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TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE: 3 Libri in 1 Strategie e Tecniche per Alleviare l'Ansia, Pensieri Negativi e Preoccupazioni. Trovare la Pace Interiore e Migliorare la propria Vita
- Avete mai provato quel senso di inadeguatezza di fronte alle difficoltà che si presentano ogni giorno?
- Quante volte vi siete svegliati con questa sensazione di disagio senza sapere perché?
- Vi capita troppo spesso di sentirvi ansiosi e depressi?
Tutto questo accade quando entriamo nel vortice di uno stato mentale - l'ansia - che può condizionarci fino a rovinarci la vita.
Cercare vari espedienti per scongiurarla può sembrare la via più facile, ma attraverso un viaggio tra mente, anima e corpo, capiremo che la soluzione è dentro di noi.
"TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE 3 LIBRI IN 1" di Richard McDaniel offre un percorso guidato ricco di esercizi pratici che vi aiuterà
Credetemi, ci sono passato e ho aiutato decine di clienti con lo stesso conosco bene questo spiacevole stato d'animo!
Ma esiste un metodo per lasciarsi alle spalle questa condizione e tornare a vivere il momento presente, regalando la tanto agognata serenità?
Questo libro è la soluzione al vostro problema !Grazie a un approccio snello ed efficace, messo a punto e testato con i miei clienti, il sistema descritto in queste pagine vi aiuterà a ritrovare rapidamente il vostro benessere mentale, dandovi risultati tangibili già dopo la prima settimana!
È probabile che le persone che soffrono si sentano dipendenti dagli altri e desiderino sfogarsi, ma hanno la sensazione di non essere in grado di farlo.
QUESTA RACCOLTA FA PER TE SE :
-Sei determinato a prendere in mano la tua salute mentale e il tuo benessere emotivo, e sei pronto a impegnarti in un percorso di crescita personale che ti aiuterà a vivere una vita più soddisfacente e significativa.
-Sei interessato a sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso e delle tue emozioni, e desideri imparare a gestire in modo più efficace lo stress e le sfide quotidiane.
-Vuoi imparare tecniche e strategie pratiche per modificare i modelli di pensiero distorti e i comportamenti disfunzionali che possono limitare la tua felicità e il tuo benessere.
-Stai cercando un libro che combini in modo equilibrato teoria e pratica, offrendoti una solida base di conoscenze e strumenti utili per il cambiamento positivo.
Se siete una di queste persone, potete imparare di più sul vostro disturbo leggendo questi libri e manuali sull'ansia. Questi tendono ad aiutarvi a superare i vostri problemi e a comprenderli al meglio. Acquistate questo libro oggi stesso!
Cliccate su ACQUISTA ORA in basso!
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247 pages, Paperback
Published June 30, 2023
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