اعرف نفسك

by عادل صادق

Unknown Binding

About the author

طبيب نفسي و مؤلف الكثير من الكتب في علم النفس، ولد في 9 أكتوبر 1943 وتوفي في 14 سبتمبر 2004.

* رئيس مجلس إدارة دار الحرية للصحافة والنشر بالإنابة.
* رئيس تحرير مجلة الجديد في الطب النفسي.
* عضو مجلس إدارة صندوق مكافحة المخدرات.
* عضو المجلس العربي للاختصاصات الطبية.
* الأمين العام لاتحاد الأطباء النفسيين العرب.
* الأمين العام للجمعية المصرية للطب النفسي.
* رئيس قسم الأمراض النفسية والعصبية.
* رئيس مجلس إدارة مستشفى الطب النفسي بكلية الطب جامعة عين شمس.
* حاصل على جائزة الدولة في تبسيط العلوم 1990.

Reviews

[أم أنس · Rating 4 out of 5]

- ثمة عرض غريب يصيب الانسان اذا تعرض لضغط أدى الى اجهاد وهو الانسحاب ... الانسحاب الاجتماعي .... الابتعاد عن الناس , فالانسان يفقد الرغبة تماما في الحياة الاجتماعية ... لا يطيق الجلوس مع أحد أو التحاور معه ... يفقد اهتماماته العامة التي كان يشارك فيها الاهل والأصدقاء والزملاء ... الجهاز الاجتماعي لدى هذا الانسان يتعطل أو تموت لديه تلك الغريزة التي يولد بها الانسان وتدفعة عن رغبة محببه الى أن يعيش مع الناس .... انه كمن يحمي نفسه من ضربات مستقبله وكأن الضربات لا تأتي الى عن طريق الناس وكأن الناس هم سبب مشاكله ومعاناته ...
والجسد قد يتفاعل مع هذه الضغوط فيصيبه الاضطراب المؤقت أو الدائم ويعاني من أعراض مختلفة..
فالضغوط ترهق النفس ...والنفس حين تنوء بحملها يشاركها الجسد اّلامها....

** كيف ينجو الانسان من هذه الضغوط أو كيف يخفف من وطأتها حتى لا تؤثر تأثيرا مرضيا ؟؟؟
( الايمان بالله , الصبر , العلم , رصيد الخبرات , حب الانسان للانسان )

التشبيه المطابق هنا أن يكون لديه في داخله ذلك الجهاز الذي يمتص الصدمات ويشتت قوتها فتفقد تأثيرها ...
هذا الجهاز يتخلق داخل الانسان تدريجيا وتزداد فاعليتة مع الوقت والخبرات السابقة , ولكن يستطيع الانسان بجهد ايجابي أن يقوي جهاز امتصاص الصدمات لديه....

والايمان بالله والاستعانة به والاعتماد عليه يزيد من كفاءة جهاز امتصاص الصدمات ... لأن الأيمان العميق بالله يؤدي الى الفهم العميق لمعنى الصبر وأهميته في حياتنا ... الصبر على المكاره ..وعدم الانكسار أمامها ... والصبر ليس استسلاما .. فهذا هو الفهم القاصر لمعنى الصبر .. والصبر معناه تلقي الصدمة وعدم الانهيار أمامها لأن الأنهيار هو قمة الفشل .. ولكن مع تلقي الصدمة بثبات يبدأ الانسان في محاولة السيطرة عليها واحتوائها ومعالجتها وذلك من رصيده في العلم والخبرة .. أي التسلح بالقوة وخاصة قوة العقل , فهذا استكمال لمفهوم ومعنى الصبر ...

ويحتاج الانسان في مثل هذه الظروف لمساندة انسان اّخر ...
زهذا هو المعنى البليغ للتعاون والتاّخي والمحبة .. ان تعاطف وحب ومساندة ومساعدة الاّخرين يقوي من جهاز امتصاص الصدمات ... هذا الحب يزيد من قوة الانسان على تحمل المكاره ويقلل تأثيرها المرضي .


أعرف نفسك
د/عادل صادق

[Ahmed Mäĥmőũd · Rating 5 out of 5]

من افضل الكتب التي قمت بقرائتها في مجال علم النفس
خمس نجوم اعطيها فقط لتلك الكتب التى تساهم في تعديل سلوك ما لدي او احداث تغير في حياتي
او التى تغير قناعاتي وافكاري في موضوع ما
او لتلك الكتب الصغيرة الحجم ولكن ما تحتويه من افكار ومعلومات يساوي عشرات الكتب الاخري
وكتاب اعرف نفسك للراحل دكتور عادل صادق من تلك النوعية الاخيرة

[Ilham Ahmad · Rating 5 out of 5]

رائع جدا في إثارة الفضول لمعرفة المزيد والمزيد من خبايا واسرار النفس البشرية

[Ahmad Almoslamy]

طبعة من طبعات من انا انت من هو
يتحدث عن اضطرابات الشخصية وسماتهاالمختلفة
والصدمات الشخصية والانحرافات الشخصية
من امتع الكتاب في تبسيط المعلومات النفسية بدون إخلال للمعلومة العلمية

[Aya · Rating 2 out of 5]

شرح بسيط وسلس لعقد ومشاكل نفسية كبيرة، لكن لم أحقق الفائدة التي كنت أرجوها عندما قرأت العنوان!