Poderosa mente

by Bernabé Tierno

Nuestras neuronas tienen un patrón de comportamiento. A lo largo de los años han aprendido a discurrir por unas autopistas mentales ya establecidas. Unas se conectan con otras a través de impulsos eléctricos y cada impulso eléctrico provoca una reacción química, es decir, una catarata de hormonas que inunda nuestro cuerpo m andándonos órdenes de bienestar, placer, miedo, etc. Pues bien, según los más recientes estudios, nuestro cerebro se vuelve adicto a estas reacciones químicas y obliga a nuestro pensamiento a recorrer siempre los mismos itinerarios neuronales, de forma que una y otra vez, tenga su descarga de química positiva o negativa que además, influirá en nuestra salud. Todos conocemos personas que discurren habitualmente por el lado negativo de la vida. Ese es el hábito de su mente, el itinerario que sus neuronas han aprendido y han grabado. El problema es que cuando estos hábitos nos hacen desprender una y otra vez sustancias negativas para la salud física y mental, nuestro cuerpo y nuestra mente acaban enfermando.“Poderosa mente”nos ayuda a tomar el control de nuestro cerebro: ¿cómo es?, ¿cómo funciona?, ¿cómo puedo reeducar mi pensamiento?. Cuando aprendemos cómo creamos los malos hábitos mentales, podemos romper la cadena y empezar una vida en positivo.

Genres: Psychology

320 pages, Paperback

First published September 11, 2012

About the author

Bernabé Tierno fue psicólogo, pedagogo y escritor. Miembro de la Sociedad Española de Medicina Legal y Social, de la Sociedad Española de Pedagogía y de la Asociación Colegial de Escritores de España, fue profesor de Letras e impartió clase durante catorce años a estudiantes de Bachillerato Elemental y Superior.

Desde hace 30 años investiga sobre las causas del fracaso escolar y ensaya estrategias para una enseñanza y un aprendizaje más eficaz. Su convicción acerca de la necesidad de aplicar a la realidad sus aportaciones científicas e investigaciones le ha llevado a estar en numerosos medios de comunicación social.

Reviews

[JulitoFx · Rating 4 out of 5]

Los pensamientos son las razones de nuestras acciones, es necesario poseer un auto control sobre ello. Recuerda que nuestros pensamientos gobiernan nuestro mundo! Nos habla de cosas que siempre estuvieron ahí, pero no le pusimos importancia

[Alicia Franco · Rating 4 out of 5]

No ha cambiado mi mente por completo ni calmado mi ansiedad totalmente, pero sí que me ha ayudado a saber llevarla, a ver técnicas, teorías sobre el funcionamiento de la mente.

[Pablo Iglesias · Rating 5 out of 5]

mi primer libro que me hizo amar la lectura