъдуларчо и Звънчо” (разказ, 1963), “Къде ходиха босите крачета” (поемка, 1964), „Чудното кладенче” (повест, 1964), “Горски дом” (поемка, 1965), “Есенна огърлица” (стихове, 1965), “Пиринченото звънче. Разкази за моето детство” (1965), “Кой за какво пее” (стихове, 1966), “Случка в гората” (разказ, 1966), „Стоил войвода” (повест, 1966), „Народни отмъстители” (разкази, 1967), „Разбита вълна” (роман за юноши, 1967), “Султанът на дивата гора” (роман, 1967), „Къщичка под Витоша” (повест, 1968), „Шипченски вятър” (повест за деца, 1968), “Петлето виновно” (разказ, 1968), „Малкият учител. Разкази за детството на Г. Димитров” (1969), „Горски ягоди” (повест в две части, 1969), „Как разговарят облаците. Малки разкази” (1969, 1980), „Снежина” (повест, 1972), „Хайдушки разкази” (1971, посмъртно). Баща на писателя Тодор Ризников (1932-1992). Член на СБП. Умира на 18.04.1969 г.

http://literaturensviat.com/?p=73750

Reviews

[Stoyanka · Rating 5 out of 5]

Една книга, която ще ви мотивира да преосмислите храненето и ежедневието си. Ще ви даде насоки какво да промените. Вероятно много от съветите сте ги чели или чували, на в книгата много неща са разяснени.

[Verginiya Georgieva · Rating 3 out of 5]

Засегнати са интересни теми за това как и с какво се храним и влиянието на тези храни върху здравето ни. Но книгата има нужда от сериозна редакция за пунктуация и правопис. Независимо какво е четивото, това неизменно отнема от удоволствието и крайната оценка.

Друго, което ми липсва, са източниците. Базови проучвания или други материали, откъдето е черпена тази информация. Самите автори в началото казват, че не са лекари, редно е да се посочат материали, в които в детайли се разгръщат някои от процесите, за които говорят.

Като цяло е добър старт за човек, който иска да направи промяната да мисли за храненето и движението като част от рутината си, ако иска да е здрав.

[Eva Dimitrova · Rating 2 out of 5]

Информация, която може да бъде интересна, но поднесена по безинтересен и объркващ начин. Всяко изречение на нов ред с поредица грешки - правописни, пунктуационни и лексикални. 🥲🥲🥲 Без препратки кое в коя глава е казано, а просто едно "вече знаете за какво говорим"