Thiền & Sức khỏe

by Đỗ Hồng Ngọc

Nói đến Thiền, đa số chúng ta đều cảm thấy xa lạ và có thái độ muốn xa lánh vì chữ Thiền gợi ra một cái gì thuộc về tôn giáo, tu hành..., không trần tục như chúng ta. Tuy nhiên Thiền có vai trò rất hữu ích đối với sức khỏe.

Với bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, người đến với Thiền rất trễ, gần tuổi 60, đã tự tìm cách chữa căn bệnh tai biến mạch máu não mà không dùng thuốc, vì ông biết bệnh không thể dùng thuốc. Chính vì vậy, những chia sẻ của bác sĩ là những kiến thức mà ông nghiên cứu từ những năm hai mươi tuổi và kinh nghiệm của một người làm bác sĩ như: Thở để chữa bệnh, Thiền và Thở, Thiền và Ăn, Thiền và Ngủ, Thiền và Yoga, Thiền với Trí thức, Thiền với Doanh nhân, Thiền với sinh viên, Những sai lầm thường gặp, Lợi ích của thở bụng.

Bác sĩ cũng dành 26 trang để giải đáp cặn kẽ những câu hỏi thường gặp liên quan, giúp bạn đọc có cái nhìn chi tiết hơn khi muốn thực hành.

140 pages, Paperback

First published September 1, 2013

Reviews

[Vi Tường · Rating 5 out of 5]

Thiền căn bản tập trung vào hơi thở, nhằm cải thiện sức khoẻ. Sách của bác đọc vẫn luôn mang lại cảm giác nhẹ nhàng thư thái, phân tích phương pháp thiền này dựa trên kiêdn thức khoa học, dễ hiểu.

[Rin Nguyen · Rating 5 out of 5]

Nói về những điều cơ bản và bản chất của Thiền theo cách đơn giản nhất

[202 unknown · Rating 4 out of 5]

đọc bác Ngọc luôn dễ chịu, thoải mái, vui tươi

mỗi tội nếu đọc nhiều sách của bác thì đôi khi hơi overlap hay lặp lại, trùng nhau đôi chỗ